Lihavalmisteet
Lihahyytelö, teollinen, naudanlihasta
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
95kcal / 100 g
12,4 gProteiini
5 gRasva
0 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 95 kcal395 kJ | 5 % |
| Proteiini | 12,4 g | 25 % |
| Rasva | 5 g | 7 % |
| josta tyydyttynyttä | 2,4 g | 12 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 1,6 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,22 g | — |
| Kolesteroli | 21 mg | — |
| Hiilihydraatti | 0 g | 0 % |
| josta sokereita | 0 g | 0 % |
| Tärkkelys | 0 g | — |
| Ravintokuitu | 0 g | — |
| Suola | 1,8 g | 30 % |
| Vesi | 80,2 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 116 mg | 6 % |
| Kalsium | 6 mg | 1 % |
| Magnesium | 7,8 mg | 2 % |
| Fosfori | 65 mg | 9 % |
| Rauta | 0,89 mg | 6 % |
| Sinkki | 1,7 mg | 17 % |
| Kupari | 0,03 mg | 3 % |
| Seleeni | 9,6 µg | 17 % |
| Jodi | 19 µg | 12 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 3,7 µg | 0 % |
| Beetakaroteeni | 0 µg | — |
| D-vitamiini | 0,1 µg | 2 % |
| E-vitamiini | 0,18 mg | 2 % |
| K-vitamiini | 0,72 µg | 1 % |
| Tiamiini (B1) | 0,01 mg | 1 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,05 mg | 3 % |
| Niasiini | 2 mg | 12 % |
| B6-vitamiini | 0,16 mg | 11 % |
| Folaatti | 1,4 µg | 1 % |
| B12-vitamiini | 0,36 µg | 14 % |
| C-vitamiini | 0 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Liharuoat” 499 elintarvikkeen joukossa
Energia95 kcal · mediaani 163 kcal
Proteiini12,4 g · mediaani 13,4 g
Ravintokuitu0 g · mediaani 0,12 g
Sokerit0 g · mediaani 0,52 g
Tyydyttyneet rasvahapot2,4 g · mediaani 2,6 g
Suola1,8 g · mediaani 0,97 g
45 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- Proteiini12,4 g · 25 %
- Seleeni9,6 µg · 17 %
- Sinkki1,7 mg · 17 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Lihavalmisteet”
- Lihahyytelö, kotitekoinen, naudanlihasta81 kcal
- Lihasäilyke, naudanliha154 kcal
- Lihasäilyke, sika-nauta252 kcal
- Naudanpaisti, kuivattu284 kcal
- Liha, kuivattu, keskiarvo301 kcal
- Poronliha, kuivattu319 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.