Fineli 20

Liharuoat

Ryhmässä on 734 elintarviketta. Energian mediaani: 154 kcal / 100 g.

734elintarviketta

154 kcalEnergia · mediaani

11,8 gProteiini · mediaani

0,38 gRavintokuitu · mediaani

Alaryhmät

Pihvit, kyljykset126 Makkarat69 Kanat ja muut linnut54 Lihakastikkeet53 Linturuoat53 Sisäelinruoat46 Lihakeitot40 Lintukastikkeet16 Makkaraleikkeleet16 Lihaleikkeleet11 Lintukeitot8 Lihavalmisteet7

Ryhmän kaikki elintarvikkeet

100 g syötävää osaa kohden

Elintarvike	kcal	Proteiini	Rasva	Hiilihydraatti	Ravintokuitu
Perunalaatikko, broilerikiusaus, hk, valmisateria	82	4,4	3,1	8,6	0,5
Perunalaatikko, broilerikiusaus, pirkka, valmisateria	82	4,4	3,1	8,6	0,5
Perunalaatikko, jauheliha-pekonikiusaus, hk, valmisateria	95	3,9	3,9	10,3	0,7
Perunalaatikko, jauheliha-perunalaatikko, naudanpaisti, lihaliemi	98	7,0	3,4	9,3	0,6
Perunalaatikko, jauheliha-perunalaatikko, naudanpaisti, maito	105	7,7	3,6	9,6	0,6
Perunalaatikko, jauheliha-perunalaatikko, sika-nauta, maito	125	6,9	6,3	9,5	0,6
Perunalaatikko, jauhelihakiusaus, kokkikartano snellman, valmisateria	117	4,0	5,9	10,9	1,2
Perunalaatikko, jauhelihakiusaus, saarioinen, valmisateria	138	4,8	8,0	11,3	0,6
Perunalaatikko, jauhelihaperunamuusi, kokkikartano snellman, valmisateria	104	4,4	4,5	10,7	0,7
Perunalaatikko, kebab-perunalaatikko, kebabkiusaus, teollinen, valmisateria	138	4,6	7,6	11,8	0,7
Perunalaatikko, kinkku-perunalaatikko, kasvirasvakerma	134	4,6	8,4	9,4	0,8
Perunalaatikko, kinkku-perunalaatikko, kinkkukiusaus, teollinen, valmisateria	126	3,8	6,0	13,3	0,7
Perunalaatikko, kinkku-perunalaatikko, ruoanvalmistuskerma	119	4,8	6,9	8,3	0,6
Perunalaatikko, kinkku-perunasoselaatikko, saarioinen, valmisateria	105	4,6	4,9	10,0	0,6
Perunalaatikko, kinkkukiusaus, hk, valmisateria	85	3,8	2,7	10,0	3,0
Perunalaatikko, kinkkukiusaus, kokkikartano snellman, valmisateria	128	3,7	6,7	12,4	0,7
Perunalaatikko, liha-perunalaatikko, naudanliha, lihaliemi	88	8,3	2,3	7,8	0,5
Perunalaatikko, liha-perunalaatikko, saarioinen, valmisateria	84	4,1	2,4	10,9	0,7
Perunalaatikko, liha-perunalaatikko, sianliha, kevytmaito	122	7,6	6,0	8,9	0,5
Perunalaatikko, liha-perunasoselaatikko, atria, valmisateria	116	4,6	5,6	11,3	0,8
Perunalaatikko, liha-perunasoselaatikko, kartanon, lidl, valmisateria	128	5,5	6,2	12,1	1,0
Perunalaatikko, liha-perunasoselaatikko, naudanliha, kevytmaito	115	6,4	4,9	10,6	0,7
Perunalaatikko, liha-perunasoselaatikko, perunasosejauheesta, nauta, maito	136	6,9	5,3	14,0	1,0
Perunalaatikko, liha-perunasoselaatikko, perunasosejauheesta, nauta, vesi	103	4,7	4,3	10,6	1,0
Perunalaatikko, liha-perunasoselaatikko, pirkka, valmisateria	120	5,0	6,6	9,6	0,5
Perunalaatikko, liha-perunasoselaatikko, saarioinen, valmisateria	127	5,2	6,3	11,7	0,7
Perunalaatikko, liha-perunasoselaatikko, sika-nautajauheliha, kevytmaito	124	6,1	6,0	10,6	0,7
Perunalaatikko, liha-perunasoselaatikko, teollinen, tuotekeskiarvo	123	5,0	6,2	11,2	0,7
Perunalaatikko, makkara-perunasoselaatikko, lenkkimakkara, kevytmaito	119	4,4	4,8	12,9	0,8
Perunalaatikko, savuporolaatikko, saarioinen, valmisateria	139	3,2	8,0	12,9	0,8
Perunamoussaka, sika-nauta, kevytmaito	141	8,1	7,9	8,6	0,9
Porokeitto	64	10,2	2,1	0,7	0,4
Porokeitto, peruna, porkkana	49	5,9	1,2	3,5	0,4
Poronkäristys, pekonia	139	17,7	7,6	0,0	0,0
Poronkäristys, vähärasvainen	168	21,8	9,0	0,0	0,0
Poronliha	127	21,6	4,5	0,0	0,0
Poronliha, keitetty, suolaa	180	30,4	6,4	0,0	0,0
Poronliha, kuivattu	319	53,9	11,3	0,0	0,0
Poronliha, paistettu	201	24,8	11,3	0,0	0,0
Poronlihamureke	183	16,5	9,0	8,1	0,5
Poronmaksapihvi	166	13,8	9,1	6,8	0,6
Poronpaisti	180	30,4	6,4	0,0	0,0
Porsaanfilee, sisäfilee, paistettu	168	25,7	7,1	0,0	0,0
Porsaanfilee, sisäfilee, rasvaa 4,5 %	125	21,0	4,5	0,0	0,0
Porsaanfilee, sisäfilee, uunissa	167	28,1	6,0	0,0	0,0
Porsaanfilee, ulkofilee	149	21,5	6,9	0,0	0,0
Porsaanfilee, ulkofilee, paistettu	196	26,3	10,1	0,0	0,0
Porsaanfilee, ulkofilee, uunissa	177	25,7	8,3	0,0	0,0
Porsaankyljys, grillattu	356	25,4	28,6	0,0	0,0
Porsaankyljys, leivitetty, paistettu	345	18,6	25,4	10,8	0,5
Porsaankyljys, silavaton, grillattu	283	29,6	18,3	0,1	0,1
Porsaankyljys, silavaton, paistettu	266	30,8	15,9	0,0	0,0
Porsaankyljys, smetana, uunissa	444	11,8	43,7	2,3	0,1
Porsaankylki, ribsit, paistettu	556	23,7	52,0	0,0	0,0
Porsaankylki, ribsit, paistettu ilman rasvaa	471	20,9	43,7	0,0	0,0
Porsaanleike, leivitetty, paistettu	234	21,5	11,1	11,6	0,5
Porsaannuggetti, rypsiporsasnuggetti, hk	331	16,3	22,2	16,5	1,0
Porsaanpaisti, vähärasvainen	161	27,8	5,5	0,0	0,0
Porsas-kasviswokki, wokkivihannekset	234	12,6	17,9	5,2	1,7
Possupaisti, hedelmäinen, appelsiinituoremehu, omena	224	18,6	15,8	2,0	0,2
Punainen currybroileri jasmiiniriisillä, kitchen joy thai-cube, valmisateria	132	5,6	2,2	21,7	1,0
Pyttipannu, broileripyttipannu, ei kananmunaa	128	11,5	5,1	8,2	0,7
Pyttipannu, kevytnakki, ei munaa	138	5,6	7,6	10,3	0,9
Pyttipannu, lenkkimakkara, ei munaa	162	4,8	10,0	11,0	0,9
Pyttipannu, lenkkimakkara, kananmuna	162	5,7	10,1	10,1	0,8
Raakamakkara, chorizo, kotitekoinen	246	17,7	19,0	1,2	0,3
Raakamakkara, grilliwurst chorizo, saarioinen	228	14,2	18,7	1,0	0,1
Raakamakkara, rypsiporsas kabanossi, keskiarvo, hk	195	15,9	14,3	1,0	0,1
Raakamakkara, siskonmakkara	212	10,0	16,7	0,9	0,0
Riimiliha	168	20,7	8,5	2,2	0,0
Riista, keskiarvo, paistettu	188	26,4	9,2	0,0	0,0
Risotto, broileri-kasvisrisotto	115	6,9	2,6	14,9	1,0
Risotto, broileririsotto	123	7,6	2,9	15,8	1,1
Risotto, jauheliha-kasvisrisotto, naudanliha, 17 % rasvaa	131	6,0	4,6	15,5	1,2
Risotto, jauheliha-kasvisrisotto, sika-nauta	122	5,1	5,0	13,7	1,1
Risotto, jauheliha-papurisotto, naudanliha	143	7,6	5,3	15,0	2,0
Risotto, kalkkunarisotto	128	8,6	3,0	15,8	1,1
Risotto, kinkkurisotto, jambalaya (kinkku, katkarapu, oliivi)	153	13,5	8,2	6,2	0,5
Risotto, makkara-kasvisrisotto, lenkkimakkara	140	4,6	6,3	14,3	1,0
Rypsiporsas, lihasuikale	155	20,4	8,2	0,0	0,0
Rypsiporsas, suikale, paistettu öljyssä	304	25,5	22,7	0,0	0,0
Ryynimakkara, paistettu ilman rasvaa	269	8,9	14,0	22,5	2,6
Ryynimakkara, paistettu rasvassa	294	8,5	17,5	21,5	2,5
Ryynimakkara, tuotekeskiarvo	242	8,0	12,6	20,3	2,3
Rössymaito	90	4,7	2,6	11,1	0,8
Rössypottu	94	4,7	2,7	12,0	1,0
Savuporo-juustokeitto, saarioinen, valmisateria	104	4,7	6,9	5,6	0,1
Savuporokeitto	50	2,5	3,2	2,5	0,7
Sian lämminsavukylki, rasvainen	440	19,5	40,8	0,0	0,0
Sian selkäsilava	786	2,5	87,7	0,0	0,0
Siankinkku, rasvaton, uunissa	171	29,4	5,8	0,0	0,0
Siankinkku, rasvoineen, uunissa	305	26,5	22,3	0,0	0,0
Siankinkku, silavoineen	216	18,8	15,8	0,0	0,0
Siankyljys	188	21,8	11,3	0,0	0,0
Siankyljys/selkä, paksu rasvakerros	253	18,0	20,3	0,0	0,0
Siankylki	333	14,8	30,9	0,0	0,0
Sianlapa	215	18,8	15,7	0,0	0,0
Sianliha, 0-lajitelma, sian kastikeliha, keitetty, suolaton	203	29,6	9,3	0,0	0,0
Sianliha, 0-lajitelma, sian kastikeliha, raaka	142	20,7	6,5	0,0	0,0
Sianliha, keitetty, suolaa	276	26,7	18,9	0,0	0,0

Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.

Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet.