Kasviskeitot
Kurkkukeitto, kylmä
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
42kcal / 100 g
1,4 gProteiini
2,9 gRasva
2,2 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 42 kcal174 kJ | 2 % |
| Proteiini | 1,4 g | 3 % |
| Rasva | 2,9 g | 4 % |
| josta tyydyttynyttä | 2 g | 10 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 0,71 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,09 g | — |
| Kolesteroli | 6,7 mg | — |
| Hiilihydraatti | 2,2 g | 1 % |
| josta sokereita | 2 g | 2 % |
| Tärkkelys | 0,17 g | — |
| Ravintokuitu | 0,32 g | — |
| Suola | 0,81 g | 13 % |
| Vesi | 89,2 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 130 mg | 7 % |
| Kalsium | 47 mg | 6 % |
| Magnesium | 7,7 mg | 2 % |
| Fosfori | 47 mg | 7 % |
| Rauta | 0,12 mg | 1 % |
| Sinkki | 0,18 mg | 2 % |
| Kupari | 0,02 mg | 2 % |
| Seleeni | 1,1 µg | 2 % |
| Jodi | 12 µg | 8 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 35 µg | 4 % |
| Beetakaroteeni | 108 µg | — |
| D-vitamiini | 0,01 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0,12 mg | 1 % |
| K-vitamiini | 5,2 µg | 7 % |
| Tiamiini (B1) | 0,03 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,09 mg | 7 % |
| Niasiini | 0,14 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0,03 mg | 2 % |
| Folaatti | 9,3 µg | 5 % |
| B12-vitamiini | 0,07 µg | 3 % |
| C-vitamiini | 4,6 mg | 6 % |
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Kasviskeitot”
- Kasviskeitto, kasvisgulassi40 kcal
- Kasvisminestronekeitto40 kcal
- Kurpitsakeitto, ruoanvalmistuskerma40 kcal
- Bataattisosekeitto, vesi38 kcal
- Juusto-kasviskeitto37 kcal
- Fenkolikeitto, kerma46 kcal
- Kesäkeitto36 kcal
- Kesäkeitto, uusi peruna36 kcal
- Herkkusienikeitto49 kcal
- Kaalikeitto, ruskistettu kaali, ei lihaa52 kcal
- Kasvissosekeitto, herne-porkkana-maissi, kasvirasvakerma53 kcal
- Juuressosekeitto, kasvirasvakerma30 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.