Grönsakskonserver
Paprika, röd, konserv
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
20kcal per 100 g
0,8 gProtein
0,3 gFett
2,7 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 20 kcal84 kJ | 1 % |
| Protein | 0,8 g | 2 % |
| Fett | 0,3 g | 0 % |
| varav mättat fett | 0 g | 0 % |
| Enkelomättade fettsyror | 0,02 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,16 g | — |
| Kolesterol | 0 mg | — |
| Kolhydrater | 2,7 g | 1 % |
| varav sockerarter | 2,7 g | 3 % |
| Stärkelse | 0 g | — |
| Fiber | 1,2 g | — |
| Salt | 3,5 g | 58 % |
| Vatten | 91,3 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 146 mg | 7 % |
| Kalcium | 41 mg | 5 % |
| Magnesium | 11 mg | 3 % |
| Fosfor | 20 mg | 3 % |
| Järn | 0,8 mg | 6 % |
| Zink | 0,18 mg | 2 % |
| Koppar | 0,13 mg | 13 % |
| Selen | 0,3 µg | 1 % |
| Jod | 1 µg | 1 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 28 µg | 4 % |
| Betakaroten | 312 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 1,9 mg | 16 % |
| Vitamin K | 4,1 µg | 6 % |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) | 0,03 mg | 2 % |
| Niacin | 0,55 mg | 3 % |
| Vitamin B6 | 0,22 mg | 16 % |
| Folat | 16 µg | 8 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 47 mg | 58 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 22 livsmedel i ”Grönsakskonserver”
Energi20 kcal · median 50 kcal
Protein0,8 g · median 1,1 g
Fiber1,2 g · median 1,8 g
Socker2,7 g · median 2,5 g
Mättat fett0 g · median 0,03 g
Salt3,5 g · median 2,2 g
29 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin C47 mg · 58 %
- Vitamin E1,9 mg · 16 %
- Vitamin B60,22 mg · 16 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Grönsakskonserver”
- Kryddgurka, sockersaltad20 kcal
- Krossade tomater23 kcal
- Vinblad, inlagd i saltlag24 kcal
- Sparris, inlagd15 kcal
- Bambuskott13 kcal
- Ättiksgurka, utan tillsatt socker12 kcal
- Surgurka10 kcal
- Surkål32 kcal
- Ättiksrödbeta36 kcal
- Syltlökskonserv48 kcal
- Ingefära, inlagd52 kcal
- Sallad, gurksallad, gurkpickels, gurkrelish70 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.