Fineli 20

Pihvit, kyljykset

Ryhmässä on 126 elintarviketta. Energian mediaani: 202 kcal / 100 g.

126elintarviketta

202 kcalEnergia · mediaani

21,9 gProteiini · mediaani

0 gRavintokuitu · mediaani

Eniten proteiinia

100 g syötävää osaa kohden

Naudanfilee, ulkofilee, uunissa32,4 g
Vasikanpaisti, uunissa32 g
Naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa30,8 g
Porsaankyljys, silavaton, paistettu30,8 g
Naudanpaisti, uunissa30,6 g

Eniten ravintokuitua

100 g syötävää osaa kohden

Kebabliha, lihapitoisuus 75 %1,3 g
Porsaannuggetti, rypsiporsasnuggetti, hk1 g
Porsaanleike, leivitetty, paistettu0,55 g
Lampaankyljys, leivitetty0,51 g
Naudanlihaleike, leivitetty, paistettu0,51 g

Eniten energiaa

100 g syötävää osaa kohden

Sian selkäsilava786 kcal
Porsaankylki, ribsit, paistettu556 kcal
Pekoni, paistettu472 kcal
Porsaankylki, ribsit, paistettu ilman rasvaa471 kcal
Sian lämminsavukylki, rasvainen440 kcal

Ryhmän kaikki elintarvikkeet

100 g syötävää osaa kohden

Elintarvike	kcal	Proteiini	Rasva	Hiilihydraatti	Ravintokuitu
Hirvenliha, hirvi	112	21,1	3,0	0,0	0,0
Hirvenliha, paistettu	154	29,0	4,1	0,0	0,0
Hirvenpaisti, uunissa	131	24,7	3,5	0,0	0,0
Jauheliha, kevyt, sika-nauta, paistettu	203	23,6	12,1	0,0	0,0
Jauheliha, lampaan, rasvaa 14 %	204	17,9	14,8	0,0	0,0
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %	227	19,1	16,9	0,0	0,0
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa	320	26,9	23,9	0,0	0,0
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, paistettu ilman rasvaa	152	20,7	7,7	0,0	0,0
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 %	138	18,8	7,0	0,0	0,0
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 9 %	162	20,8	8,8	0,0	0,0
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 9 %, paistettu ilman rasvaa	208	26,6	11,3	0,0	0,0
Jauheliha, sian, rasvaa 16 %	215	18,8	15,7	0,0	0,0
Jauheliha, sika-nauta	266	17,6	22,0	0,0	0,0
Jauheliha, sika-nauta, kevyt, vähärasvainen, rasvaa 10 %	154	18,8	8,7	0,0	0,0
Jauheliha, sika-nauta, kevyt, vähärasvainen, rasvaa 7 %	139	19,1	6,9	0,0	0,0
Jauheliha, sika-nauta, paistettu	357	23,0	29,8	0,0	0,0
Jauheliha, sika-nauta, paistettu ilman rasvaa	293	19,4	24,2	0,0	0,0
Jänis	130	21,1	5,0	0,0	0,0
Jänis, grillattu/paistettu	230	28,7	12,8	0,0	0,0
Kani	163	21,1	8,7	0,0	0,0
Kani, grillattu/paistettu	275	28,7	17,9	0,0	0,0
Kasslerpaisti, keitetty, suolaton	106	9,2	7,7	0,0	0,0
Kasslerpaisti, uunissa	289	25,3	21,1	0,0	0,0
Kasslerpihvi, grillattu	266	23,2	19,4	0,0	0,0
Kasslerpihvi, paistettu	276	22,8	20,7	0,0	0,0
Kasslerpihvi/-paisti, raaka	205	17,9	15,0	0,0	0,0
Kebabliha	212	23,3	13,2	0,0	0,0
Kebabliha, lihapitoisuus 75 %	231	18,7	16,5	1,6	1,3
Lampaan- ja sianliha, keitetty	296	23,8	22,5	0,0	0,0
Lampaankyljys, leivitetty	329	17,1	24,2	10,8	0,5
Lampaanliha, rasvainen	234	16,3	19,0	0,0	0,0
Lampaanliha, vähärasvainen	183	19,0	12,0	0,0	0,0
Lampaanliha, vähärasvainen, keitetty	241	25,0	15,8	0,0	0,0
Lampaanliha, vähärasvainen, keitetty, suolaton	262	27,1	17,1	0,0	0,0
Lampaanliharulla, täytetty, purjo, persilja	183	16,1	12,6	1,4	0,3
Lampaanpaisti	188	19,1	12,5	0,0	0,0
Lampaanpaisti, uunissa	224	22,7	14,9	0,0	0,0
Lampaanpihvi, paistettu	255	22,7	18,4	0,0	0,0
Naudan/vasikankyljys, leivitetty, paistettu	216	23,3	11,1	5,6	0,3
Naudanfilee, sisäfilee	148	20,9	7,1	0,0	0,0
Naudanfilee, sisäfilee, grillattu	301	25,3	22,2	0,3	0,2
Naudanfilee, sisäfilee, paistettu	196	25,6	10,4	0,0	0,0
Naudanfilee, sisäfilee, uunissa	210	29,6	10,1	0,0	0,0
Naudanfilee, ulkofilee	129	22,9	4,0	0,0	0,0
Naudanfilee, ulkofilee, grillattu	277	27,7	18,4	0,3	0,2
Naudanfilee, ulkofilee, paistettu	172	28,0	6,6	0,0	0,0
Naudanfilee, ulkofilee, uunissa	182	32,4	5,7	0,0	0,0
Naudankylki	202	20,0	13,7	0,0	0,0
Naudanlapa/etuselkä, naudan keittoliha	117	21,2	3,5	0,0	0,0
Naudanliha e-lajitelma, naudan kastikeliha, keitetty, suolaton	137	27,8	2,7	0,0	0,0
Naudanliha e-lajitelma, naudan kastikeliha, raaka	110	22,3	2,2	0,0	0,0
Naudanliha, keitetty, suolaton	159	29,8	4,3	0,0	0,0
Naudanliha, keskirasvainen, keitetty	202	23,9	11,9	0,0	0,0
Naudanliha, rasvainen, keskiarvo	143	16,9	8,4	0,0	0,0
Naudanliha, vähärasvainen, keskiarvo	121	21,1	4,0	0,0	0,0
Naudanliha, vähärasvainen, suolaton, keitetty	173	30,2	5,7	0,0	0,0
Naudanlihaleike, leivitetty, paistettu	223	21,8	10,1	10,8	0,5
Naudanlihaleike, leivitetty, paistettu voissa	218	21,9	9,5	10,9	0,5
Naudanlihaleike, leivitetty, paistettu öljyssä	230	21,8	10,9	10,8	0,5
Naudanlihapihvi, grillattu	160	30,5	4,1	0,0	0,0
Naudanlihapihvi, paistettu	199	28,9	9,3	0,0	0,0
Naudanlihapihvi, paistettu voissa	181	25,0	8,9	0,1	0,0
Naudanlihasuikale, marinoitu, paistettu öljyssä	328	16,6	28,7	1,7	0,0
Naudanlihasuikale, marinoitu, raaka	190	14,1	14,4	1,4	0,0
Naudanlihasuikale, paistettu öljyssä	237	25,5	15,1	0,0	0,0
Naudanpaisti	113	21,7	2,9	0,0	0,0
Naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa	162	30,8	4,1	0,0	0,0
Naudanpaisti, uunissa	161	30,6	4,1	0,0	0,0
Naudanpotka	143	21,4	6,3	0,0	0,0
Naudanrinta	153	19,9	8,2	0,0	0,0
Naudanruho, keskirasvainen, 13 % rasvaa	189	19,7	12,4	0,0	0,0
Pekoni, 32 % rasvaa	344	14,2	32,4	0,0	0,0
Pekoni, filee, rasvaa 18 %	226	16,0	18,0	0,5	0,0
Pekoni, filee, rasvaa 18 %, paistettu	302	21,3	24,0	0,7	0,0
Pekoni, paistettu	472	19,5	44,4	0,0	0,0
Poronliha	127	21,6	4,5	0,0	0,0
Poronliha, keitetty, suolaa	180	30,4	6,4	0,0	0,0
Poronliha, paistettu	201	24,8	11,3	0,0	0,0
Poronpaisti	180	30,4	6,4	0,0	0,0
Porsaanfilee, sisäfilee, paistettu	168	25,7	7,1	0,0	0,0
Porsaanfilee, sisäfilee, rasvaa 4,5 %	125	21,0	4,5	0,0	0,0
Porsaanfilee, sisäfilee, uunissa	167	28,1	6,0	0,0	0,0
Porsaanfilee, ulkofilee	149	21,5	6,9	0,0	0,0
Porsaanfilee, ulkofilee, paistettu	196	26,3	10,1	0,0	0,0
Porsaanfilee, ulkofilee, uunissa	177	25,7	8,3	0,0	0,0
Porsaankyljys, grillattu	356	25,4	28,6	0,0	0,0
Porsaankyljys, leivitetty, paistettu	345	18,6	25,4	10,8	0,5
Porsaankyljys, silavaton, grillattu	283	29,6	18,3	0,1	0,1
Porsaankyljys, silavaton, paistettu	266	30,8	15,9	0,0	0,0
Porsaankylki, ribsit, paistettu	556	23,7	52,0	0,0	0,0
Porsaankylki, ribsit, paistettu ilman rasvaa	471	20,9	43,7	0,0	0,0
Porsaanleike, leivitetty, paistettu	234	21,5	11,1	11,6	0,5
Porsaannuggetti, rypsiporsasnuggetti, hk	331	16,3	22,2	16,5	1,0
Porsaanpaisti, vähärasvainen	161	27,8	5,5	0,0	0,0
Riimiliha	168	20,7	8,5	2,2	0,0
Riista, keskiarvo, paistettu	188	26,4	9,2	0,0	0,0
Rypsiporsas, lihasuikale	155	20,4	8,2	0,0	0,0
Rypsiporsas, suikale, paistettu öljyssä	304	25,5	22,7	0,0	0,0
Sian lämminsavukylki, rasvainen	440	19,5	40,8	0,0	0,0
Sian selkäsilava	786	2,5	87,7	0,0	0,0

Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.

Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet.