Kasviskeitot
Kasviskeitto, paahdettu paprikakeitto
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
80kcal / 100 g
1 gProteiini
6,1 gRasva
4,3 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 80 kcal336 kJ | 4 % |
| Proteiini | 1 g | 2 % |
| Rasva | 6,1 g | 9 % |
| josta tyydyttynyttä | 1 g | 5 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 3 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 1,8 g | — |
| Kolesteroli | 2,6 mg | — |
| Hiilihydraatti | 4,3 g | 2 % |
| josta sokereita | 4,2 g | 5 % |
| Tärkkelys | 0,1 g | — |
| Ravintokuitu | 1,9 g | — |
| Suola | 1 g | 17 % |
| Vesi | 83,9 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 275 mg | 14 % |
| Kalsium | 16 mg | 2 % |
| Magnesium | 13 mg | 3 % |
| Fosfori | 37 mg | 5 % |
| Rauta | 0,47 mg | 3 % |
| Sinkki | 0,15 mg | 1 % |
| Kupari | 0,02 mg | 2 % |
| Seleeni | 0,49 µg | 1 % |
| Jodi | 26 µg | 17 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 145 µg | 18 % |
| Beetakaroteeni | 1 620 µg | — |
| D-vitamiini | 0,01 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 2,6 mg | 22 % |
| K-vitamiini | 11 µg | 15 % |
| Tiamiini (B1) | 0,04 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,09 mg | 6 % |
| Niasiini | 1 mg | 6 % |
| B6-vitamiini | 0,31 mg | 22 % |
| Folaatti | 29 µg | 14 % |
| B12-vitamiini | 0,02 µg | 1 % |
| C-vitamiini | 79 mg | 99 % |
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- C-vitamiini79 mg · 99 %
- B6-vitamiini0,31 mg · 22 %
- E-vitamiini2,6 mg · 22 %
- A-vitamiini145 µg · 18 %
- Jodi26 µg · 17 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Kasviskeitot”
- Pinaattikeitto, saarioinen, valmisateria80 kcal
- Pinaattikeitto, teollinen, tuotekeskiarvo81 kcal
- Hernemuhennos, kuivatut herneet78 kcal
- Palsternakka-omenakeitto, kasvirasvakerma83 kcal
- Parsakeitto, säilykeparsa74 kcal
- Pinaattikeitto, apetit, pakaste71 kcal
- Kasviskeitto, kasvis-kookosmaitokeitto91 kcal
- Pinaattikeitto, pirkka, pakaste92 kcal
- Bataatti-kookoskeitto92 kcal
- Peruna-parsakaalisosekeitto, vesi, sulatejuusto65 kcal
- Juustoinen kasvissosekeitto, teollinen, valmisateria65 kcal
- Maa-artisokkakeitto, kerma64 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.