Grönsakssoppor
Palsternackssoppa med äpple, vegetabilisk fettblandning
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
83kcal per 100 g
0,8 gProtein
6,2 gFett
5 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 83 kcal349 kJ | 4 % |
| Protein | 0,8 g | 2 % |
| Fett | 6,2 g | 9 % |
| varav mättat fett | 1,4 g | 7 % |
| Enkelomättade fettsyror | 2,8 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1,6 g | — |
| Kolesterol | 1,1 mg | — |
| Kolhydrater | 5 g | 2 % |
| varav sockerarter | 3,2 g | 4 % |
| Stärkelse | 1,8 g | — |
| Fiber | 2 g | — |
| Salt | 0,8 g | 13 % |
| Vatten | 84,8 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 186 mg | 9 % |
| Kalcium | 17 mg | 2 % |
| Magnesium | 11 mg | 3 % |
| Fosfor | 25 mg | 4 % |
| Järn | 0,17 mg | 1 % |
| Zink | 0,15 mg | 1 % |
| Koppar | 0,04 mg | 4 % |
| Selen | 3,1 µg | 6 % |
| Jod | 5 µg | 3 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 9,5 µg | 1 % |
| Betakaroten | 21 µg | — |
| Vitamin D | 0,11 µg | 2 % |
| Vitamin E | 1,1 mg | 9 % |
| Vitamin K | 5,2 µg | 7 % |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) | 0,04 mg | 3 % |
| Niacin | 0,27 mg | 2 % |
| Vitamin B6 | 0,06 mg | 4 % |
| Folat | 22 µg | 11 % |
| Vitamin B12 | 0,01 µg | 0 % |
| Vitamin C | 3,8 mg | 5 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 57 livsmedel i ”Grönsakssoppor”
Energi83 kcal · median 52 kcal
Protein0,8 g · median 1,4 g
Fiber2 g · median 1,1 g
Socker3,2 g · median 2 g
Mättat fett1,4 g · median 1,1 g
Salt0,8 g · median 0,8 g
21 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Grönsakssoppor”
- Svampsoppa, grädde84 kcal
- Spenatsoppa, industriell, medelvärde av industriella produkter81 kcal
- Rostad paprikasoppa80 kcal
- Spenatsoppa, saarioinen, färdigmat80 kcal
- Ärtstuvning, torkade ärter78 kcal
- Grönsakssoppa, kokosmjölk91 kcal
- Spenatsoppa, pirkka, djupfryst92 kcal
- Batatsoppa med kokosmjölk92 kcal
- Tomatsoppa, kall, gazpacho92 kcal
- Sparrissoppa, inlagd sparris74 kcal
- Svamp-kornsoppa74 kcal
- Spenatsoppa, apetit, djupfryst71 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.