Fineli 20

Liharuoat

Ryhmässä on 734 elintarviketta. Energian mediaani: 154 kcal / 100 g.

734elintarviketta

154 kcalEnergia · mediaani

11,8 gProteiini · mediaani

0,38 gRavintokuitu · mediaani

Alaryhmät

Pihvit, kyljykset126 Makkarat69 Kanat ja muut linnut54 Lihakastikkeet53 Linturuoat53 Sisäelinruoat46 Lihakeitot40 Lintukastikkeet16 Makkaraleikkeleet16 Lihaleikkeleet11 Lintukeitot8 Lihavalmisteet7

Ryhmän kaikki elintarvikkeet

100 g syötävää osaa kohden

Elintarvike	kcal	Proteiini	Rasva	Hiilihydraatti	Ravintokuitu
Kinkkukastike, maitopohjainen, saunapalvikinkku, rasvaton maito	114	7,8	6,1	6,9	0,2
Kinkkukastike, maitopohjainen, saunapalvikinkku, täysmaito	135	7,7	8,5	6,8	0,2
Kinkkukastike, maitopohjainen, sinihomejuustoa, ruoanvalmistuskermaa	165	9,6	11,7	4,8	0,2
Kinkkukastike, ruokakerma	138	9,5	9,7	2,1	0,2
Kinkkukastike, ruskea kastike	87	7,7	5,0	2,8	0,1
Kinkkukastike, tomaattinen	55	6,9	2,6	0,9	0,1
Kinkkupasta	117	6,2	4,6	11,6	0,6
Kokolihaleikkele, kalkkunaleikkele	94	17,5	1,8	1,6	0,0
Kokolihaleikkele, keittokinkku, rasvaa 3 %	101	17,6	3,0	0,6	0,0
Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 2 %	108	22,0	2,0	0,1	0,0
Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3 %	100	17,6	3,1	0,2	0,0
Kokolihaleikkele, korppukinkku, rasvaa 3 %	104	17,5	3,1	1,4	0,1
Kokolihaleikkele, naudanlihaleikkele, rasvaa 2,8 %	106	19,9	2,8	0,0	0,0
Kokolihaleikkele, ohuen ohut broilerin fileeleike, rasvaa 2 %	87	13,8	2,0	3,2	0,0
Kokolihaleikkele, ohut broilerinfilee, rasvaa 2,2 %	108	21,5	2,2	0,2	0,0
Kokolihaleikkele, parmankinkku, ilmakuivattu kinkku, rasvaa 15 %	203	17,7	14,9	0,0	0,0
Kokolihaleikkele, poroleikkele, kylmäsavustettu	127	21,6	4,5	0,0	0,0
Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 %	120	16,4	6,0	0,0	0,0
Lampaan- ja sianliha, keitetty	296	23,8	22,5	0,0	0,0
Lampaankyljys, leivitetty	329	17,1	24,2	10,8	0,5
Lampaanliha, rasvainen	234	16,3	19,0	0,0	0,0
Lampaanliha, vähärasvainen	183	19,0	12,0	0,0	0,0
Lampaanliha, vähärasvainen, keitetty	241	25,0	15,8	0,0	0,0
Lampaanliha, vähärasvainen, keitetty, suolaton	262	27,1	17,1	0,0	0,0
Lampaanliharulla, täytetty, purjo, persilja	183	16,1	12,6	1,4	0,3
Lampaanpaisti	188	19,1	12,5	0,0	0,0
Lampaanpaisti, uunissa	224	22,7	14,9	0,0	0,0
Lampaanpihvi, paistettu	255	22,7	18,4	0,0	0,0
Lasagne bolognese, kokkikartano snellman, valmisateria	130	7,5	5,7	10,9	1,9
Lasagne, ateria-ainekset, broileri	114	9,6	2,8	11,9	1,0
Lasagne, ateria-ainekset, naudanliha 17 %	152	9,4	7,3	11,7	0,9
Lasagne, ateria-ainekset, naudanliha 17 %, tumma makaroni	154	9,4	7,4	11,7	1,2
Lasagne, ateria-ainekset, naudanliha 7 %	122	9,3	3,8	11,7	0,9
Lasagne, ateria-ainekset, sianliha	148	9,3	6,8	11,7	0,9
Lasagne, ateria-ainekset, sika-nauta	165	8,8	9,0	11,7	0,9
Lasagne, broilerinliha	156	9,6	6,2	14,6	1,1
Lasagne, naudanliha	174	9,4	8,5	14,3	1,1
Lasagne, naudanpaisti	150	9,0	6,5	13,3	1,0
Lasagne, naudanpaisti, gluteeniton	152	8,3	6,6	14,3	1,1
Lasagne, naudanpaisti, tumma makaroni	152	9,0	6,7	13,2	1,3
Lasagne, poronliha	143	9,2	7,0	10,1	0,9
Lasagne, saarioinen, valmisateria	154	6,1	9,1	10,9	1,8
Lasagne, sika-nauta	167	8,4	8,7	13,2	1,0
Lasagne, teollinen, valmisateria, tuotekeskiarvo	126	6,5	6,0	10,3	2,0
Lauantaimakkara, paistettu ilman rasvaa	270	10,6	21,7	8,5	0,1
Lauantaimakkara, paistettu rasvassa	296	10,0	25,2	8,1	0,1
Leikkelemakkara, balkan/kinkkumakkara, rasvaa 16 %	196	13,0	16,0	0,4	0,0
Leikkelemakkara, balkanmakkara, rasvaa 21,5 %	250	10,4	21,5	4,3	0,1
Leikkelemakkara, balkanmakkara/kinkkumakkara, kevyt, rasvaa 9 %	147	14,4	9,0	2,1	0,0
Leikkelemakkara, goutermakkara, rasvaa 12 %	176	9,9	12,0	7,3	0,1
Leikkelemakkara, jahtimakkara, rasvaa 18 %	226	10,3	18,0	6,1	0,1
Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, keskiarvo, rasvaa 9 %	143	8,1	9,0	7,3	0,1
Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, rasvaa 14,5 %	190	10,3	14,5	0,2	0,0
Leikkelemakkara, lauantaimakkara, rasvaa 17 %	214	9,0	17,0	6,6	0,1
Leikkelemakkara, lauantaimakkara, rasvaa 18 %	224	8,8	18,0	7,0	0,1
Leikkelemakkara, lauantaimakkara, rasvaa 19 %	224	8,5	19,0	5,2	0,1
Leikkelemakkara, vähäsuolainen, rasvaa 3,5 %	103	10,3	3,1	7,5	0,1
Lenkkimakkara, grillattu	246	10,4	17,0	8,2	0,1
Lenkkimakkara, juustoinen	235	11,4	15,9	7,4	0,1
Lenkkimakkara, juustoinen, grillattu	253	12,3	17,1	8,0	0,1
Lenkkimakkara, juustoinen, uunissa	253	12,3	17,1	8,0	0,1
Lenkkimakkara, keitetty	229	9,7	15,8	7,6	0,1
Lenkkimakkara, keskiarvo	229	9,7	15,8	7,6	0,1
Lenkkimakkara, kevyt, grillattu	174	10,6	9,7	9,4	0,1
Lenkkimakkara, kevyt, tuotekeskiarvo	162	9,8	9,0	8,8	0,1
Lenkkimakkara, kevyt, uunissa	174	10,6	9,7	9,4	0,1
Lenkkimakkara, paistettu ilman rasvaa	254	10,8	17,6	8,4	0,1
Lenkkimakkara, paistettu rasvassa	280	10,3	21,0	8,1	0,1
Lenkkimakkara, uunissa	246	10,4	17,0	8,2	0,1
Lenkkimakkara, uunissa, juustoa, sinappia	263	12,8	18,7	7,1	0,1
Liha, friteerattu, keskiarvo	290	17,0	18,7	13,6	0,6
Liha, kuivattu, keskiarvo	301	54,0	9,2	0,0	0,0
Liha-kasvispata, lampaanliha, peruna	128	7,5	8,1	5,8	0,7
Liha-kasvispata, naudanlapa, peruna	79	9,5	1,7	5,8	0,7
Liha-kasvispata, sianliha, peruna	117	8,4	6,6	5,7	0,7
Liha-sienimureke, sika-nauta, kerma	207	11,8	14,0	7,9	1,0
Lihahyytelö, kotitekoinen, naudanlihasta	81	12,1	3,3	0,5	0,2
Lihahyytelö, teollinen, naudanlihasta	95	12,4	5,0	0,0	0,0
Lihakastike, kiinalainen, hapanimelä	150	11,9	9,4	3,7	0,5
Lihakastike, lihastroganoff	113	12,2	5,7	2,8	0,4
Lihakastike, naudanliha, vihanneksia, ruoanvalmistuskerma	158	9,1	12,2	2,1	0,8
Lihakastike, naudanlihaviillokki	78	11,9	1,9	2,9	0,2
Lihakastike, ruskea kastike, naudanliha, rasvaa	104	9,2	6,1	3,0	0,3
Lihakastike, ruskea kastike, siankylki, ei rasvaa	185	8,1	16,1	2,4	0,2
Lihakastike, ruskea kastike, sianlapa, ei rasvaa	124	10,2	8,2	2,4	0,2
Lihakastike, sianliha, vihanneksia, ruoanvalmistuskerma	180	9,9	14,4	2,1	0,8
Lihakastike, tilliliha	95	13,7	2,5	4,2	0,1
Lihakeitto, naudanlapa	45	5,6	0,9	3,3	0,5
Lihakeitto, naudanpaisti	45	5,7	0,7	3,3	0,5
Lihakeitto, ramen, sianliha, kananmuna, nuudeli	85	4,1	5,2	5,3	0,7
Lihakeitto, sianliha	65	5,1	3,3	3,3	0,5
Lihakääryle, vähärasvainen, saunapalvikinkkua	148	24,6	5,4	0,0	0,0
Lihamureke, luumutäyte, sika-nauta	260	14,8	16,6	11,9	1,7
Lihamureke, naudanpaisti, kerma	192	17,4	10,5	6,3	0,4
Lihamureke, naudanpaisti, vesi	164	17,1	7,9	5,7	0,4
Lihamureke, sekavihannestäyte, sika-nauta, kerma	248	14,2	18,2	6,4	0,9
Lihapata, hirvipata, porkkana, sipuli, herkkusieni	97	14,7	2,9	1,4	0,8
Lihapata, jauheliha, lihaliemi, kasviksia	144	7,5	11,1	3,2	1,2
Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika	112	14,7	5,9	0,0	0,0
Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika, juurekset	104	13,4	5,3	0,6	0,2

Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.

Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet.