Kasvismehut
Kaurajuoma, rainbow, lisätty kalsiumia ja vitamiineja
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
49kcal / 100 g
1,6 gProteiini
1,2 gRasva
7,2 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 49 kcal203 kJ | 2 % |
| Proteiini | 1,6 g | 3 % |
| Rasva | 1,2 g | 2 % |
| josta tyydyttynyttä | 0,18 g | 1 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 0,39 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,51 g | — |
| Kolesteroli | 0 mg | — |
| Hiilihydraatti | 7,2 g | 3 % |
| josta sokereita | 0,14 g | 0 % |
| Tärkkelys | 7,1 g | — |
| Ravintokuitu | 1,2 g | — |
| Suola | 0,1 g | 2 % |
| Vesi | 88,5 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 50 mg | 2 % |
| Kalsium | 120 mg | 15 % |
| Magnesium | 17 mg | 5 % |
| Fosfori | 57 mg | 8 % |
| Rauta | 0,56 mg | 4 % |
| Sinkki | 0,43 mg | 4 % |
| Kupari | 0,05 mg | 5 % |
| Seleeni | 1,5 µg | 3 % |
| Jodi | 2,4 µg | 2 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 120 µg | 15 % |
| Beetakaroteeni | 0 µg | — |
| D-vitamiini | 0,75 µg | 15 % |
| E-vitamiini | 1,8 mg | 15 % |
| K-vitamiini | 0,28 µg | 0 % |
| Tiamiini (B1) | 0,04 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,21 mg | 15 % |
| Niasiini | 0,1 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0,25 mg | 18 % |
| Folaatti | 30 µg | 15 % |
| B12-vitamiini | 1,3 µg | 50 % |
| C-vitamiini | 0 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Kasvismehut” 55 elintarvikkeen joukossa
Energia49 kcal · mediaani 45 kcal
Proteiini1,6 g · mediaani 1,3 g
Ravintokuitu1,2 g · mediaani 0,98 g
Sokerit0,14 g · mediaani 3 g
Tyydyttyneet rasvahapot0,18 g · mediaani 0,22 g
Suola0,1 g · mediaani 0,1 g
57 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- B12-vitamiini1,3 µg · 50 %
- B6-vitamiini0,25 mg · 18 %
- Kalsium120 mg · 15 %
- A-vitamiini120 µg · 15 %
- D-vitamiini0,75 µg · 15 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Kasvismehut”
- Riisijuoma, maustamaton48 kcal
- Riisijuoma, lisätty kalsiumia47 kcal
- Kaakaojuoma, kylmä, kaurajuoma51 kcal
- Riisijuoma, maustamaton, tuotekeskiarvo51 kcal
- Soijajuoma, soywell soya drink, lidl, kalsiumia ja vitamiineja46 kcal
- Soijajuoma, alpro kevyt suklaajuoma, kalsiumia ja vitamiineja46 kcal
- Kaurajuoma, oatly, lisätty kalsiumia ja vitamiineja, alkaen 09/1245 kcal
- Kaurajuoma, maustamaton, tuotekeskiarvo45 kcal
- Kaurajuoma, nalle vaniljakaurajuoma, lisätty kalsiumia ja d-vitamiinia45 kcal
- Soijajuoma, rainbow, kalsiumia ja vitamiineja45 kcal
- Kaurajuoma, nalle suklaakaurajuoma, lisätty kalsiumia ja d-vitamiinia52 kcal
- Riisijuoma, nordic, lisätty kalsiumia ja d-vitamiinia52 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.