Kasviskeitot
Kesäkeitto, uusi peruna
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
36kcal / 100 g
1,5 gProteiini
0,76 gRasva
5,3 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 36 kcal152 kJ | 2 % |
| Proteiini | 1,5 g | 3 % |
| Rasva | 0,76 g | 1 % |
| josta tyydyttynyttä | 0,33 g | 2 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 0,26 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,16 g | — |
| Kolesteroli | 1,7 mg | — |
| Hiilihydraatti | 5,3 g | 2 % |
| josta sokereita | 2,3 g | 3 % |
| Tärkkelys | 3 g | — |
| Ravintokuitu | 0,74 g | — |
| Suola | 0,41 g | 7 % |
| Vesi | 88 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 154 mg | 8 % |
| Kalsium | 36 mg | 5 % |
| Magnesium | 8,8 mg | 2 % |
| Fosfori | 40 mg | 6 % |
| Rauta | 0,24 mg | 2 % |
| Sinkki | 0,23 mg | 2 % |
| Kupari | 0,03 mg | 3 % |
| Seleeni | 1,9 µg | 3 % |
| Jodi | 13 µg | 9 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 54 µg | 7 % |
| Beetakaroteeni | 553 µg | — |
| D-vitamiini | 0,25 µg | 5 % |
| E-vitamiini | 0,12 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 4,6 µg | 6 % |
| Tiamiini (B1) | 0,05 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,06 mg | 4 % |
| Niasiini | 0,41 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0,12 mg | 9 % |
| Folaatti | 12 µg | 6 % |
| B12-vitamiini | 0,09 µg | 4 % |
| C-vitamiini | 8,1 mg | 10 % |
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Kasviskeitot”
- Kesäkeitto36 kcal
- Punajuurikeitto, kasviskeitto37 kcal
- Juusto-kasviskeitto37 kcal
- Bataattisosekeitto, vesi38 kcal
- Kurpitsakeitto, ruoanvalmistuskerma40 kcal
- Nuudelikeitto, kasviksia40 kcal
- Kasvisminestronekeitto40 kcal
- Kasviskeitto, kasvisgulassi40 kcal
- Kurkkukeitto, kylmä42 kcal
- Juuressosekeitto, kasvirasvakerma30 kcal
- Kasvissosekeitto, maito30 kcal
- Fenkolikeitto, kerma46 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.