Fisksåser
Romdressing, crème fraîche
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
150kcal per 100 g
11 gProtein
10,3 gFett
1,6 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 150 kcal627 kJ | 7 % |
| Protein | 11 g | 22 % |
| Fett | 10,3 g | 15 % |
| varav mättat fett | 5,3 g | 27 % |
| Enkelomättade fettsyror | 2,5 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1,7 g | — |
| Kolesterol | 225 mg | — |
| Kolhydrater | 1,6 g | 1 % |
| varav sockerarter | 1,6 g | 2 % |
| Stärkelse | 0 g | — |
| Fiber | 0,13 g | — |
| Salt | 2,7 g | 45 % |
| Vatten | 72 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 60 mg | 3 % |
| Kalcium | 52 mg | 6 % |
| Magnesium | 7,3 mg | 2 % |
| Fosfor | 69 mg | 10 % |
| Järn | 0,25 mg | 2 % |
| Zink | 0,43 mg | 4 % |
| Koppar | 0,02 mg | 2 % |
| Selen | 5 µg | 9 % |
| Jod | 134 µg | 89 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 191 µg | 24 % |
| Betakaroten | 31 µg | — |
| Vitamin D | 4,7 µg | 93 % |
| Vitamin E | 5,3 mg | 44 % |
| Vitamin K | 1,1 µg | 2 % |
| Tiamin (B1) | 0,13 mg | 11 % |
| Riboflavin (B2) | 0,4 mg | 29 % |
| Niacin | 0,9 mg | 6 % |
| Vitamin B6 | 0,06 mg | 4 % |
| Folat | 11 µg | 5 % |
| Vitamin B12 | 4,9 µg | 197 % |
| Vitamin C | 0,86 mg | 1 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 10 livsmedel i ”Fisksåser”
Energi150 kcal · median 135 kcal
Protein11 g · median 10,1 g
Fiber0,13 g · median 0,48 g
Socker1,6 g · median 1,9 g
Mättat fett5,3 g · median 3,2 g
Salt2,7 g · median 0,82 g
56 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin B124,9 µg · 197 %
- Vitamin D4,7 µg · 93 %
- Jod134 µg · 89 %
- Vitamin E5,3 mg · 44 %
- Riboflavin (B2)0,4 mg · 29 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Fisksåser”
- Fisksås, tonfisksås, tomat156 kcal
- Fisksås, tonfisksås, köttbuljong, grädde143 kcal
- Fisksås, räksås, grädde139 kcal
- Fisksås, fiskstuvning, lättmjölk130 kcal
- Kall sås, tonfisksås på gräddfil121 kcal
- Fisksås, laxsås, tomat118 kcal
- Kall sås, laxtartarsås på smetana186 kcal
- Fisksås, laxsås, grädde105 kcal
- Fisksås, fiskcurry, sej, regnbågslax, kokosmjölk104 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.