Åland
Data
Fineli 20

Baljväxter och baljväxträtter

92 livsmedel i gruppen. Medianenergi: 114 kcal per 100 g.

92livsmedel
114 kcalEnergi · median
7,2 gProtein · median
2,9 gFiber · median

Undergrupper

Baljväxträtter36Baljväxter29Baljväxtprodukter11Baljväxtsåser9Baljväxtsoppor7

Mest protein

Per 100 g ätlig del

Mest fiber

Per 100 g ätlig del

Mest energi

Per 100 g ätlig del

Alla livsmedel i gruppen

Per 100 g ätlig del

LivsmedelkcalProteinFettKolhydraterFiber
Bolognese sås av härkis, oavredd1095,76,26,42,3
Bolognese sås av sojakross, oavredd616,10,85,53,3
Bondbönor, färsk1038,80,613,14,2
Bondbönor, torr, bondbönskross33128,51,942,213,6
Bönbiff/bulle23911,77,126,710,4
Bönbiff/bulle med quinoa, stekt2268,813,115,65,5
Böngryta1469,23,315,58,5
Bönor, adukibönor, kokta utan salt1379,30,221,35,5
Bönor, adukibönor, torkade29219,90,545,711,1
Bönor, bondbönor, kokta med salt1027,60,414,15,4
Bönor, bondbönor, torra, kokta utan salt1027,60,414,15,4
Bönor, bruna/vita, medelvärde30522,21,539,521,6
Bönor, gröna brytbönor, färska362,10,34,82,4
Bönor, gröna bönor, kokta utan salt412,30,35,42,7
Bönor, gröna bönor/bondbönor, kokta382,20,35,12,6
Bönor, kidneybönor, kokta1168,60,515,37,4
Bönor, mungobönor, kokta med salt1057,70,414,95,3
Bönor, svarta, torkad31821,30,947,815,5
Bönor, vita28822,11,937,315,3
Bönor, vita bönor, tomatsås1025,10,716,25,0
Bönor, vita, kokta1118,30,814,07,0
Bönsoppa med squash491,82,83,41,5
Bönsoppa, tomat462,11,05,82,3
Bönstuvning, mjölk, färska bönor722,92,48,32,1
Bönstuvning, vatten, torkade bönor20211,23,924,910,7
Elovena muru, bondbönprodukt23520,13,926,36,0
Fylld squash, soja-risfyllning763,43,76,41,4
Grönsaksbiff/-bulle, innehåller sojaprotein1576,66,815,62,7
Grönsakssås, bön-grönsakssås, tomat753,52,38,82,8
Grönsakssås, grönsakscurry, kokosmjölk, kikärt1163,08,07,02,2
Grönsakssås, grönsakscurry, kokosmjölk, lens1092,87,66,61,6
Härkis, bondbönprodukt21017,09,013,14,0
Härkis-grönsakswok, wok-grönsaker1626,67,814,23,3
Härkis-nudelwok1254,85,512,72,5
Härkisbiff, verso food19811,010,111,58,0
Kikärt i osaltat vatten, kaffeärt1388,42,517,65,0
Kikärt-potatisgryta903,52,511,82,6
Kikärter, torkade34321,35,446,410,7
Kikärtsbulle, falafel, stekt1346,54,614,43,9
Kikärtscurry med batat1323,06,414,22,8
Knackkorv, tofu korv23016,416,01,77,7
Knackkorvsoppa av sojaknackkorv613,62,94,01,8
Knackkorvsstroganoff av sojaknackkorv1417,410,13,33,5
Knackkorvssås av sojaknackkorv, brunsås, fett1287,78,53,63,6
Korv, vegetarisk korv med soja26716,016,013,53,0
Kålgryta, ris och sojakross534,90,36,22,6
Lasagne, grönsakslasagne med soja1286,05,213,11,7
Lasagne, härkis lasagne1486,88,011,51,5
Linsbiff, innehåller ägg744,22,38,41,4
Linser, gröna/bruna, torkade31224,41,145,78,9
Linser, röda, kokta1017,60,415,61,9
Linser, röda, torkade30423,81,345,84,9
Linssoppa714,01,88,51,8
Makaronilåda, härkis, lättmjölk1268,55,010,91,2
Makaronilåda, soja, lättmjölk927,32,010,21,5
Makaronilåda, soja, lättmjölk, glutenfri966,82,011,51,5
Makaronilåda, svamp, lättmjölk975,44,28,80,7
Misosoppa, miso shiru, tofu282,01,12,10,8
Mjöl, sojamjöl, fet46634,523,523,511,9
Mjöl, sojamjöl, låg fetthalt39145,37,228,414,4
Måltidsblandning, soja och pasta, kokt888,51,09,63,1
Måltidsblandning, soja och ris, kokt887,21,011,12,2
Nudelsoppa med tofu och kokosmjölk1133,27,67,51,2
Potatislåda, soja-potatislåda, tomat, lättmjölk1117,54,19,61,6
Pulled havre20130,04,48,13,7
Pulled havre wok med nudel och grönsaker1237,24,711,72,4
Risotto, soja-grönsaksrisotto1144,11,918,91,7
Sesamnuggets med soija, hälsans kök25715,615,114,11,4
Sockerärt, färsk422,80,16,12,2
Sojabiff, stekt1677,79,89,94,1
Sojaböna, kokt utan salt16816,18,04,67,1
Sojabönor, torkade37435,917,710,315,7
Sojafrestelse, grönsaker, matlagningsgrädde1315,47,58,32,0
Sojakross, ljust eller mörkt33549,22,420,915,0
Sojakross, ljust eller mörkt, kokt utan salt12818,80,98,05,7
Svarta bönor, i saltlag806,00,39,76,9
Tofu med potatis, tomat, innehåller ägg, ugnstekt883,45,45,91,0
Tofu, fast, sojapreparat15417,38,70,52,3
Tofu, mjuk, sojapreparat828,14,81,60,3
Tofu-grönsakswok, wok-grönsaker1153,56,210,12,0
Tofu-nudelwok993,04,610,31,7
Tofubiff, sojapreparat, panerad, stekt i olja18810,013,85,22,0
Tofusås med bönor, tomat, oavredd643,72,74,82,2
Tofusås med grönsaker, tomat, oavredd672,52,96,42,2
Vegetarisk moussaka, äggplanta, sojakross864,33,58,11,8
Vegetariska kåldolmar, sojakross763,72,38,82,5
Ärter, gröna, djupfrysta735,10,99,43,1
Ärter, gröna, färska755,60,89,53,1
Ärter, gröna, torkade24519,41,627,220,0
Ärter, kokta utan salt856,40,910,83,5
Ärtsoppa, vegetarisk574,20,56,44,5
Ärtstuvning på mjölk, färska ärter1045,82,812,22,7

Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.

Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen.