Fineli 20

Vegetariska rätter

449 livsmedel i gruppen. Medianenergi: 55 kcal per 100 g.

449livsmedel

55 kcalEnergi · median

1,9 gProtein · median

1,9 gFiber · median

Undergrupper

Färska grönsaker101 Kokta grönsaker98 Grönsakssoppor57 Grönsaksjuice55 Svamprätter54 Vegetariska huvudrätter45 Grönsakskonserver22 Grönsakssåser17

Alla livsmedel i gruppen

Per 100 g ätlig del

Livsmedel	kcal	Protein	Fett	Kolhydrater	Fiber
Morotspurésoppa, saarioinen, färdigmat	50	0,6	2,8	4,9	1,2
Morotspurésoppa, vatten	25	0,3	1,1	2,6	1,2
Morotsstuvning	50	0,9	2,1	5,8	1,6
Moussaka, vegetarisk moussaka, äggplanta, potatis	98	3,1	6,1	7,0	1,2
Muksu sojadryck, 1-3 år, för barn i lekåldern	72	2,5	3,5	7,5	0,0
Murkelsoppa, grädde	117	1,5	10,0	3,3	0,5
Murkla, kokt utan salt	28	2,4	0,9	0,6	4,2
Måltidsblandning, pasta med svampsås, kokt	89	3,0	2,7	12,5	0,6
Måltidsblandning, pasta med tomatsås, kokt	83	2,4	1,5	14,5	0,6
Nudelsoppa, grönsaker	40	1,4	1,5	4,7	0,7
Nässelplätt på fettfri mjölk	171	7,3	7,3	18,1	1,7
Nässelplätt, helmjölk	189	7,2	9,4	18,0	1,7
Nässelsoppa, grönsaksbuljong och grädde	58	1,5	4,8	1,6	1,1
Nässelsoppa, mjölk	57	4,2	1,5	5,9	1,3
Nässelstuvning, lättmjölk	86	4,6	4,1	6,5	2,4
Nässla. brännässla	43	6,2	0,2	0,8	6,6
Oliv, medelvärde, utan kärna, i saltlag, grön	146	1,0	15,3	0,0	3,3
Oliv, medelvärde, utan kärna, inlagd i olja, grön/svart	191	1,4	20,0	0,0	4,4
Oliv, medelvärde, vägd med kärna, i olja, grön/svart	153	1,1	16,0	0,0	3,5
Ost-grönsakssoppa	37	2,2	1,9	2,2	1,2
Ostronskivling	26	2,0	0,4	2,6	2,4
Palsternacka	64	1,1	0,6	10,3	5,7
Palsternacka, kokt utan salt	65	1,1	0,6	10,5	5,8
Palsternackssoppa med äpple, vegetabilisk fettblandning	83	0,8	6,2	5,0	2,0
Pannkaka, svamppannkaka	129	6,3	3,6	17,2	1,0
Paprika, grön	21	0,9	0,3	2,5	1,9
Paprika, gul	30	0,9	0,2	5,1	2,0
Paprika, kokt utan salt	34	1,1	0,5	5,0	2,3
Paprika, medelvärde	28	0,9	0,4	4,2	1,9
Paprika, röd	28	0,9	0,3	4,5	1,9
Paprika, röd, konserv	20	0,8	0,3	2,7	1,2
Paprika, ugnstekt	108	1,0	9,1	4,8	2,0
Pasta-grönsakssoppa, vatten	52	2,1	0,4	9,2	1,1
Pepparriska	19	2,1	0,5	0,6	1,5
Pepparriska, förvälld	43	3,2	1,2	1,9	6,1
Pepparrot	90	3,9	0,3	14,1	7,5
Persilja	27	1,4	0,2	1,1	8,0
Potatis- och broccolisoppa, vatten, smältost	65	3,1	2,0	7,7	1,2
Potatis- och purjolöksoppa, vatten	37	0,8	1,1	5,3	0,6
Potatis-blomkålcurry	178	1,3	17,1	4,5	1,3
Potatis-grönsaksgryta	59	1,1	2,8	6,3	1,6
Potatis-rotsaksblandning djupfryst	62	1,7	0,1	12,2	1,5
Potatisgrönsaksgryta, morot, kålrot, blomkål	86	2,8	1,8	12,8	2,6
Potatislåda, grönsakslåda, soppgrönsaker, lättmjölk	78	3,6	2,2	9,9	1,3
Potatislåda, svamppotatislåda, äggstanning	84	2,9	3,5	9,3	1,1
Pumpa	16	0,8	0,1	2,0	2,0
Pumpasoppa, matlagningsgrädde	40	1,0	2,6	2,1	1,4
Pumpastuvning	75	2,6	3,4	7,8	1,4
Purjolök	23	1,8	0,2	2,4	2,1
Purjolök, kokt utan salt	27	2,2	0,2	2,9	2,5
Purjolök, stekt	104	2,0	9,1	2,7	2,3
Purjolök, stekt, kokt, grönsaksbuljong, sirap	74	1,8	5,0	4,5	2,1
Pytt-i-panna, vegetarisk pytt-i-panna, svamp	63	2,0	2,5	7,0	1,8
Pytti-i-panna, rotsakspytt-i-panna	59	1,5	2,5	5,9	3,3
Påssoppa, medelvärde av industriella produkter	47	1,5	2,0	5,2	0,7
Quinoa risotto, quinoa tomat risotto	166	5,6	8,7	14,7	3,4
Quinoa risotto, svamp risotto, vitt vin	164	6,0	8,1	14,3	2,3
Quorn, file, färs, bitar	111	13,7	3,0	5,0	4,8
Rabarber	34	0,7	0,1	5,5	1,4
Ratatoulle/grönsaksgryta	45	0,9	2,2	4,0	1,9
Risdryck, kalcium	47	0,1	1,0	9,4	0,0
Risdryck, kalcium och vitamin d	56	1,0	1,4	9,3	1,0
Risdryck, naturell	48	0,1	1,0	9,6	0,0
Risdryck, naturell, medelvärde av industriella produkter	51	0,6	1,2	9,2	0,5
Risdryck, nordic, med kalcium och vitamin d	52	1,0	1,4	8,6	0,9
Risdryck, rice dream suklaa, med kalcium	64	0,4	0,9	13,2	0,4
Risdryck, rice dream, hasselnöt-mandel	81	1,3	1,9	13,9	1,2
Risotto, avocado-pestorisotto	162	3,0	10,2	13,4	2,2
Risotto, grönsaksrisotto	76	1,7	1,4	13,4	1,1
Risotto, risotto med rödbeta, chevre, vitt vin	153	4,1	6,3	19,0	0,8
Risotto, risotto med sparris, vitt vin	82	2,4	2,6	9,8	1,3
Risotto, stensopp risotto, vitt vin	151	2,9	8,6	12,5	1,5
Risotto, svamprisotto	107	3,2	3,8	14,6	0,7
Romansallat	20	1,1	0,2	2,6	1,8
Rosenkål, brysselkål	41	3,6	0,1	3,9	4,4
Rosenkål, brysselkål, kokt med salt	41	3,6	0,1	3,8	4,4
Rosenkål, brysselkål, kokt utan salt	41	3,6	0,1	3,9	4,4
Rosenkålsoppa, brysselkålsoppa, grädde	41	1,7	2,6	2,0	1,3
Rostad paprikasoppa	80	1,0	6,1	4,3	1,9
Rotsak, ugnstekt	44	1,1	0,3	7,0	3,9
Rotsak, ugnstekt, salt, olja	80	1,1	3,3	9,3	3,8
Rotsaksblandning, djupfryst	37	1,0	0,2	6,0	3,3
Rotsaksblandning, djupfryst, morot-kålrot-lök	32	0,9	0,2	5,5	2,4
Rotsakspaté, morot, kålrot, potatis	132	4,1	8,5	8,8	1,7
Rotsakspuré, lättmjölk, vetemjöl	64	1,5	3,3	6,1	2,2
Rotsakspurésoppa, vatten	21	0,5	0,1	3,9	0,9
Rotsakspurésoppa, vegetabilisk fettblandning	30	0,6	1,1	3,8	0,9
Rotselleri	23	1,3	0,1	2,7	2,9
Rotselleri, kokt utan salt	23	1,3	0,1	2,7	2,9
Rova	21	1,2	0,1	2,5	2,7
Rucola, ruccola, senapskål	18	2,6	0,3	0,5	1,6
Rädisa	12	0,7	0,1	1,5	1,1
Rättika	25	0,4	0,0	4,8	1,6
Röbetapestosås	251	4,0	23,2	6,1	2,0
Rödbeta	45	1,4	0,1	8,0	2,5
Rödbeta, kokt med salt	45	1,4	0,1	8,1	2,5
Rödbeta, kokt utan salt	45	1,4	0,1	8,2	2,6
Rödbeta, ugnstekt	127	1,5	9,0	8,6	2,7
Rödbetsbiff, vegetarisk biff, stekt	144	4,6	5,9	16,5	2,8
Rödbetslåda, blåmögelost, matlagningsgrädde	122	4,5	7,7	7,2	2,1

Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.

Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen.