Kasvissäilykkeet
Oliivi, keskiarvo, punnittu kivineen, öljyssä, vihreä/musta
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
153kcal / 100 g
1,1 gProteiini
16 gRasva
0 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 153 kcal639 kJ | 8 % |
| Proteiini | 1,1 g | 2 % |
| Rasva | 16 g | 23 % |
| josta tyydyttynyttä | 2,3 g | 11 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 11,3 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 1 g | — |
| Kolesteroli | 0 mg | — |
| Hiilihydraatti | 0 g | 0 % |
| josta sokereita | 0 g | 0 % |
| Tärkkelys | 0 g | — |
| Ravintokuitu | 3,5 g | — |
| Suola | 4,9 g | 82 % |
| Vesi | 54,3 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 73 mg | 4 % |
| Kalsium | 49 mg | 6 % |
| Magnesium | 18 mg | 5 % |
| Fosfori | 14 mg | 2 % |
| Rauta | 0,8 mg | 6 % |
| Sinkki | 0,18 mg | 2 % |
| Kupari | 0,18 mg | 18 % |
| Seleeni | 0,9 µg | 2 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 19 µg | 2 % |
| Beetakaroteeni | 220 µg | — |
| D-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 1,3 mg | 11 % |
| K-vitamiini | 1,1 µg | 1 % |
| Tiamiini (B1) | 0 mg | 0 % |
| Riboflaviini (B2) | 0 mg | 0 % |
| Niasiini | 0 mg | 0 % |
| B6-vitamiini | 0,01 mg | 1 % |
| Folaatti | 0 µg | 0 % |
| B12-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0 mg | 0 % |
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- Kupari0,18 mg · 18 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Kasvissäilykkeet”
- Oliivi, keskiarvo, kivetön, suolaliemessä, vihreä146 kcal
- Merilevä, wakame, kuivattu166 kcal
- Merilevä, kombu, kuivattu188 kcal
- Oliivi, keskiarvo, kivetön, öljyssä, vihreä/musta191 kcal
- Inkivääri, säilötty52 kcal
- Hillosipulisäilyke48 kcal
- Etikkapunajuuri36 kcal
- Hapankaali32 kcal
- Merilevä, nori, kuivattu278 kcal
- Paprika, punainen, säilyke20 kcal
- Maustekurkku, herkkukurkku, sokerisuolattu20 kcal
- Parsa, säilötty15 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.