Grönsakssoppor
Rotsakspurésoppa, vatten
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
21kcal per 100 g
0,52 gProtein
0,06 gFett
3,9 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 21 kcal86 kJ | 1 % |
| Protein | 0,52 g | 1 % |
| Fett | 0,06 g | 0 % |
| varav mättat fett | 0,01 g | 0 % |
| Enkelomättade fettsyror | 0 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0,04 g | — |
| Kolesterol | 0,04 mg | — |
| Kolhydrater | 3,9 g | 1 % |
| varav sockerarter | 1,7 g | 2 % |
| Stärkelse | 2,2 g | — |
| Fiber | 0,93 g | — |
| Salt | 0,37 g | 6 % |
| Vatten | 82,7 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 179 mg | 9 % |
| Kalcium | 14 mg | 2 % |
| Magnesium | 7,4 mg | 2 % |
| Fosfor | 19 mg | 3 % |
| Järn | 0,2 mg | 1 % |
| Zink | 0,13 mg | 1 % |
| Koppar | 0,02 mg | 2 % |
| Selen | 1,6 µg | 3 % |
| Jod | 9,5 µg | 6 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 101 µg | 13 % |
| Betakaroten | 994 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,06 mg | 0 % |
| Vitamin K | 3,2 µg | 4 % |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) | 0,02 mg | 1 % |
| Niacin | 0,38 mg | 2 % |
| Vitamin B6 | 0,04 mg | 3 % |
| Folat | 9,1 µg | 5 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 5,8 mg | 7 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 57 livsmedel i ”Grönsakssoppor”
Energi21 kcal · median 52 kcal
Protein0,52 g · median 1,4 g
Fiber0,93 g · median 1,1 g
Socker1,7 g · median 2 g
Mättat fett0,01 g · median 1,1 g
Salt0,37 g · median 0,8 g
2 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Grönsakssoppor”
- Kålsoppa med potatis, utan kött19 kcal
- Morotspurésoppa, mjölk19 kcal
- Morotspurésoppa, vatten25 kcal
- Grönsakssoppa, vatten, potatis, grönsaksblandning25 kcal
- Grönsakssoppa på vatten25 kcal
- Grönsakspurésoppa, mjölk30 kcal
- Rotsakspurésoppa, vegetabilisk fettblandning30 kcal
- Snålsoppa, sommarsoppa, färskpotatis36 kcal
- Snålsoppa, sommarsoppa36 kcal
- Rödbetssoppa, grönsakssoppa37 kcal
- Potatis- och purjolöksoppa, vatten37 kcal
- Ost-grönsakssoppa37 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.