Lintukeitot
Broilerikeitto, tomaattinen
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
53kcal / 100 g
5 gProteiini
1,6 gRasva
3,9 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 53 kcal221 kJ | 3 % |
| Proteiini | 5 g | 10 % |
| Rasva | 1,6 g | 2 % |
| josta tyydyttynyttä | 0,3 g | 1 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 0,74 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,44 g | — |
| Kolesteroli | 11 mg | — |
| Hiilihydraatti | 3,9 g | 2 % |
| josta sokereita | 1,5 g | 2 % |
| Tärkkelys | 2,4 g | — |
| Ravintokuitu | 0,96 g | — |
| Suola | 0,8 g | 13 % |
| Vesi | 86,6 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 237 mg | 12 % |
| Kalsium | 12 mg | 1 % |
| Magnesium | 13 mg | 3 % |
| Fosfori | 50 mg | 7 % |
| Rauta | 0,32 mg | 2 % |
| Sinkki | 0,25 mg | 3 % |
| Kupari | 0,04 mg | 4 % |
| Seleeni | 5,5 µg | 10 % |
| Jodi | 7,3 µg | 5 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 34 µg | 4 % |
| Beetakaroteeni | 342 µg | — |
| D-vitamiini | 0,02 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0,52 mg | 4 % |
| K-vitamiini | 6,1 µg | 8 % |
| Tiamiini (B1) | 0,05 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,05 mg | 3 % |
| Niasiini | 1,9 mg | 12 % |
| B6-vitamiini | 0,16 mg | 11 % |
| Folaatti | 15 µg | 7 % |
| B12-vitamiini | 0,13 µg | 5 % |
| C-vitamiini | 5 mg | 6 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Liharuoat” 499 elintarvikkeen joukossa
Energia53 kcal · mediaani 163 kcal
Proteiini5 g · mediaani 13,4 g
Ravintokuitu0,96 g · mediaani 0,12 g
Sokerit1,5 g · mediaani 0,52 g
Tyydyttyneet rasvahapot0,3 g · mediaani 2,6 g
Suola0,8 g · mediaani 0,97 g
9 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Lintukeitot”
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.