Kasvismehut
Kookosmaito, kookosjuoma
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
209kcal / 100 g
2 gProteiini
21,3 gRasva
2,8 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 209 kcal875 kJ | 10 % |
| Proteiini | 2 g | 4 % |
| Rasva | 21,3 g | 30 % |
| josta tyydyttynyttä | 18,9 g | 95 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 0,91 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,23 g | — |
| Kolesteroli | 0 mg | — |
| Hiilihydraatti | 2,8 g | 1 % |
| josta sokereita | 2,8 g | 3 % |
| Tärkkelys | 0 g | — |
| Ravintokuitu | 0,49 g | — |
| Suola | 0,03 g | 1 % |
| Vesi | 72,9 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 220 mg | 11 % |
| Kalsium | 18 mg | 2 % |
| Magnesium | 46 mg | 12 % |
| Fosfori | 96 mg | 14 % |
| Rauta | 3,3 mg | 24 % |
| Sinkki | 0,56 mg | 6 % |
| Kupari | 0,23 mg | 23 % |
| Seleeni | 0,38 µg | 1 % |
| Jodi | 0,7 µg | 0 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| Beetakaroteeni | 0 µg | — |
| D-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0,15 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 3 µg | 4 % |
| Tiamiini (B1) | 0,02 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0 mg | 0 % |
| Niasiini | 0,64 mg | 4 % |
| B6-vitamiini | 0,03 mg | 2 % |
| Folaatti | 14 µg | 7 % |
| B12-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 1 mg | 1 % |
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- Rauta3,3 mg · 24 %
- Kupari0,23 mg · 23 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Kasvismehut”
- Kaurajuoma, elovena välipalajuoma aurinkoinen, 2,9 % rasvaa83 kcal
- Muksu soijajuoma 1-3 v, leikki-ikäiselle72 kcal
- Kaurajuoma, elovena välipalajuoma hedelmäinen, 0,5 % rasvaa63 kcal
- Kaurajuoma, oatly ikaffe, lisätty kalsiumia ja vitamiineja60 kcal
- Kaurajuoma, oatly suklaa, lisätty kalsiumia ja vitamiineja, alkaen 09/1259 kcal
- Kaurajuoma, elovena välipalajuoma metsämarja, 0,5 % rasvaa58 kcal
- Kaurajuoma, maidoton, lisätty kalsiumia ja vitamiineja57 kcal
- Kaurajuoma, nalle suklaakaurajuoma, lisätty kalsiumia ja d-vitamiinia52 kcal
- Kaakaojuoma, kylmä, kaurajuoma51 kcal
- Kaurajuoma, rainbow, lisätty kalsiumia ja vitamiineja49 kcal
- Kaurajuoma, oatly, lisätty kalsiumia ja vitamiineja, alkaen 09/1245 kcal
- Kaurajuoma, maustamaton, tuotekeskiarvo45 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.