Kasviskeitot
Maa-artisokkakeitto, kerma
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
64kcal / 100 g
1,4 gProteiini
3,7 gRasva
2,7 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 64 kcal269 kJ | 3 % |
| Proteiini | 1,4 g | 3 % |
| Rasva | 3,7 g | 5 % |
| josta tyydyttynyttä | 2,3 g | 11 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 0,89 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,15 g | — |
| Kolesteroli | 7 mg | — |
| Hiilihydraatti | 2,7 g | 1 % |
| josta sokereita | 1,9 g | 2 % |
| Tärkkelys | 0,78 g | — |
| Ravintokuitu | 6,8 g | — |
| Suola | 1,1 g | 18 % |
| Vesi | 87,6 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 287 mg | 14 % |
| Kalsium | 31 mg | 4 % |
| Magnesium | 8,8 mg | 2 % |
| Fosfori | 45 mg | 6 % |
| Rauta | 0,12 mg | 1 % |
| Sinkki | 0,18 mg | 2 % |
| Kupari | 0,07 mg | 7 % |
| Seleeni | 4,7 µg | 8 % |
| Jodi | 5,9 µg | 4 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 27 µg | 3 % |
| Beetakaroteeni | 29 µg | — |
| D-vitamiini | 0,02 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0,24 mg | 2 % |
| K-vitamiini | 0,83 µg | 1 % |
| Tiamiini (B1) | 0,07 mg | 6 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,05 mg | 3 % |
| Niasiini | 0,61 mg | 4 % |
| B6-vitamiini | 0,06 mg | 4 % |
| Folaatti | 9,8 µg | 5 % |
| B12-vitamiini | 0,04 µg | 2 % |
| C-vitamiini | 1,4 mg | 2 % |
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Kasviskeitot”
- Juustoinen kasvissosekeitto, teollinen, valmisateria65 kcal
- Peruna-parsakaalisosekeitto, vesi, sulatejuusto65 kcal
- Pinaattikeitto, apetit, pakaste71 kcal
- Nokkoskeitto, kasvisliemi ja kerma58 kcal
- Pinaattikeitto58 kcal
- Nokkoskeitto, maito57 kcal
- Kukkakaalisosekeitto, kerma57 kcal
- Mustajuurisosekeitto, kerma56 kcal
- Hernesosekeitto, vesi, valkoviini55 kcal
- Parsakeitto, säilykeparsa74 kcal
- Kasvissosekeitto, herne-porkkana-maissi, kasvirasvakerma53 kcal
- Parsakeitto, valkoviini, kerma52 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.