Kasviskeitot
Kasviskeitto, kasvisgulassi
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
40kcal / 100 g
0,73 gProteiini
2,4 gRasva
3,2 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 40 kcal169 kJ | 2 % |
| Proteiini | 0,73 g | 1 % |
| Rasva | 2,4 g | 3 % |
| josta tyydyttynyttä | 0,29 g | 1 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 1,2 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,77 g | — |
| Kolesteroli | 0,2 mg | — |
| Hiilihydraatti | 3,2 g | 1 % |
| josta sokereita | 2,2 g | 2 % |
| Tärkkelys | 0,94 g | — |
| Ravintokuitu | 1,6 g | — |
| Suola | 0,71 g | 12 % |
| Vesi | 90,7 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 194 mg | 10 % |
| Kalsium | 19 mg | 2 % |
| Magnesium | 8,7 mg | 2 % |
| Fosfori | 26 mg | 4 % |
| Rauta | 0,21 mg | 2 % |
| Sinkki | 0,18 mg | 2 % |
| Kupari | 0,04 mg | 4 % |
| Seleeni | 2,8 µg | 5 % |
| Jodi | 0,91 µg | 1 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 95 µg | 12 % |
| Beetakaroteeni | 934 µg | — |
| D-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0,68 mg | 6 % |
| K-vitamiini | 11 µg | 14 % |
| Tiamiini (B1) | 0,03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,04 mg | 3 % |
| Niasiini | 0,41 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0,07 mg | 5 % |
| Folaatti | 19 µg | 9 % |
| B12-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 3 mg | 4 % |
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Kasviskeitot”
- Kasvisminestronekeitto40 kcal
- Kurpitsakeitto, ruoanvalmistuskerma40 kcal
- Kurkkukeitto, kylmä42 kcal
- Bataattisosekeitto, vesi38 kcal
- Juusto-kasviskeitto37 kcal
- Kesäkeitto36 kcal
- Kesäkeitto, uusi peruna36 kcal
- Fenkolikeitto, kerma46 kcal
- Herkkusienikeitto49 kcal
- Juuressosekeitto, kasvirasvakerma30 kcal
- Kasvissosekeitto, maito30 kcal
- Kaalikeitto, ruskistettu kaali, ei lihaa52 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.