Grönsakssoppor
Rostad paprikasoppa
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
80kcal per 100 g
1 gProtein
6,1 gFett
4,3 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 80 kcal336 kJ | 4 % |
| Protein | 1 g | 2 % |
| Fett | 6,1 g | 9 % |
| varav mättat fett | 1 g | 5 % |
| Enkelomättade fettsyror | 3 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1,8 g | — |
| Kolesterol | 2,6 mg | — |
| Kolhydrater | 4,3 g | 2 % |
| varav sockerarter | 4,2 g | 5 % |
| Stärkelse | 0,1 g | — |
| Fiber | 1,9 g | — |
| Salt | 1 g | 17 % |
| Vatten | 83,9 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 275 mg | 14 % |
| Kalcium | 16 mg | 2 % |
| Magnesium | 13 mg | 3 % |
| Fosfor | 37 mg | 5 % |
| Järn | 0,47 mg | 3 % |
| Zink | 0,15 mg | 1 % |
| Koppar | 0,02 mg | 2 % |
| Selen | 0,49 µg | 1 % |
| Jod | 26 µg | 17 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 145 µg | 18 % |
| Betakaroten | 1 620 µg | — |
| Vitamin D | 0,01 µg | 0 % |
| Vitamin E | 2,6 mg | 22 % |
| Vitamin K | 11 µg | 15 % |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) | 0,09 mg | 6 % |
| Niacin | 1 mg | 6 % |
| Vitamin B6 | 0,31 mg | 22 % |
| Folat | 29 µg | 14 % |
| Vitamin B12 | 0,02 µg | 1 % |
| Vitamin C | 79 mg | 99 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 57 livsmedel i ”Grönsakssoppor”
Energi80 kcal · median 52 kcal
Protein1 g · median 1,4 g
Fiber1,9 g · median 1,1 g
Socker4,2 g · median 2 g
Mättat fett1 g · median 1,1 g
Salt1 g · median 0,8 g
36 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin C79 mg · 99 %
- Vitamin B60,31 mg · 22 %
- Vitamin E2,6 mg · 22 %
- Vitamin A145 µg · 18 %
- Jod26 µg · 17 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Grönsakssoppor”
- Spenatsoppa, saarioinen, färdigmat80 kcal
- Spenatsoppa, industriell, medelvärde av industriella produkter81 kcal
- Ärtstuvning, torkade ärter78 kcal
- Palsternackssoppa med äpple, vegetabilisk fettblandning83 kcal
- Svampsoppa, grädde84 kcal
- Sparrissoppa, inlagd sparris74 kcal
- Svamp-kornsoppa74 kcal
- Spenatsoppa, apetit, djupfryst71 kcal
- Grönsakssoppa, kokosmjölk91 kcal
- Spenatsoppa, pirkka, djupfryst92 kcal
- Batatsoppa med kokosmjölk92 kcal
- Tomatsoppa, kall, gazpacho92 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.