Kasviskeitot
Juustoinen kasvissosekeitto, teollinen, valmisateria
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
65kcal / 100 g
1,5 gProteiini
4,1 gRasva
4,9 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 65 kcal272 kJ | 3 % |
| Proteiini | 1,5 g | 3 % |
| Rasva | 4,1 g | 6 % |
| josta tyydyttynyttä | 2,6 g | 13 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 1 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,21 g | — |
| Kolesteroli | 7,8 mg | — |
| Hiilihydraatti | 4,9 g | 2 % |
| josta sokereita | 1,9 g | 2 % |
| Tärkkelys | 3 g | — |
| Ravintokuitu | 1 g | — |
| Suola | 0,73 g | 12 % |
| Vesi | 64,3 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 127 mg | 6 % |
| Kalsium | 65 mg | 8 % |
| Magnesium | 7,4 mg | 2 % |
| Fosfori | 43 mg | 6 % |
| Rauta | 0,2 mg | 1 % |
| Sinkki | 0,34 mg | 3 % |
| Kupari | 0,03 mg | 3 % |
| Seleeni | 2,1 µg | 4 % |
| Jodi | 18 µg | 12 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 142 µg | 18 % |
| Beetakaroteeni | 1 147 µg | — |
| D-vitamiini | 0,03 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0,31 mg | 3 % |
| K-vitamiini | 5,7 µg | 8 % |
| Tiamiini (B1) | 0,02 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,04 mg | 3 % |
| Niasiini | 0,23 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0,02 mg | 1 % |
| Folaatti | 10 µg | 5 % |
| B12-vitamiini | 0,1 µg | 4 % |
| C-vitamiini | 4 mg | 5 % |
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- A-vitamiini142 µg · 18 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Kasviskeitot”
- Peruna-parsakaalisosekeitto, vesi, sulatejuusto65 kcal
- Maa-artisokkakeitto, kerma64 kcal
- Pinaattikeitto, apetit, pakaste71 kcal
- Nokkoskeitto, kasvisliemi ja kerma58 kcal
- Pinaattikeitto58 kcal
- Nokkoskeitto, maito57 kcal
- Kukkakaalisosekeitto, kerma57 kcal
- Mustajuurisosekeitto, kerma56 kcal
- Parsakeitto, säilykeparsa74 kcal
- Hernesosekeitto, vesi, valkoviini55 kcal
- Kasvissosekeitto, herne-porkkana-maissi, kasvirasvakerma53 kcal
- Hernemuhennos, kuivatut herneet78 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.