Grönsakssåser
Röbetapestosås
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
251kcal per 100 g
4 gProtein
23,2 gFett
6,1 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 251 kcal1 048 kJ | 13 % |
| Protein | 4 g | 8 % |
| Fett | 23,2 g | 33 % |
| varav mättat fett | 3,7 g | 18 % |
| Enkelomättade fettsyror | 13 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 5,2 g | — |
| Kolesterol | 4,1 mg | — |
| Kolhydrater | 6,1 g | 2 % |
| varav sockerarter | 5,7 g | 6 % |
| Stärkelse | 0,38 g | — |
| Fiber | 2 g | — |
| Salt | 0,87 g | 14 % |
| Vatten | 64 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 280 mg | 14 % |
| Kalcium | 61 mg | 8 % |
| Magnesium | 33 mg | 9 % |
| Fosfor | 100 mg | 14 % |
| Järn | 0,75 mg | 5 % |
| Zink | 0,88 mg | 9 % |
| Koppar | 0,16 mg | 16 % |
| Selen | 8,3 µg | 15 % |
| Jod | 23 µg | 15 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 15 µg | 2 % |
| Betakaroten | 17 µg | — |
| Vitamin D | 0,01 µg | 0 % |
| Vitamin E | 3 mg | 25 % |
| Vitamin K | 12 µg | 16 % |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) | 0,06 mg | 4 % |
| Niacin | 0,5 mg | 3 % |
| Vitamin B6 | 0,06 mg | 4 % |
| Folat | 76 µg | 38 % |
| Vitamin B12 | 0,11 µg | 4 % |
| Vitamin C | 2,1 mg | 3 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 17 livsmedel i ”Grönsakssåser”
Energi251 kcal · median 91 kcal
Protein4 g · median 1,9 g
Fiber2 g · median 1,5 g
Socker5,7 g · median 3,6 g
Mättat fett3,7 g · median 1,3 g
Salt0,87 g · median 0,82 g
69 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Folat76 µg · 38 %
- Vitamin E3 mg · 25 %
- Koppar0,16 mg · 16 %
- Vitamin K12 µg · 16 %
- Jod23 µg · 15 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Grönsakssåser”
- Avokado sås, avokadopasta214 kcal
- Fetaost-spenatsås, matgrädde161 kcal
- Grönsakssås, shahi paneer, tomat, hemost149 kcal
- Svampsås/-stuvning, lättmjölk, grädde139 kcal
- Svampsås/-stuvning, matlagningsgrädde122 kcal
- Grönsakssås, palak paneer, spenat, hemost114 kcal
- Grönsakssås, rödbetssås, färskost100 kcal
- Grönsakssås, kinesisk, sötsur91 kcal
- Tomatsås80 kcal
- Grönsakssås, rödbetssås64 kcal
- Grönsakssås, rödbetssås, helmjölk64 kcal
- Bolognese sås av quorn61 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.