Kasviskeitot
Punajuurikeitto, kasviskeitto
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
37kcal / 100 g
0,74 gProteiini
2 gRasva
3,6 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 37 kcal153 kJ | 2 % |
| Proteiini | 0,74 g | 1 % |
| Rasva | 2 g | 3 % |
| josta tyydyttynyttä | 0,53 g | 3 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 0,86 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,45 g | — |
| Kolesteroli | 0,57 mg | — |
| Hiilihydraatti | 3,6 g | 1 % |
| josta sokereita | 2,1 g | 2 % |
| Tärkkelys | 1,5 g | — |
| Ravintokuitu | 0,58 g | — |
| Suola | 1,5 g | 25 % |
| Vesi | 89,7 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 70 mg | 3 % |
| Kalsium | 10 mg | 1 % |
| Magnesium | 5,5 mg | 1 % |
| Fosfori | 12 mg | 2 % |
| Rauta | 0,09 mg | 1 % |
| Sinkki | 0,09 mg | 1 % |
| Kupari | 0,02 mg | 2 % |
| Seleeni | 2,1 µg | 4 % |
| Jodi | 5,2 µg | 3 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 6,8 µg | 1 % |
| Beetakaroteeni | 21 µg | — |
| D-vitamiini | 0,07 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0,28 mg | 2 % |
| K-vitamiini | 2 µg | 3 % |
| Tiamiini (B1) | 0,01 mg | 1 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,02 mg | 1 % |
| Niasiini | 0,13 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0,01 mg | 1 % |
| Folaatti | 27 µg | 14 % |
| B12-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0,4 mg | 1 % |
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Kasviskeitot”
- Kesäkeitto36 kcal
- Kesäkeitto, uusi peruna36 kcal
- Juusto-kasviskeitto37 kcal
- Bataattisosekeitto, vesi38 kcal
- Kurpitsakeitto, ruoanvalmistuskerma40 kcal
- Nuudelikeitto, kasviksia40 kcal
- Kasvisminestronekeitto40 kcal
- Kasviskeitto, kasvisgulassi40 kcal
- Kurkkukeitto, kylmä42 kcal
- Juuressosekeitto, kasvirasvakerma30 kcal
- Kasvissosekeitto, maito30 kcal
- Fenkolikeitto, kerma46 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.