Lintukeitot
Broilerikeitto
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
44kcal / 100 g
5 gProteiini
0,92 gRasva
3,4 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 44 kcal183 kJ | 2 % |
| Proteiini | 5 g | 10 % |
| Rasva | 0,92 g | 1 % |
| josta tyydyttynyttä | 0,26 g | 1 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 0,37 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,21 g | — |
| Kolesteroli | 12 mg | — |
| Hiilihydraatti | 3,4 g | 1 % |
| josta sokereita | 0,75 g | 1 % |
| Tärkkelys | 2,7 g | — |
| Ravintokuitu | 0,57 g | — |
| Suola | 0,48 g | 8 % |
| Vesi | 89,2 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 163 mg | 8 % |
| Kalsium | 11 mg | 1 % |
| Magnesium | 9 mg | 2 % |
| Fosfori | 40 mg | 6 % |
| Rauta | 0,34 mg | 2 % |
| Sinkki | 0,35 mg | 3 % |
| Kupari | 0,03 mg | 3 % |
| Seleeni | 3,6 µg | 6 % |
| Jodi | 13 µg | 9 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 32 µg | 4 % |
| Beetakaroteeni | 305 µg | — |
| D-vitamiini | 0,14 µg | 3 % |
| E-vitamiini | 0,19 mg | 2 % |
| K-vitamiini | 14 µg | 19 % |
| Tiamiini (B1) | 0,05 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,04 mg | 3 % |
| Niasiini | 1,9 mg | 12 % |
| B6-vitamiini | 0,14 mg | 10 % |
| Folaatti | 10 µg | 5 % |
| B12-vitamiini | 0,14 µg | 6 % |
| C-vitamiini | 2,5 mg | 3 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Liharuoat” 499 elintarvikkeen joukossa
Energia44 kcal · mediaani 163 kcal
Proteiini5 g · mediaani 13,4 g
Ravintokuitu0,57 g · mediaani 0,12 g
Sokerit0,75 g · mediaani 0,52 g
Tyydyttyneet rasvahapot0,26 g · mediaani 2,6 g
Suola0,48 g · mediaani 0,97 g
9 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- K-vitamiini14 µg · 19 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Lintukeitot”
- Broilerikeitto, tomaattinen53 kcal
- Broilerikeitto, kasviksia, kermainen56 kcal
- Broileri-pastakeitto, papuja, paprikaa, purjoa, porkkanaa61 kcal
- Kanakeitto, teollinen, valmisateria75 kcal
- Broilerikeitto, kana-kookosmaitokeitto81 kcal
- Kanakeitto, perunaa ja kasviksia86 kcal
- Kanakeitto, juuriselleriä ja purjoa95 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.