Kasviskeitot
Kasvisminestronekeitto
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
40kcal / 100 g
1,4 gProteiini
1,8 gRasva
4 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 40 kcal168 kJ | 2 % |
| Proteiini | 1,4 g | 3 % |
| Rasva | 1,8 g | 3 % |
| josta tyydyttynyttä | 0,29 g | 1 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 0,84 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,55 g | — |
| Kolesteroli | 0,13 mg | — |
| Hiilihydraatti | 4 g | 2 % |
| josta sokereita | 1,4 g | 2 % |
| Tärkkelys | 2,5 g | — |
| Ravintokuitu | 1,3 g | — |
| Suola | 1,2 g | 20 % |
| Vesi | 92,3 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 134 mg | 7 % |
| Kalsium | 13 mg | 2 % |
| Magnesium | 9,1 mg | 2 % |
| Fosfori | 27 mg | 4 % |
| Rauta | 0,41 mg | 3 % |
| Sinkki | 0,21 mg | 2 % |
| Kupari | 0,04 mg | 4 % |
| Seleeni | 1,1 µg | 2 % |
| Jodi | 9,7 µg | 6 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 105 µg | 13 % |
| Beetakaroteeni | 1 148 µg | — |
| D-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0,52 mg | 4 % |
| K-vitamiini | 13 µg | 17 % |
| Tiamiini (B1) | 0,04 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,04 mg | 3 % |
| Niasiini | 0,64 mg | 4 % |
| B6-vitamiini | 0,07 mg | 5 % |
| Folaatti | 23 µg | 12 % |
| B12-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 11 mg | 13 % |
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- K-vitamiini13 µg · 17 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Kasviskeitot”
- Kasviskeitto, kasvisgulassi40 kcal
- Nuudelikeitto, kasviksia40 kcal
- Kurpitsakeitto, ruoanvalmistuskerma40 kcal
- Kurkkukeitto, kylmä42 kcal
- Bataattisosekeitto, vesi38 kcal
- Juusto-kasviskeitto37 kcal
- Punajuurikeitto, kasviskeitto37 kcal
- Kesäkeitto36 kcal
- Kesäkeitto, uusi peruna36 kcal
- Fenkolikeitto, kerma46 kcal
- Herkkusienikeitto49 kcal
- Porkkanasosekeitto, saarioinen, valmisateria50 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.