Fineli 20

Liharuoat

Ryhmässä on 734 elintarviketta. Energian mediaani: 154 kcal / 100 g.

734elintarviketta

154 kcalEnergia · mediaani

11,8 gProteiini · mediaani

0,38 gRavintokuitu · mediaani

Alaryhmät

Pihvit, kyljykset126 Makkarat69 Kanat ja muut linnut54 Lihakastikkeet53 Linturuoat53 Sisäelinruoat46 Lihakeitot40 Lintukastikkeet16 Makkaraleikkeleet16 Lihaleikkeleet11 Lintukeitot8 Lihavalmisteet7

Eniten proteiinia

100 g syötävää osaa kohden

Eniten ravintokuitua

100 g syötävää osaa kohden

Eniten energiaa

100 g syötävää osaa kohden

Sian selkäsilava786 kcal
Porsaankylki, ribsit, paistettu556 kcal
Pekoni, paistettu472 kcal
Porsaankylki, ribsit, paistettu ilman rasvaa471 kcal
Porsaankyljys, smetana, uunissa444 kcal

Ryhmän kaikki elintarvikkeet

100 g syötävää osaa kohden

Elintarvike	kcal	Proteiini	Rasva	Hiilihydraatti	Ravintokuitu
Ateria-ainekset, broileri-makaroni-pata, kypsennetty	86	10,5	1,5	6,9	1,0
Ateria-ainekset, broileri-riisi-pata, kypsennetty	85	8,9	1,4	8,8	0,3
Ateria-ainekset, naudanliha-makaroni-pata, kypsennetty	132	9,1	7,4	6,9	1,0
Ateria-ainekset, naudanliha-riisi-pata, kypsennetty	127	7,6	6,7	8,8	0,3
Ateria-ainekset, pasta carbonara, kypsennetty	90	2,9	2,7	13,2	0,6
Ateria-ainekset, sianliha-makaroni-pata, kypsennetty	123	9,3	6,2	7,1	1,0
Ateria-ainekset, sianliha-riisi-pata, kypsennetty	119	7,8	5,6	9,0	0,3
Bolognan spagetti, hk, valmisateria	84	4,5	2,2	10,6	1,3
Borssikeitto, nakki	53	2,5	3,1	2,3	1,0
Borssikeitto, naudanpaisti	32	4,1	0,5	2,1	1,0
Broiler-pekonipasta, pastalaatikko, kokkikartano snellman, valmisateria	138	7,0	7,0	10,9	1,7
Broileri, koipi nahkoineen, raaka	118	19,2	4,6	0,0	0,0
Broileri, koipi, nahkoineen, grillattu	167	27,1	6,4	0,0	0,0
Broileri, koipi, nahkoineen, uunissa	167	27,1	6,4	0,0	0,0
Broileri, koipi-reisi, nahaton	110	19,7	3,4	0,0	0,0
Broileri, koipi-reisi, nahaton, grillattu	156	27,8	4,8	0,0	0,0
Broileri, koipi-reisi, nahaton, uunissa	156	27,8	4,8	0,0	0,0
Broileri, koipi-reisi, nahkoineen, grillattu	296	25,6	21,8	0,0	0,0
Broileri, koipi-reisi, nahkoineen, raaka	210	18,1	15,4	0,0	0,0
Broileri, koipi-reisi, nahkoineen, uunissa	296	25,6	21,8	0,0	0,0
Broileri, kokonainen nahkoineen, ilman rasvalisää, grillattu	225	23,7	14,5	0,0	0,0
Broileri, kokonainen, nahkoineen, raaka	166	17,5	10,7	0,0	0,0
Broileri, marinoitu, ilman nahkaa, raaka	157	19,4	8,8	0,1	0,0
Broileri, marinoitu, nahkoineen, uunissa	225	27,7	12,6	0,2	0,0
Broileri, rintafilee, appelsiinikastikkeella	170	18,2	5,3	11,3	0,3
Broileri, rintafilee, nahaton, suikale, leike	109	22,4	2,0	0,0	0,0
Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton	167	26,5	6,7	0,0	0,0
Broileri, rintaleike, nahkoineen	148	21,5	6,8	0,0	0,0
Broileri, rintaleike, paistettu nahkoineen	215	25,7	12,5	0,0	0,0
Broileri, öljykastikkeessa, grillattu	297	22,3	23,3	0,0	0,0
Broileri-kasviswokki, tomaattisose, soijakastike	91	10,9	3,8	2,6	1,1
Broileri-kasviswokki, wokkivihannekset	106	11,7	4,1	4,7	1,5
Broileri-nuudeliwokki, wokkivihannekset	147	9,3	6,6	11,7	1,5
Broileri-pastakeitto, papuja, paprikaa, purjoa, porkkanaa	61	4,8	1,9	5,5	0,8
Broileri-pastavuoka, kasvirasvakerma	165	12,1	8,9	8,8	0,5
Broileria ja riisiä, uunissa	103	9,8	2,3	10,2	0,8
Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka	122	15,7	5,7	1,8	0,0
Broilerifilee, juustotäyte, uunissa	166	27,2	6,2	0,0	0,0
Broilerifilee, keitetty, suolaton	143	24,7	4,8	0,0	0,0
Broilerifilee, marinoitu, paistettu öljyssä	234	18,6	16,9	2,2	0,0
Broilerifilee, marinoitu, uunissa	157	20,1	7,3	2,4	0,0
Broilerifilee, uunissa	144	29,7	2,7	0,0	0,0
Broilerifileesuikale, marinoitu, paistettu	224	18,6	15,8	2,2	0,0
Broilerikastike, ateriakastikkeesta, curry, broilerisuikale	113	11,6	5,1	4,8	0,2
Broilerikastike, ateriakastikkeesta, hapanimeläkastike, broilerisuikale	125	11,5	4,0	10,3	0,5
Broilerikastike, broileristroganoff	79	8,8	2,9	3,8	0,7
Broilerikastike, kanaa tikka	145	25,9	4,3	0,3	0,0
Broilerikastike, kanacurry, kookosmaito	174	10,6	13,4	2,7	0,7
Broilerikastike, kasviksia, lihaliemi, ranskankerma	108	9,1	5,8	4,3	0,6
Broilerikastike, ruoanvalmistuskerma	211	12,2	16,5	2,6	0,0
Broilerikastike, ruskea kastike, hedelmäinen, rasvaa	76	8,2	2,8	3,9	0,7
Broilerikastike, ruskea kastike, kasviksia, rasvaa	82	9,6	3,3	3,0	0,6
Broilerikastike, ruskea kastike, rasvaa	91	11,5	4,0	2,1	0,1
Broilerikastike, sitruuna, turkkilainen jogurtti	232	10,7	18,0	7,0	0,2
Broilerikastike, voikana, butter chicken	161	10,9	11,2	3,5	0,6
Broilerikeitto	44	5,0	0,9	3,4	0,6
Broilerikeitto, kana-kookosmaitokeitto	81	4,8	6,3	1,3	0,4
Broilerikeitto, kasviksia, kermainen	56	4,7	3,0	1,7	0,8
Broilerikeitto, tomaattinen	53	5,1	1,6	3,9	1,0
Broilerimureke	186	14,7	11,8	4,4	0,4
Broilerimureke, saarioinen, horeca	169	16,4	7,4	8,6	0,7
Broilerin siipi, marinoitu, raaka	190	15,1	14,1	1,1	0,0
Broilerin siipi, marinoitu, uunissa	272	21,5	20,1	1,6	0,0
Broilerin siipi, nahaton	121	22,0	3,5	0,0	0,0
Broilerin siipi, nahkoineen	185	17,5	12,9	0,0	0,0
Broilerinleike, leivitetty, juustotäyte, paistettu	235	23,1	10,8	11,0	0,5
Broilerinleike, leivitetty, kariniemen kananpojan paneroitu pihvi	277	12,5	17,6	17,1	0,8
Broilerinleike, leivitetty, paistettu	223	23,0	9,1	11,6	0,5
Broilerinuggetti, friteerattu, laktoositon	266	14,7	16,1	15,3	0,8
Broilerinuggetti, friteerattu, mcdonald's, chicken mcnuggets	243	13,2	12,3	19,6	0,5
Broilerinuggetti, kananpojan juustonuggetit, hk/kariniemi, laktoositon	287	10,3	19,8	16,8	0,9
Broilerinuggetti, kananpojan paneroidut nuggetit, hk/kariniemi	272	15,7	17,0	14,0	0,7
Broileripata, burgundinpata	115	12,0	5,5	1,9	0,7
Broileripata, hedelmäinen	93	9,5	3,7	4,8	0,8
Broileripata, lihaliemi, ruoanvalmistuskerma, kasviksia	103	13,2	4,7	1,4	0,6
Broileripata, tomaattinen	51	5,9	1,6	2,4	1,1
Broileripyörykkä, kananpojan pyörykkä, kariniemen	230	13,5	14,1	12,3	0,5
Broileripyörykkä, pirkka	228	14,5	13,8	11,4	0,7
Broileripyörykkä, saarioinen	186	14,1	9,5	10,8	0,6
Broileripyörykkä, teollinen, tuotekeskiarvo	215	14,0	12,5	11,5	0,6
Broileripyörykkä, uunissa paistettu	157	14,4	5,4	11,9	1,0
Broilerisuikale	123	21,3	4,1	0,0	0,0
Broilerisuikale, paistettu, suolaton	191	25,0	10,1	0,0	0,0
Broilerpasta, pastalaatikko, kokkikartano snellman, valmisateria	164	8,2	7,5	14,3	2,4
Broilerpasta, saarioinen, valmisateria	132	5,3	7,4	10,7	0,6
Canneloni, sika-nautajauhelihatäyte	134	6,8	6,9	10,9	0,6
Chorizo, paistettu ilman rasvaa	296	21,4	22,9	1,4	0,3
Grillimakkara, bratwursti	287	12,7	26,6	0,0	0,0
Grillimakkara, bratwursti, paistettu ilman rasvaa	345	15,3	32,0	0,0	0,0
Grillimakkara, bratwursti, paistettu rasvassa	368	14,5	34,9	0,0	0,0
Grillimakkara, grillattu	247	11,2	18,6	9,0	0,2
Grillimakkara, juustoinen	233	10,0	15,9	8,6	0,1
Grillimakkara, juustoinen, grillattu	251	10,8	17,1	9,2	0,1
Grillimakkara, juustoinen, lihaisa	226	12,9	19,1	1,0	0,0
Grillimakkara, juustoinen, lihaisa, grillattu	243	13,9	20,6	1,1	0,0
Grillimakkara, juustoinen, paistettu ilman rasvaa	281	12,1	19,2	10,3	0,2
Grillimakkara, juustoinen, paistettu rasvassa	307	11,5	22,7	9,8	0,1
Grillimakkara, juustoinen, uunissa	271	11,7	18,5	9,9	0,1
Grillimakkara, keitetty	230	10,4	17,3	8,4	0,2
Grillimakkara, kevyt, grillattu	179	12,6	10,9	4,6	0,1

Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.

Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet.