Kasviskastikkeet
Kasviskastike, tomaattinen
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
33kcal / 100 g
0,84 gProteiini
1,7 gRasva
3 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 33 kcal140 kJ | 2 % |
| Proteiini | 0,84 g | 2 % |
| Rasva | 1,7 g | 2 % |
| josta tyydyttynyttä | 0,12 g | 1 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 0,78 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,56 g | — |
| Kolesteroli | 0,35 mg | — |
| Hiilihydraatti | 3 g | 1 % |
| josta sokereita | 2,9 g | 3 % |
| Tärkkelys | 0,14 g | — |
| Ravintokuitu | 1,3 g | — |
| Suola | 0,54 g | 9 % |
| Vesi | 89,1 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 278 mg | 14 % |
| Kalsium | 20 mg | 3 % |
| Magnesium | 14 mg | 4 % |
| Fosfori | 38 mg | 5 % |
| Rauta | 0,45 mg | 3 % |
| Sinkki | 0,22 mg | 2 % |
| Kupari | 0,04 mg | 4 % |
| Seleeni | 0,98 µg | 2 % |
| Jodi | 14 µg | 9 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 51 µg | 6 % |
| Beetakaroteeni | 565 µg | — |
| D-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0,65 mg | 5 % |
| K-vitamiini | 11 µg | 14 % |
| Tiamiini (B1) | 0,06 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,03 mg | 2 % |
| Niasiini | 0,47 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0,11 mg | 8 % |
| Folaatti | 20 µg | 10 % |
| B12-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 9,8 mg | 12 % |
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Kasviskastikkeet”
- Kasviskastike, punajuurikastike, rasvaton maito58 kcal
- Kasviskastike, punajuurikastike, kevytmaito61 kcal
- Kasviskastike, punajuurikastike, täysmaito64 kcal
- Kasviskastike, punajuurikastike64 kcal
- Kasviskastike, kiinalainen, hapanimelä91 kcal
- Kasviskastike, punajuurikastike, tuorejuusto100 kcal
- Kasviskastike, palak paneer, pinaatti, kotijuusto114 kcal
- Kasviskastike, shahi paneer, tomaatti, kotijuusto149 kcal
- Feta-pinaattikastike, ruoanvalmistuskerma161 kcal
- Pastakastike, avokadopasta214 kcal
- Punajuuripestokastike251 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.