Kasviskeitot
Juuressosekeitto, vesi
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
21kcal / 100 g
0,52 gProteiini
0,06 gRasva
3,9 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 21 kcal86 kJ | 1 % |
| Proteiini | 0,52 g | 1 % |
| Rasva | 0,06 g | 0 % |
| josta tyydyttynyttä | 0,01 g | 0 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 0 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,04 g | — |
| Kolesteroli | 0,04 mg | — |
| Hiilihydraatti | 3,9 g | 1 % |
| josta sokereita | 1,7 g | 2 % |
| Tärkkelys | 2,2 g | — |
| Ravintokuitu | 0,93 g | — |
| Suola | 0,37 g | 6 % |
| Vesi | 82,7 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 179 mg | 9 % |
| Kalsium | 14 mg | 2 % |
| Magnesium | 7,4 mg | 2 % |
| Fosfori | 19 mg | 3 % |
| Rauta | 0,2 mg | 1 % |
| Sinkki | 0,13 mg | 1 % |
| Kupari | 0,02 mg | 2 % |
| Seleeni | 1,6 µg | 3 % |
| Jodi | 9,5 µg | 6 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 101 µg | 13 % |
| Beetakaroteeni | 994 µg | — |
| D-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0,06 mg | 0 % |
| K-vitamiini | 3,2 µg | 4 % |
| Tiamiini (B1) | 0,04 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,02 mg | 1 % |
| Niasiini | 0,38 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0,04 mg | 3 % |
| Folaatti | 9,1 µg | 5 % |
| B12-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 5,8 mg | 7 % |
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Kasviskeitot”
- Kaali-perunakeitto, ei lihaa19 kcal
- Porkkanasosekeitto, maito19 kcal
- Porkkanasosekeitto, vesi25 kcal
- Kasviskeitto, vesi, peruna, sekavihannekset25 kcal
- Kasvissosekeitto, maito30 kcal
- Juuressosekeitto, kasvirasvakerma30 kcal
- Kesäkeitto, uusi peruna36 kcal
- Kesäkeitto36 kcal
- Punajuurikeitto, kasviskeitto37 kcal
- Juusto-kasviskeitto37 kcal
- Bataattisosekeitto, vesi38 kcal
- Kurpitsakeitto, ruoanvalmistuskerma40 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.