Kasviskeitot
Palsternakka-omenakeitto, kasvirasvakerma
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
83kcal / 100 g
0,8 gProteiini
6,2 gRasva
5 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 83 kcal349 kJ | 4 % |
| Proteiini | 0,8 g | 2 % |
| Rasva | 6,2 g | 9 % |
| josta tyydyttynyttä | 1,4 g | 7 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 2,8 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 1,6 g | — |
| Kolesteroli | 1,1 mg | — |
| Hiilihydraatti | 5 g | 2 % |
| josta sokereita | 3,2 g | 4 % |
| Tärkkelys | 1,8 g | — |
| Ravintokuitu | 2 g | — |
| Suola | 0,8 g | 13 % |
| Vesi | 84,8 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 186 mg | 9 % |
| Kalsium | 17 mg | 2 % |
| Magnesium | 11 mg | 3 % |
| Fosfori | 25 mg | 4 % |
| Rauta | 0,17 mg | 1 % |
| Sinkki | 0,15 mg | 1 % |
| Kupari | 0,04 mg | 4 % |
| Seleeni | 3,1 µg | 6 % |
| Jodi | 5 µg | 3 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 9,5 µg | 1 % |
| Beetakaroteeni | 21 µg | — |
| D-vitamiini | 0,11 µg | 2 % |
| E-vitamiini | 1,1 mg | 9 % |
| K-vitamiini | 5,2 µg | 7 % |
| Tiamiini (B1) | 0,03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,04 mg | 3 % |
| Niasiini | 0,27 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0,06 mg | 4 % |
| Folaatti | 22 µg | 11 % |
| B12-vitamiini | 0,01 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 3,8 mg | 5 % |
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Kasviskeitot”
- Pinaattikeitto, teollinen, tuotekeskiarvo81 kcal
- Kasviskeitto, paahdettu paprikakeitto80 kcal
- Pinaattikeitto, saarioinen, valmisateria80 kcal
- Hernemuhennos, kuivatut herneet78 kcal
- Kasviskeitto, kasvis-kookosmaitokeitto91 kcal
- Pinaattikeitto, pirkka, pakaste92 kcal
- Bataatti-kookoskeitto92 kcal
- Parsakeitto, säilykeparsa74 kcal
- Pinaattikeitto, apetit, pakaste71 kcal
- Peruna-parsakaalisosekeitto, vesi, sulatejuusto65 kcal
- Juustoinen kasvissosekeitto, teollinen, valmisateria65 kcal
- Maa-artisokkakeitto, kerma64 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.