Kasviskeitot
Parsakeitto, säilykeparsa
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
74kcal / 100 g
1,6 gProteiini
6,1 gRasva
2,8 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 74 kcal310 kJ | 4 % |
| Proteiini | 1,6 g | 3 % |
| Rasva | 6,1 g | 9 % |
| josta tyydyttynyttä | 2,4 g | 12 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 2,2 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,91 g | — |
| Kolesteroli | 56 mg | — |
| Hiilihydraatti | 2,8 g | 1 % |
| josta sokereita | 0,79 g | 1 % |
| Tärkkelys | 2 g | — |
| Ravintokuitu | 0,38 g | — |
| Suola | 1,2 g | 20 % |
| Vesi | 87,9 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 50 mg | 3 % |
| Kalsium | 26 mg | 3 % |
| Magnesium | 5,4 mg | 1 % |
| Fosfori | 44 mg | 6 % |
| Rauta | 0,31 mg | 2 % |
| Sinkki | 0,36 mg | 4 % |
| Kupari | 0,03 mg | 3 % |
| Seleeni | 4,6 µg | 8 % |
| Jodi | 9,4 µg | 6 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 59 µg | 7 % |
| Beetakaroteeni | 30 µg | — |
| D-vitamiini | 0,39 µg | 8 % |
| E-vitamiini | 0,76 mg | 6 % |
| K-vitamiini | 3 µg | 4 % |
| Tiamiini (B1) | 0,04 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,06 mg | 5 % |
| Niasiini | 0,25 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0,05 mg | 4 % |
| Folaatti | 22 µg | 11 % |
| B12-vitamiini | 0,28 µg | 11 % |
| C-vitamiini | 3,7 mg | 5 % |
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Kasviskeitot”
- Pinaattikeitto, apetit, pakaste71 kcal
- Hernemuhennos, kuivatut herneet78 kcal
- Pinaattikeitto, saarioinen, valmisateria80 kcal
- Kasviskeitto, paahdettu paprikakeitto80 kcal
- Pinaattikeitto, teollinen, tuotekeskiarvo81 kcal
- Peruna-parsakaalisosekeitto, vesi, sulatejuusto65 kcal
- Juustoinen kasvissosekeitto, teollinen, valmisateria65 kcal
- Palsternakka-omenakeitto, kasvirasvakerma83 kcal
- Maa-artisokkakeitto, kerma64 kcal
- Nokkoskeitto, kasvisliemi ja kerma58 kcal
- Pinaattikeitto58 kcal
- Nokkoskeitto, maito57 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.