Fineli 20

Kasvikset, kasvisruoat

Ryhmässä on 449 elintarviketta. Energian mediaani: 55 kcal / 100 g.

449elintarviketta

55 kcalEnergia · mediaani

1,9 gProteiini · mediaani

1,9 gRavintokuitu · mediaani

Ryhmän kaikki elintarvikkeet

100 g syötävää osaa kohden

Elintarvike	kcal	Proteiini	Rasva	Hiilihydraatti	Ravintokuitu
Nokkosohukainen, täysmaito	189	7,2	9,4	18,0	1,7
Nuppuvihannes, keitetty, suolaton, kukkakaali, porkkana, parsakaali	30	1,9	0,3	3,5	2,6
Nuppuvihannes, kukkakaali, porkkana, parsakaali	30	1,9	0,3	3,5	2,6
Nuudelikeitto, kasviksia	40	1,4	1,5	4,7	0,7
Oliivi, keskiarvo, kivetön, suolaliemessä, vihreä	146	1,0	15,3	0,0	3,3
Oliivi, keskiarvo, kivetön, öljyssä, vihreä/musta	191	1,4	20,0	0,0	4,4
Oliivi, keskiarvo, punnittu kivineen, öljyssä, vihreä/musta	153	1,1	16,0	0,0	3,5
Osterivinokas	26	2,0	0,4	2,6	2,4
Pakastekasvissekoitus, amerikansekoitus, porkkana-parsakaali-papu-paprika-maissi	53	2,1	0,6	8,4	2,8
Pakastekasvissekoitus, aurinkokasvikset, porkkana-papu	34	1,3	0,2	5,2	2,5
Pakastekasvissekoitus, grillatut vihannekset, suolaa ja öljyä, (kypsentämätön)	49	0,7	3,3	3,1	1,6
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika	82	3,2	0,8	13,1	2,9
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprikasekoitus, keitetty	82	3,2	0,8	13,1	2,9
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-porkkana	81	3,1	0,8	13,5	3,1
Pakastekasvissekoitus, juuressekoitus	37	1,0	0,2	6,0	3,3
Pakastekasvissekoitus, kartanon kasvikset, parsakaali-porkkana-paprika	32	1,8	0,4	3,8	2,7
Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo	34	1,1	0,2	5,4	2,9
Pakastekasvissekoitus, keskiarvo, keitetty, suolaton	66	2,5	0,6	10,6	3,3
Pakastekasvissekoitus, kruunusekoitus, parsakaali-porkkana-kukkakaali	31	2,2	0,3	3,2	2,8
Pakastekasvissekoitus, maalaiskasvikset, porkkana-papu-palsternakka	41	1,1	0,3	6,5	3,3
Pakastekasvissekoitus, parsakaali-maissi-porkkana	59	2,0	0,6	9,6	3,1
Pakastekasvissekoitus, parsakaali-porkkana-vesikastanja	49	1,6	0,3	8,4	2,9
Pakastekasvissekoitus, patajuurekset, porkkana-lanttu-sipuli	32	0,9	0,2	5,5	2,4
Pakastekasvissekoitus, peruna-keittovihannes	62	1,7	0,1	12,2	1,5
Pakastekasvissekoitus, pomodoro, tomaatti-kasvis	25	0,8	0,3	3,8	1,7
Pakastekasvissekoitus, porkkana-papu-herne-kukkakaali	42	2,6	0,4	5,5	2,6
Pakastekasvissekoitus, porkkana-papu-parsakaali-kukkakaali	32	2,1	0,3	3,6	2,7
Palsternakka	64	1,1	0,6	10,3	5,7
Palsternakka, keitetty, suolaton	65	1,1	0,6	10,5	5,8
Palsternakka-omenakeitto, kasvirasvakerma	83	0,8	6,2	5,0	2,0
Palsternakkamuhennos	78	1,7	2,8	9,5	3,7
Pannukakku, sienipannukakku	129	6,3	3,6	17,2	1,0
Paprika, keitetty, suolaton	34	1,1	0,5	5,0	2,3
Paprika, keltainen	30	0,9	0,2	5,1	2,0
Paprika, keskiarvo	28	0,9	0,4	4,2	1,9
Paprika, punainen	28	0,9	0,3	4,5	1,9
Paprika, punainen, säilyke	20	0,8	0,3	2,7	1,2
Paprika, uunissa	108	1,0	9,1	4,8	2,0
Paprika, vihreä	21	0,9	0,3	2,5	1,9
Parsa, keitetty, suolaton	32	2,9	0,6	2,0	3,5
Parsa, raaka, puhdistettu	32	2,9	0,6	2,0	3,5
Parsa, säilötty	15	1,3	0,2	1,2	1,5
Parsa, voisulaa	46	2,9	2,2	2,0	3,4
Parsakaali, brokkoli	35	3,9	0,5	1,6	3,5
Parsakaali, keitetty, suolaa	35	3,9	0,5	1,6	3,5
Parsakaali, keitetty, suolaton	35	3,9	0,5	1,6	3,5
Parsakaalimuhennos	85	4,3	3,6	7,5	2,2
Parsakeitto, säilykeparsa	74	1,6	6,1	2,8	0,4
Parsakeitto, valkoviini, kerma	52	1,3	3,3	2,8	1,1
Pasta-vihanneskeitto, vesi	52	2,1	0,4	9,2	1,1
Pastakastike, avokadopasta	214	4,2	20,9	0,7	4,2
Persilja	27	1,4	0,2	1,1	8,0
Peruna-kasvispata	59	1,1	2,8	6,3	1,6
Peruna-kasvispata, porkkana, lanttu, kukkakaali	86	2,8	1,8	12,8	2,6
Peruna-kukkakaalicurry	178	1,3	17,1	4,5	1,3
Peruna-parsakaalisosekeitto, vesi, sulatejuusto	65	3,1	2,0	7,7	1,2
Perunalaatikko, kasvislaatikko, keittojuurekset, kevytmaito	78	3,6	2,2	9,9	1,3
Perunalaatikko, sieni-perunalaatikko, munamaito	84	2,9	3,5	9,3	1,1
Pinaatti	18	2,1	0,6	0,3	1,9
Pinaatti, keitetty, suolaton	21	2,5	0,7	0,3	2,2
Pinaatti, paistettu	148	2,0	14,2	1,8	1,6
Pinaatti, pakaste	13	1,6	0,3	0,4	1,3
Pinaatti-riisilaatikko, kevytmaito	83	3,7	2,2	11,4	0,7
Pinaattikeitto	58	2,6	3,0	4,7	0,4
Pinaattikeitto, apetit, pakaste	71	2,7	3,6	6,6	0,4
Pinaattikeitto, pirkka, pakaste	92	3,5	5,2	7,4	0,4
Pinaattikeitto, saarioinen, valmisateria	80	2,5	4,6	7,0	0,3
Pinaattikeitto, teollinen, tuotekeskiarvo	81	2,9	4,5	7,0	0,3
Pinaattimuhennos, kevytmaito	75	3,1	4,1	6,2	0,7
Pinaattiohukainen, rasvaton maito	141	6,2	5,4	16,0	1,1
Piparjuuri	90	3,9	0,3	14,1	7,5
Porkkana	33	0,6	0,2	5,6	2,6
Porkkana, keitetty, suolaa	33	0,6	0,2	5,6	2,6
Porkkana, keitetty, suolaa ja öljyä	45	0,6	1,6	5,6	2,6
Porkkana, keitetty, suolaton	33	0,6	0,2	5,7	2,6
Porkkana, kuivattu	269	5,2	1,6	45,8	20,7
Porkkana, paistettu	90	0,7	6,3	6,3	2,9
Porkkana, uunissa	114	0,7	9,1	6,0	2,7
Porkkanalaatikko, kevytmaito	121	4,1	3,1	17,7	2,1
Porkkanamuhennos	50	0,9	2,1	5,8	1,6
Porkkanaohukainen, kevytmaito	163	5,7	7,4	17,7	1,3
Porkkanasosekeitto, maito	19	0,6	0,2	3,0	1,2
Porkkanasosekeitto, saarioinen, valmisateria	50	0,6	2,8	4,9	1,2
Porkkanasosekeitto, vesi	25	0,3	1,1	2,6	1,2
Porkkanasurvos	40	1,1	0,4	6,7	2,2
Punaista kasviscurrya jasmiiniriisillä, kitchen joy thai-cube, valmisateria	110	2,1	3,3	17,2	1,2
Punajuuri	45	1,4	0,1	8,0	2,5
Punajuuri, keitetty, suolaa	45	1,4	0,1	8,1	2,5
Punajuuri, keitetty, suolaton	45	1,4	0,1	8,2	2,6
Punajuuri, uunissa	127	1,5	9,0	8,6	2,7
Punajuuri-riisilaatikko, kevytmaito	86	3,1	2,6	12,1	0,8
Punajuuri-sinihomejuustovuoka, ruokakerma	122	4,5	7,7	7,2	2,1
Punajuuri-vuohenjuustovuoka, ruokakerma	182	7,0	13,1	8,0	1,6
Punajuurikeitto, kasviskeitto	37	0,7	2,0	3,6	0,6
Punajuuripestokastike	251	4,0	23,2	6,1	2,0
Punajuuripihvi, kasvispihvi, paistettu	144	4,6	5,9	16,5	2,8
Punakaali	29	1,5	0,1	4,2	2,5
Punakaalimuhennos, haudutettu punakaali	101	1,4	5,4	10,5	2,3
Punasalaatti, punasikuri	22	1,4	0,2	3,2	1,1
Punasipuli, paistettu	126	1,7	10,1	6,1	2,2

Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.

Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet.