Kasviskeitot
Bataattisosekeitto, vesi
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
38kcal / 100 g
0,72 gProteiini
1,1 gRasva
5,7 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 38 kcal161 kJ | 2 % |
| Proteiini | 0,72 g | 1 % |
| Rasva | 1,1 g | 2 % |
| josta tyydyttynyttä | 0,22 g | 1 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 0,52 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,31 g | — |
| Kolesteroli | 0,48 mg | — |
| Hiilihydraatti | 5,7 g | 2 % |
| josta sokereita | 1,6 g | 2 % |
| Tärkkelys | 4,1 g | — |
| Ravintokuitu | 1,2 g | — |
| Suola | 0,94 g | 16 % |
| Vesi | 91,3 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 146 mg | 7 % |
| Kalsium | 18 mg | 2 % |
| Magnesium | 10 mg | 3 % |
| Fosfori | 22 mg | 3 % |
| Rauta | 0,27 mg | 2 % |
| Sinkki | 0,14 mg | 1 % |
| Kupari | 0,06 mg | 6 % |
| Seleeni | 0,29 µg | 1 % |
| Jodi | 23 µg | 16 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 219 µg | 27 % |
| Beetakaroteeni | 2 583 µg | — |
| D-vitamiini | 0,06 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0,31 mg | 3 % |
| K-vitamiini | 7,8 µg | 10 % |
| Tiamiini (B1) | 0,03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,02 mg | 1 % |
| Niasiini | 0,25 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0,1 mg | 7 % |
| Folaatti | 6,9 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 2,3 mg | 3 % |
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- A-vitamiini219 µg · 27 %
- Jodi23 µg · 16 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Kasviskeitot”
- Juusto-kasviskeitto37 kcal
- Kurpitsakeitto, ruoanvalmistuskerma40 kcal
- Nuudelikeitto, kasviksia40 kcal
- Kasvisminestronekeitto40 kcal
- Punajuurikeitto, kasviskeitto37 kcal
- Kasviskeitto, kasvisgulassi40 kcal
- Kesäkeitto36 kcal
- Kesäkeitto, uusi peruna36 kcal
- Kurkkukeitto, kylmä42 kcal
- Fenkolikeitto, kerma46 kcal
- Juuressosekeitto, kasvirasvakerma30 kcal
- Kasvissosekeitto, maito30 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.