Kasviskeitot
Herkkusienikeitto
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
49kcal / 100 g
1,5 gProteiini
3,8 gRasva
1,5 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 49 kcal203 kJ | 2 % |
| Proteiini | 1,5 g | 3 % |
| Rasva | 3,8 g | 5 % |
| josta tyydyttynyttä | 2,2 g | 11 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 0,97 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,25 g | — |
| Kolesteroli | 6,6 mg | — |
| Hiilihydraatti | 1,5 g | 1 % |
| josta sokereita | 0,76 g | 1 % |
| Tärkkelys | 0,75 g | — |
| Ravintokuitu | 0,64 g | — |
| Suola | 0,88 g | 15 % |
| Vesi | 82 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 167 mg | 8 % |
| Kalsium | 21 mg | 3 % |
| Magnesium | 7 mg | 2 % |
| Fosfori | 57 mg | 8 % |
| Rauta | 0,18 mg | 1 % |
| Sinkki | 0,28 mg | 3 % |
| Kupari | 0,09 mg | 9 % |
| Seleeni | 4,8 µg | 9 % |
| Jodi | 2,1 µg | 1 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 26 µg | 3 % |
| Beetakaroteeni | 25 µg | — |
| D-vitamiini | 0,11 µg | 2 % |
| E-vitamiini | 0,14 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 1,2 µg | 2 % |
| Tiamiini (B1) | 0,03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,16 mg | 11 % |
| Niasiini | 2,2 mg | 14 % |
| B6-vitamiini | 0,01 mg | 1 % |
| Folaatti | 15 µg | 8 % |
| B12-vitamiini | 0,06 µg | 2 % |
| C-vitamiini | 0,43 mg | 1 % |
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Kasviskeitot”
- Fenkolikeitto, kerma46 kcal
- Kaalikeitto, ruskistettu kaali, ei lihaa52 kcal
- Kasvissosekeitto, herne-porkkana-maissi, kasvirasvakerma53 kcal
- Hernesosekeitto, vesi, valkoviini55 kcal
- Kurkkukeitto, kylmä42 kcal
- Mustajuurisosekeitto, kerma56 kcal
- Kasviskeitto, kasvisgulassi40 kcal
- Kukkakaalisosekeitto, kerma57 kcal
- Kasvisminestronekeitto40 kcal
- Kurpitsakeitto, ruoanvalmistuskerma40 kcal
- Nokkoskeitto, maito57 kcal
- Nokkoskeitto, kasvisliemi ja kerma58 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.