Kasviskeitot
Kasviskeitto, kasvis-kookosmaitokeitto
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
91kcal / 100 g
1,6 gProteiini
6,9 gRasva
5,3 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 91 kcal382 kJ | 5 % |
| Proteiini | 1,6 g | 3 % |
| Rasva | 6,9 g | 10 % |
| josta tyydyttynyttä | 5,2 g | 26 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 0,83 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,45 g | — |
| Kolesteroli | 0,28 mg | — |
| Hiilihydraatti | 5,3 g | 2 % |
| josta sokereita | 2,2 g | 2 % |
| Tärkkelys | 3,1 g | — |
| Ravintokuitu | 0,93 g | — |
| Suola | 0,34 g | 6 % |
| Vesi | 82,7 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 237 mg | 12 % |
| Kalsium | 15 mg | 2 % |
| Magnesium | 23 mg | 6 % |
| Fosfori | 51 mg | 7 % |
| Rauta | 1,3 mg | 9 % |
| Sinkki | 0,35 mg | 3 % |
| Kupari | 0,1 mg | 10 % |
| Seleeni | 0,53 µg | 1 % |
| Jodi | 0,7 µg | 0 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 32 µg | 4 % |
| Beetakaroteeni | 379 µg | — |
| D-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0,53 mg | 4 % |
| K-vitamiini | 8,2 µg | 11 % |
| Tiamiini (B1) | 0,05 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,03 mg | 2 % |
| Niasiini | 0,64 mg | 4 % |
| B6-vitamiini | 0,11 mg | 8 % |
| Folaatti | 18 µg | 9 % |
| B12-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 18 mg | 23 % |
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- C-vitamiini18 mg · 23 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Kasviskeitot”
- Pinaattikeitto, pirkka, pakaste92 kcal
- Bataatti-kookoskeitto92 kcal
- Palsternakka-omenakeitto, kasvirasvakerma83 kcal
- Pinaattikeitto, teollinen, tuotekeskiarvo81 kcal
- Kasviskeitto, paahdettu paprikakeitto80 kcal
- Pinaattikeitto, saarioinen, valmisateria80 kcal
- Hernemuhennos, kuivatut herneet78 kcal
- Parsakeitto, säilykeparsa74 kcal
- Pinaattikeitto, apetit, pakaste71 kcal
- Korvasienikeitto, kerma117 kcal
- Peruna-parsakaalisosekeitto, vesi, sulatejuusto65 kcal
- Juustoinen kasvissosekeitto, teollinen, valmisateria65 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.