Suomi
Aineisto
Fineli 20

Kasvikset, kasvisruoat

Ryhmässä on 449 elintarviketta. Energian mediaani: 55 kcal / 100 g.

449elintarviketta
55 kcalEnergia · mediaani
1,9 gProteiini · mediaani
1,9 gRavintokuitu · mediaani

Eniten proteiinia

100 g syötävää osaa kohden

Eniten ravintokuitua

100 g syötävää osaa kohden

Eniten energiaa

100 g syötävää osaa kohden

Ryhmän kaikki elintarvikkeet

100 g syötävää osaa kohden

ElintarvikekcalProteiiniRasvaHiilihydraattiRavintokuitu
Ateria-ainekset, pastaa sienikastikkeessa, kypsennetty893,02,712,50,6
Ateria-ainekset, pastaa tomaattikastikkeessa, kypsennetty832,41,514,50,6
Avokado-quesadilla1876,19,218,32,5
Avokadopasta1644,710,811,12,1
Bambunverso131,50,20,71,4
Basilika, tuore263,10,71,11,6
Bataatti, kuorittu811,60,116,83,0
Bataatti, kuorittu, keitetty, suolaa811,60,116,73,0
Bataatti, kuorittu, keitetty, suolaton811,60,116,83,0
Bataatti, paistettu1411,95,319,73,5
Bataatti, uunissa881,70,118,33,3
Bataatti-kookoskeitto921,25,78,21,5
Bataattiranskalainen, uppopaistettu1641,78,418,63,3
Bataattiranskalainen, uunissa1552,06,320,93,7
Bataattisose, kevytmaito1002,02,615,82,6
Bataattisose, vesi, ruoanvalmistusrasva811,22,013,12,3
Bataattisosekeitto, vesi380,71,15,71,2
Cashewpähkinäjuoma, makeuttamaton, gogreen200,71,50,90,3
Chili, vihreä, tuore452,00,28,01,5
Etikkakurkku, ei lisättyä sokeria120,70,11,31,1
Etikkapunajuuri361,00,26,71,8
Etikkasienisäilyke381,60,55,32,4
Fenkoli, salaattifenkoli170,90,21,82,4
Fenkoli, salaattifenkoli, paistettu1011,19,42,12,8
Fenkolikeitto, kerma461,03,51,71,6
Feta-kasvispannu1023,58,03,11,2
Feta-kasvispihvi, paistettu1537,59,58,02,0
Feta-pinaattikastike, ruoanvalmistuskerma1615,813,82,20,8
Haaparousku161,50,50,61,5
Haaparousku, ryöpätty311,91,11,14,6
Haaparousku, ryöpätty, suolattu 15 %, kuivasuolaus271,70,90,93,9
Hapankaali321,10,15,22,4
Hapankurkku liemineen, venäläinen kurkku100,60,11,30,6
Hapanlohko, nauris, peruna, kerma, ruisjauhot421,31,44,81,9
Hasselpähkinäjuoma, vitaminoitu, alpro280,41,53,10,4
Herkkusieni152,10,20,31,5
Herkkusieni, paistettu1002,59,60,41,8
Herkkusieni, säilyke172,10,30,22,4
Herkkusieni, täytetty, sulatejuusto, pekoni25813,422,51,00,7
Herkkusieni, täytetty, tuorejuusto, pekoni2648,824,81,20,7
Herkkusienikeitto491,53,81,50,6
Herkkusienimuhennos, kevytmaito1503,112,25,90,7
Herkkutatti303,20,22,43,0
Herkkutatti, kokoon keitetty474,90,43,74,6
Herneenverso223,30,40,41,6
Hernemuhennos, kuivatut herneet784,82,17,25,0
Hernesosekeitto, vesi, valkoviini552,52,14,71,3
Hillosipulisäilyke481,20,19,51,6
Hirssipihvi, paistettu2306,016,114,22,9
Inkivääri, juurakko, raaka821,80,815,82,0
Inkivääri, säilötty521,00,410,51,1
Itu, keskiarvo, sinimailanen, mungopapu364,00,72,61,5
Itu, sinimailasen itu294,00,70,33,0
Juurekset, uunissa, uunijuurekset441,10,37,03,9
Juurespatee, porkkana, lanttu, peruna1324,18,58,81,7
Juuressosekeitto, kasvirasvakerma300,61,13,80,9
Juuressosekeitto, vesi210,50,13,90,9
Juuressurvos, kevytmaito, vehnäjauhoa641,53,36,12,2
Juuriselleri, keitetty, suolaton231,30,12,72,9
Juuriselleri, mukulaselleri231,30,12,72,9
Juusto-kasviskeitto372,21,92,21,2
Juustoinen kasvissosekeitto, teollinen, valmisateria651,54,14,91,0
Jääsalaatti110,90,11,01,0
Jäävuorisalaatti, rapea keräsalaatti, amerikansalaatti131,10,21,01,2
Kaakaojuoma, kylmä, kaurajuoma511,10,89,01,0
Kaali, valkokaali, keitetty, suolaton361,40,15,72,9
Kaali, valkokaali, paistettu881,46,15,62,8
Kaali-perunakeitto, ei lihaa190,60,03,50,8
Kaalikeitto, ruskistettu kaali, ei lihaa520,93,53,51,4
Kaalilaatikko, lihaton, munamaito792,91,312,81,9
Kaalipihvi, kaalipyörykkä, ei lihaa993,56,45,32,7
Kangasrousku192,10,50,61,5
Kangasrousku, ryöpätty433,21,21,96,1
Kangastatti191,10,50,83,2
Kantarelli272,00,71,53,2
Kantarelli, höyrytetty432,31,82,05,1
Kantarelli, kokoon keitetty352,60,92,14,3
Kantarelli, paistettu932,47,61,93,9
Karvarousku161,50,50,61,5
Karvarousku, ryöpätty311,90,91,35,2
Kasvis, friteerattu, uppopaistettu1953,913,214,31,6
Kasvisgratiini, kermainen1074,87,63,22,3
Kasviskastike, kiinalainen, hapanimelä911,06,55,80,7
Kasviskastike, palak paneer, pinaatti, kotijuusto1146,07,94,11,1
Kasviskastike, punajuurikastike641,43,16,72,0
Kasviskastike, punajuurikastike, kevytmaito611,72,57,21,5
Kasviskastike, punajuurikastike, rasvaton maito581,72,17,11,5
Kasviskastike, punajuurikastike, tuorejuusto1001,97,16,01,7
Kasviskastike, punajuurikastike, täysmaito641,72,87,11,5
Kasviskastike, shahi paneer, tomaatti, kotijuusto1498,49,86,20,9
Kasviskastike, tomaattinen330,81,73,01,3
Kasviskeitto, kasvis-kookosmaitokeitto911,66,95,30,9
Kasviskeitto, kasvisgulassi400,72,43,21,6
Kasviskeitto, paahdettu paprikakeitto801,06,14,31,9
Kasviskeitto, vesi, peruna, sekavihannekset251,20,13,91,1
Kasviskuskus1304,03,918,32,3
Kasvisminestronekeitto401,41,84,01,3
Kasvispihvi, saarioinen1537,98,310,32,4
Kasvispihvi/pyörykkä, apetit porkkananappi1954,813,712,12,5
Kasvispihvi/pyörykkä, paistettu1304,25,414,72,4

Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.

Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet.