Kasviskeitot
Nuudelikeitto, kasviksia
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
40kcal / 100 g
1,4 gProteiini
1,5 gRasva
4,7 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 40 kcal167 kJ | 2 % |
| Proteiini | 1,4 g | 3 % |
| Rasva | 1,5 g | 2 % |
| josta tyydyttynyttä | 0,28 g | 1 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 0,7 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,43 g | — |
| Kolesteroli | 0,06 mg | — |
| Hiilihydraatti | 4,7 g | 2 % |
| josta sokereita | 0,41 g | 0 % |
| Tärkkelys | 4,3 g | — |
| Ravintokuitu | 0,72 g | — |
| Suola | 0,98 g | 16 % |
| Vesi | 74,4 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 105 mg | 5 % |
| Kalsium | 12 mg | 2 % |
| Magnesium | 5,5 mg | 1 % |
| Fosfori | 30 mg | 4 % |
| Rauta | 0,5 mg | 4 % |
| Sinkki | 0,2 mg | 2 % |
| Kupari | 0,05 mg | 5 % |
| Seleeni | 2 µg | 4 % |
| Jodi | 0,37 µg | 0 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 13 µg | 2 % |
| Beetakaroteeni | 153 µg | — |
| D-vitamiini | 0,03 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0,34 mg | 3 % |
| K-vitamiini | 5,9 µg | 8 % |
| Tiamiini (B1) | 0,03 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,06 mg | 5 % |
| Niasiini | 0,97 mg | 6 % |
| B6-vitamiini | 0,06 mg | 4 % |
| Folaatti | 13 µg | 6 % |
| B12-vitamiini | 0,01 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 3,5 mg | 4 % |
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Kasviskeitot”
- Kasvisminestronekeitto40 kcal
- Kasviskeitto, kasvisgulassi40 kcal
- Kurpitsakeitto, ruoanvalmistuskerma40 kcal
- Kurkkukeitto, kylmä42 kcal
- Bataattisosekeitto, vesi38 kcal
- Juusto-kasviskeitto37 kcal
- Punajuurikeitto, kasviskeitto37 kcal
- Kesäkeitto36 kcal
- Kesäkeitto, uusi peruna36 kcal
- Fenkolikeitto, kerma46 kcal
- Herkkusienikeitto49 kcal
- Porkkanasosekeitto, saarioinen, valmisateria50 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.