Suomi
Aineisto
Fineli 20

Kasvikset, kasvisruoat

Ryhmässä on 449 elintarviketta. Energian mediaani: 55 kcal / 100 g.

449elintarviketta
55 kcalEnergia · mediaani
1,9 gProteiini · mediaani
1,9 gRavintokuitu · mediaani

Ryhmän kaikki elintarvikkeet

100 g syötävää osaa kohden

ElintarvikekcalProteiiniRasvaHiilihydraattiRavintokuitu
Kasvispyörykkä, hälsans kök, sisältää gluteenia17218,75,810,70,5
Kasvispyörykkä, saarioinen1898,112,98,33,9
Kasvissosekeitto, herne-porkkana-maissi, kasvirasvakerma532,01,47,01,7
Kasvissosekeitto, maito301,00,54,51,1
Kaurajuoma, elovena välipalajuoma aurinkoinen, 2,9 % rasvaa831,02,812,42,0
Kaurajuoma, elovena välipalajuoma hedelmäinen, 0,5 % rasvaa631,00,412,03,3
Kaurajuoma, elovena välipalajuoma metsämarja, 0,5 % rasvaa581,20,510,04,3
Kaurajuoma, maidoton, lisätty kalsiumia391,01,06,20,6
Kaurajuoma, maidoton, lisätty kalsiumia ja vitamiineja571,01,59,30,8
Kaurajuoma, maidoton, oat drink411,00,77,20,8
Kaurajuoma, maustamaton, tuotekeskiarvo451,21,17,20,9
Kaurajuoma, nalle suklaakaurajuoma, lisätty kalsiumia ja d-vitamiinia521,00,99,41,0
Kaurajuoma, nalle vaniljakaurajuoma, lisätty kalsiumia ja d-vitamiinia450,80,88,30,6
Kaurajuoma, nordic, maustamaton, lisätty kalsiumia ja d-vitamiinia411,41,06,01,0
Kaurajuoma, oatly ikaffe, lisätty kalsiumia ja vitamiineja601,43,26,01,0
Kaurajuoma, oatly suklaa, lisätty kalsiumia ja vitamiineja, alkaen 09/12590,91,510,10,8
Kaurajuoma, oatly, lisätty kalsiumia ja vitamiineja, alkaen 09/12451,41,56,01,0
Kaurajuoma, rainbow, lisätty kalsiumia ja vitamiineja491,61,27,21,2
Kesäkeitto361,50,85,30,7
Kesäkeitto, uusi peruna361,50,85,30,7
Kesäkurpitsa, keitetty, suolaton220,80,53,00,8
Kesäkurpitsa, täytetty, kasviksia, herkkusieniä854,06,02,81,6
Kesäkurpitsa, zucchini180,70,42,50,7
Kiinankaali151,20,11,61,1
Kookosjuoma, kookospähkinäjuoma, vitaminoitu, alpro220,31,12,60,0
Kookosmaito, kookosjuoma2092,021,32,80,5
Kookosvesi, makeuttamaton170,20,03,90,0
Korianteri, tuore212,40,40,52,8
Korvasieni221,80,70,53,2
Korvasieni, keitetty, suolaton282,40,90,64,2
Korvasienikeitto, kerma1171,510,03,30,5
Kukkakaali252,00,22,42,2
Kukkakaali, keitetty, suolaa242,00,22,32,2
Kukkakaali, keitetty, suolaton252,00,22,42,2
Kukkakaali, kuorrutettu, kevytmaito, kukkakaaligratiini954,95,85,11,4
Kukkakaalimuhennos783,23,47,81,5
Kukkakaalisosekeitto, kerma571,64,02,61,0
Kurkku110,70,11,40,7
Kurkkukeitto, kylmä421,42,92,20,3
Kurpitsa160,80,12,02,0
Kurpitsakeitto, ruoanvalmistuskerma401,02,62,11,4
Kurpitsamuhennos752,63,47,81,4
Kuusenkerkkä343,10,50,77,2
Kvinoarisotto, kvinoa-tomaattirisotto1665,68,714,73,4
Kvinoarisotto, sienirisotto, valkoviiniä1646,08,114,32,3
Kyssäkaali, kaalirapi321,90,14,71,9
Kyssäkaalimuhennos843,23,49,31,3
Lampaankääpä241,21,00,93,6
Lanttu351,10,15,92,9
Lanttu, haudutettu901,35,86,73,3
Lanttu, keitetty, suolaa351,10,16,02,9
Lanttu, keitetty, suolaton361,10,16,03,0
Lanttu, uunissa1161,29,06,33,1
Lanttulaatikko, kevytmaito882,54,38,62,2
Lanttulaatikko, rasvaton maito872,54,28,62,2
Lanttulaatikko, täysmaito902,54,58,62,2
Lanttupiirakka, lanttusurvos, ruiskuori1053,20,519,25,1
Lanttusurvos521,41,37,13,2
Lasagne, kasvislasagne1144,54,912,21,3
Lasagne, kasvislasagne, saarioinen, valmisateria1243,76,412,50,9
Lasagne, sieni-fetalasagne1386,45,813,42,0
Latva-artisokka303,30,21,35,4
Latva-artisokka, keitetty363,90,21,56,4
Lehtikaali382,70,81,86,7
Lehtikaali, paistettu1572,313,92,74,8
Lehtisalaatti, ruukkusalaatti, lollo rosso131,10,21,01,0
Lehtiselleri, varsiselleri131,10,21,11,0
Maa-artisokka521,80,12,916,4
Maa-artisokkakeitto, kerma641,43,72,76,8
Maissi, jyvät1352,81,425,63,7
Maissi, maissintähkä, grillattu1111,83,616,62,4
Maissinjyvä, keitetty, suolaton1282,71,324,33,5
Maissintähkä, kokonainen811,70,815,42,2
Maissintähkä, kokonainen, keitetty, ei suolaa901,90,917,12,5
Maitohorsma, verso464,80,71,47,5
Mangoldi171,40,31,51,4
Mantelijuoma, makeutettu, alpro240,51,03,00,3
Mantelijuoma, makeuttamaton, alpro120,51,00,10,3
Maustekurkku, herkkukurkku, sokerisuolattu200,70,13,01,8
Merilevä, kombu, kuivattu1887,11,320,134,5
Merilevä, nori, kuivattu27840,73,20,044,4
Merilevä, wakame, kuivattu16614,42,00,047,1
Moussaka, kasvismoussaka, munakoiso, peruna983,16,17,01,2
Muksu soijajuoma 1-3 v, leikki-ikäiselle722,53,57,50,0
Munakoiso220,50,23,12,5
Munakoiso, paistettu1870,419,32,52,0
Munakoiso, täytetty, sieni, paprika, tomaatti361,81,23,12,5
Munakoisonyytti, juusto- ja tomaattitäyte884,55,63,71,8
Mustaherukka, lehti, mustaherukan lehti646,30,72,511,4
Mustajuuri630,50,410,57,3
Mustajuurimuhennos1120,74,912,28,0
Mustajuurisosekeitto, kerma560,72,85,42,4
Mustatorvisieni, kuivattu29017,011,212,038,0
Männynherkkutatti, pakaste282,10,33,32,0
Nauris211,20,12,52,7
Nokkonen436,20,20,86,6
Nokkoskeitto, kasvisliemi ja kerma581,54,81,61,1
Nokkoskeitto, maito574,21,55,91,3
Nokkosmuhennos, kevytmaito864,64,16,52,4
Nokkosohukainen, rasvaton maito1717,37,318,11,7

Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.

Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet.