Fineli 20

Fiskrätter

256 livsmedel i gruppen. Medianenergi: 132 kcal per 100 g.

256livsmedel

132 kcalEnergi · median

15,9 gProtein · median

0,08 gFiber · median

Undergrupper

Fisk97 Fiskprodukt34 Fisksoppa23 Skaldjur och mollusker12 Fisksåser10 Skaldjursrätter, skaldjur och mollusker5

Alla livsmedel i gruppen

Per 100 g ätlig del

Livsmedel	kcal	Protein	Fett	Kolhydrater	Fiber
Importerad vitfisk, tilapia/pangasius/hoki, medelvärde, ugnsstekt, utan salt	91	19,6	1,3	0,0	0,0
Kall sås, laxtartarsås på smetana	186	12,1	14,4	1,3	0,3
Kall sås, räktartarsås på crème fraîche	140	7,7	10,9	1,8	0,3
Kall sås, tonfisksås på gräddfil	121	9,1	7,2	4,2	0,6
Kräfta	66	14,6	0,7	0,0	0,0
Kräfta, kokt	82	18,3	0,9	0,0	0,0
Lake	71	15,7	0,8	0,0	0,0
Lasagne, laxlasagne	131	6,8	6,9	9,8	0,9
Lax, gravad	218	24,2	13,5	0,0	0,0
Lax, hel	127	12,2	8,8	0,0	0,0
Lax, kallrökt	181	21,5	10,6	0,0	0,0
Lax, kokt utan salt	222	21,2	15,3	0,0	0,0
Lax, konserv, i olja	249	19,8	19,1	0,0	0,0
Lax, odlad	226	20,0	16,4	0,0	0,0
Lax, varmrökt	250	21,5	18,4	0,0	0,0
Lax/regnbågslax, kokt utan salt	225	22,9	14,9	0,0	0,0
Laxfilé	195	18,7	13,5	0,0	0,0
Laxfilé, panerad, stekt	277	18,8	18,8	8,3	0,4
Laxfilé, pestolax, ugnsstekt	234	19,7	17,2	0,2	0,2
Laxfilé, stekt	221	20,3	15,6	0,0	0,0
Laxfilé, ugnsstekt	227	21,7	15,7	0,0	0,0
Laxfärsbiff, stekt	234	15,3	15,8	7,2	0,4
Laxpasta, kokkikartano snellman, färdigmat	129	5,5	5,9	12,3	2,1
Lutfisk	86	19,3	0,8	0,0	0,0
Makaronilåda, fisk-makaronilåda, lax, lättmjölk	128	9,5	6,4	8,0	0,4
Makaronilåda, fisk-makaronilåda, lättmjölk, medelvärde	100	9,3	3,3	7,9	0,4
Makaronilåda, fisk-makaronilåda, sej, lättmjölk	96	9,2	2,8	8,0	0,4
Makaronilåda, fisk-makaronilåda, tonfisk, lättmjölk	110	10,5	3,9	7,9	0,4
Makaronilåda, fisk-makaronilåda, tonfisk, lättmjölk, glutenfri	113	9,9	3,9	9,2	0,4
Makrill, rökt	299	18,9	25,1	0,0	0,0
Mandelfisk, sej, skorpmjöl, matlagningsgrädde 15 %	157	17,5	8,4	2,3	0,8
Mujka, inlagd i tomatsås	173	16,2	11,4	1,6	0,0
Mujka, insjö	111	18,7	3,9	0,0	0,0
Mujka, insjö, rökt	138	23,5	4,8	0,0	0,0
Mujka, insjö, saltad	121	21,0	4,0	0,0	0,0
Mujka, stekt	184	19,7	9,8	3,8	0,9
Musselsoppa, vispgrädde	74	4,1	4,5	3,9	0,9
Musselsås, mjölkbas	136	8,1	8,7	6,4	0,1
Mört	95	18,2	2,4	0,0	0,0
Nejonöga, rökt	350	17,5	31,5	0,0	0,0
Ostron, vägda med skal	8	1,5	0,2	0,0	0,0
Ostronsoppa, vispgrädde	194	3,1	17,8	2,1	0,2
Ostströmming, färskost	152	15,6	9,7	0,4	0,1
Pangasius, filé, importerad fisk	63	13,1	1,1	0,0	0,0
Pangasius, filé, stekt	115	14,4	6,4	0,0	0,0
Pangasius, filé, ugnstekt	75	15,5	1,3	0,0	0,0
Pangasius, panerad, stekt	157	13,7	7,7	8,2	0,4
Potatislåda med fisk, janssons frestelse, kokkikartano snellman, färdigmat	99	3,0	4,4	10,6	0,7
Potatislåda, fisk-potatispaj, lättmjölk	89	7,8	2,3	8,7	0,5
Potatislåda, frestelse av regnbågslaxfilé, matlagningsgrädde	130	5,2	7,3	9,6	0,8
Potatislåda, janssons frestelse, matlagningsgrädde	147	5,3	8,1	11,7	0,8
Potatislåda, janssons frestelse, vegetabilisk fettblandning	152	5,0	9,7	10,7	0,8
Potatislåda, lax-potatispaj, lättmjölk	113	8,0	5,3	7,8	0,5
Potatislåda, laxfrestelse, hk, färdigmat	86	3,3	2,8	9,8	3,0
Potatislåda, sej-potatispaj, lättmjölk	81	7,7	1,8	7,8	0,5
Potatislåda, strömmingslåda, fiskbuljong	81	6,9	2,5	7,2	0,5
Potatislåda, strömmingslåda, industriell, färdigmat	142	3,9	8,6	11,7	0,7
Potatislåda, strömmingslåda, lättmjölk	115	8,2	5,4	7,9	0,5
Potatislåda, strömmingslåda, lättmjölk, utan bacon	95	7,6	3,2	8,4	0,5
Potatislåda, tonfisk-potatismoslåda, lättmjölk	93	7,2	2,0	10,6	0,7
Regnbågslax med grädde, utan skorpmjöl, ugnstekt	196	18,8	13,1	0,6	0,0
Regnbågslax, hel, medelvärde	99	10,9	6,2	0,0	0,0
Regnbågslax, kokt utan salt	173	19,0	10,9	0,0	0,0
Regnbågslax, odlad	171	19,7	10,3	0,0	0,0
Regnbågslax, panerad, stekt	244	18,4	17,0	4,6	0,2
Regnbågslax, smetana, ugnsstekt	256	14,6	21,7	0,8	0,1
Regnbågslax, stekt	240	19,0	18,4	0,0	0,0
Regnbågslaxfilé	153	16,8	9,6	0,0	0,0
Regnbågslaxfilé med grädde, panerad, ugnstekt	201	18,6	12,8	2,5	0,1
Regnbågslaxfilé, gravad	164	15,8	9,0	2,0	0,0
Regnbågslaxfilé, hav	153	16,8	9,6	0,0	0,0
Regnbågslaxfilé, kallrökt	190	20,4	12,1	0,0	0,0
Regnbågslaxfilé, panerad, ugnstekt	220	19,6	13,9	4,2	0,2
Regnbågslaxfilé, ugnstekt	178	19,5	11,1	0,0	0,0
Regnbågslaxfilé, varmrökt	148	21,9	6,7	0,0	0,0
Regnbågslaxfilé, vegetabilisk fettblandning, panerad, ugnstekt	193	18,5	12,3	2,3	0,1
Regnbågslaxfilé, vegetabilisk fettblandning, utan skorpmjöl, ugnstekt	189	18,7	12,6	0,3	0,0
Risotto, fiskrisotto	106	5,5	2,8	14,2	0,8
Risotto, skaldjursrisotto, räkor och musslor	89	4,4	1,8	13,1	0,8
Rom, medelvärde	145	20,8	6,8	0,0	0,0
Rom, medelvärde, saltad	147	19,8	6,5	0,0	0,0
Romdressing, crème fraîche	150	11,0	10,3	1,6	0,1
Romkaviar, mörk störrom	145	20,8	6,8	0,0	0,0
Romkräm	409	10,3	35,8	12,5	0,0
Räka	66	14,4	0,8	0,0	0,0
Räka, kokt utan salt	73	16,0	0,9	0,0	0,0
Räkgryta, grädde, avredd med vetemjöl	151	8,1	10,4	6,3	0,6
Räksoppa med morot, vegetabilisk fettblandning	46	2,4	2,9	2,1	0,9
Räksoppa, grädde, avredd	61	6,2	3,4	1,3	0,1
Räksoppa, saarioinen, färdigmat	80	2,2	5,7	5,0	0,4
Rödfisk, djupfryst	117	16,8	5,5	0,0	0,0
Rödfisk, rökt	117	16,8	5,5	0,0	0,0
Sardin, medelvärde, i olja och tomatsås	208	20,0	14,3	0,0	0,0
Sej med räkor och grönsaksblandning, tomat, ugnstekt	79	7,6	3,9	2,3	1,2
Sej, djupfryst	80	17,6	1,0	0,0	0,0
Sej, kokt utan salt	91	20,0	1,1	0,0	0,0
Sej, panerad, stekt	174	17,8	7,6	8,2	0,4
Sej, stekt, utan skorpmjöl	149	18,8	8,2	0,0	0,0
Sej, ugnstekt	93	20,4	1,2	0,0	0,0
Sik	102	20,2	2,3	0,0	0,0

Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.

Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen.