Fineli 20

Maidot ja maitoruoat

Ryhmässä on 443 elintarviketta. Energian mediaani: 87 kcal / 100 g.

443elintarviketta

87 kcalEnergia · mediaani

3,5 gProteiini · mediaani

0,04 gRavintokuitu · mediaani

Alaryhmät

Jogurtit112 Maitojälkiruoat62 Jäätelö42 Juustot, tuorejuustot35 Rahka33 Juustot, kypsytetyt juustot25 Kerma24 Piimä21 Maitojuomat <2%19 Maitokastikkeet18 Maitojuomat >2%15 Viili14 Maitojuoma rasvaton11 Hapanmaitotuotteet, muut8

Ryhmän kaikki elintarvikkeet

100 g syötävää osaa kohden

Elintarvike	kcal	Proteiini	Rasva	Hiilihydraatti	Ravintokuitu
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, suurikoloinen, sinileima/gruyere	379	27,9	30,0	0,0	0,0
Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä	299	18,0	25,0	1,2	0,0
Juusto, fetajuusto, vuohenmaito, öljyssä	328	17,1	28,8	1,1	0,0
Juusto, gouda, keskiarvo, rasvaa 28-30 %	375	23,5	31,0	0,0	0,0
Juusto, halloumijuusto, paistettu	356	24,4	27,6	3,1	0,0
Juusto, halloumijuusto, vuohenmaito, rasvaa 22 %	285	19,5	22,1	2,5	0,0
Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka	374	22,3	32,0	0,0	0,0
Juusto, kova pienikoloinen juusto, rasvaa 24-27 %, edam	341	26,5	25,7	0,0	0,0
Juusto, kutunjuusto, vuohenjuusto, rasvaa 30 %, kova juusto	352	12,0	32,6	3,6	0,0
Juusto, leipäjuusto, rasvaa 17-23 %	277	18,6	21,0	2,5	0,0
Juusto, leipäjuusto, rasvaa 17-23 %, vl	279	18,6	21,0	3,0	0,0
Juusto, mozzarella, rasvaa 20 %, tuorejuusto	264	18,6	20,7	0,0	0,0
Juusto, oltermanni rypsi, rasvaa 24 %, rypsiöljy	318	26,5	23,8	0,0	0,0
Juusto, polar 10 % rasvaa, valio	204	29,1	10,1	0,0	0,0
Juusto, polar 15 % rasvaa, valio	260	30,0	15,0	0,0	0,0
Juusto, polar 15 % rasvaa, vähemmän suolaa, valio	260	30,0	15,0	0,0	0,0
Juusto, polar 5 % rasvaa, valio	183	34,0	5,0	0,0	0,0
Juusto, polar täyteläinen, 28 % rasvaa, valio	379	27,9	30,0	0,0	0,0
Juusto, polar, 20 % rasvaa, valio	305	30,3	20,1	0,0	0,0
Juusto, puolikova juusto, kevyt, rasvaa 15-18 %	230	22,5	15,0	0,0	0,0
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 25-35 %, lappi/småland/billinge/rustholli	364	27,9	28,4	0,0	0,0
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %	168	30,5	5,0	0,0	0,0
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 9-11 %, kevyt, edam/kadett	214	31,0	10,0	0,0	0,0
Juusto, salaattijuusto, rasvaa 12-15 %, lehmänmaito, suolaliemessä	195	16,0	13,0	1,7	0,0
Juusto, salaattijuusto, rasvaa 18 %, lehmänmaito, suolaliemessä	230	14,0	18,0	1,7	0,0
Juusto, salaattijuusto, rasvaa 2-5 %, lehmänmaito, suolaliemessä	115	16,2	3,6	4,0	0,0
Juusto, salaattijuusto, rasvaa 22 %, lehmänmaito, öljyssä	263	13,3	22,1	1,6	0,0
Juusto, salaattijuusto, rasvaa 6-8 %, lehmänmaito, suolaliemessä	144	16,1	7,1	3,8	0,0
Juusto, salaattijuusto, rasvaa 9-11 %, lehmänmaito, suolaliemessä	169	16,0	10,1	3,7	0,0
Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 17 %, aura	260	27,0	17,0	0,0	0,0
Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo	339	20,2	29,0	0,0	0,0
Juusto, tuotekeskiarvo	277	23,4	20,0	0,2	0,0
Juusto, uunijuusto, rasvaa 3,5 %, ternimaidosta	70	4,9	3,4	4,9	0,0
Juusto, valkohome/valkosinihomejuusto, rasvaa 40 %	466	16,7	44,8	0,0	0,0
Juusto, valkohomejuusto, rasvaa 16 %, camembert/brie	230	20,8	16,0	1,0	0,0
Juusto, valkohomejuusto, rasvaa 26-30 %, camembert/brie	330	20,8	27,2	0,0	0,0
Juusto, vuohenjuusto, chèvre, rasvaa 30 %	356	21,6	29,8	1,2	0,0
Juusto, vuohenjuusto, chèvre, rasvaa 30 %, paistettu	377	20,6	32,7	1,2	0,0
Juustofondue	252	17,6	17,0	1,2	0,0
Juustokeitto, kasvisliemi, juusto, vehnäjauho	89	4,6	6,9	2,3	0,1
Jälkiruoka, crème brûlée	397	4,1	34,0	19,5	0,0
Jäädyke, mansikkajäätelö, kotitekoinen, sis. soijaa	93	1,5	3,3	13,1	1,3
Jäätelö, elovena välipalajäätelö	290	6,2	10,4	39,9	5,5
Jäätelö, jogurttijäätelö, rasvaa 4 %	169	2,7	3,8	30,2	0,0
Jäätelö, jogurttijäätelö, rasvaa 9 %	183	1,9	9,4	21,7	0,3
Jäätelö, kasvirasvajäätelö	209	4,4	10,3	24,7	0,0
Jäätelö, kasvirasvajäätelöpuikko, suklaakuorrute	225	4,7	11,5	25,9	0,1
Jäätelö, kasvirasvajäätelötuutti	237	4,1	9,1	33,8	0,8
Jäätelö, kaurajäätelö	194	1,4	9,9	24,5	1,0
Jäätelö, kaurajäätelö, puikko	197	1,3	9,0	27,4	1,0
Jäätelö, kermajäätelö	184	3,9	11,0	17,3	0,0
Jäätelö, kermajäätelö, jätskivene	252	2,2	14,6	27,8	0,5
Jäätelö, kermajäätelö, laktoositon	184	3,9	11,0	17,3	0,0
Jäätelö, kermajäätelö, maustettu, aino kermainen karamelli	231	3,0	10,3	31,3	0,1
Jäätelö, kermajäätelö, maustettu, carte d'or mascarpone	204	3,0	8,5	28,2	0,4
Jäätelö, kermajäätelö, maustettu, carte d'or stracciatella	210	3,5	7,7	30,3	0,4
Jäätelö, kermajäätelö, rasvaa yli 12 %, keskiarvo	209	3,9	14,2	16,7	0,0
Jäätelö, kermajäätelö, vl	184	3,9	11,0	17,3	0,0
Jäätelö, kermajäätelöpuikko, suklaa- ja kinuskikuorrute	298	4,7	18,5	28,3	0,3
Jäätelö, kermajäätelöpuikko, suklaakuorrute, keskiarvo	269	5,1	17,8	23,0	0,3
Jäätelö, kermajäätelöpuikko, suklainen, keskiarvo	336	2,7	24,4	26,8	0,3
Jäätelö, kermajäätelötuutti	222	4,1	11,6	24,9	0,6
Jäätelö, kermajäätelöä ja keksiä, puffet	271	4,7	10,5	38,5	0,9
Jäätelö, kevyt, rasvaa 4,5 %	141	3,5	4,5	21,0	0,0
Jäätelö, kevyt, vanilja-mansikka, ingman, keinotekoisesti makeutettu	72	1,7	5,1	5,0	0,0
Jäätelö, maitojäätelö	152	4,2	7,0	17,9	0,0
Jäätelö, mehujää-jäätelöpuikko, keskiarvo	111	1,1	3,2	19,3	0,0
Jäätelö, pehmytjäätelö, ei vohvelia	144	4,9	5,1	19,4	0,0
Jäätelö, pehmytjäätelö, suklaakastike, ei vohvelia	164	4,1	5,5	24,1	0,2
Jäätelö, pehmytjäätelö, vohveli	150	4,1	8,5	14,1	0,4
Jäätelö, riisijäätelö	210	0,8	8,0	33,5	0,3
Jäätelö, riisijäätelö, r-ice vanilja, ingman	199	0,3	10,7	25,4	0,1
Jäätelö, riisijäätelö, r-ice vanilja-suklaatuutti, gluteeniton, ingman	277	1,8	10,6	42,8	1,4
Jäätelö, snickers	363	5,5	21,9	35,3	1,9
Jäätelö, soijajäätelö, tofuline, vanilja	201	1,8	12,0	21,4	0,1
Jäätelö, soijajäätelöpuikko, suklaakuorrute	280	2,6	16,8	29,3	1,4
Jäätelö, soijajäätelötuutti, gluteeniton	264	2,8	11,0	37,8	0,7
Jäätelö, sokeriton, keinotekoisesti makeutettu, rasvaa 6,5 %	157	6,9	6,6	17,4	0,0
Kaakaojuoma, kylmä, kevytmaito, sokeroitu	56	3,1	1,7	7,0	0,0
Kaakaojuoma, kylmä, rasvaton maito, sokeroitu	45	3,2	0,3	7,1	0,0
Kaakaojuoma, sokeriton, kevytmaito	55	3,5	2,1	5,0	0,9
Kaakaojuoma, sokeroitu, kevytmaito	56	3,1	1,7	7,0	0,0
Kaakaojuoma, sokeroitu, kevytmaito ja vesi	37	1,8	1,0	5,1	0,0
Kaakaojuoma, sokeroitu, täysmaito	85	3,6	4,2	8,1	0,0
Kaakaojuoma, valio play maitokaakaojuoma, laktoositon	62	3,2	1,0	9,5	0,2
Kahvijuoma, kylmä, maitokahvijuoma, d-vitamiinia, laktoositon	55	3,1	1,0	8,0	0,0
Kahvijuoma, kylmä, maitokahvijuoma, rasvaa 1,8 %, laktoositon	63	2,9	1,8	8,4	0,0
Kakku, jäätelökakku, kinuskikuorrutus	297	4,8	13,0	39,2	1,5
Kasvislevite, rasvaa 20 %, oatly påmackan	234	3,5	20,1	10,0	0,5
Kauravalmiste, hapatettu, maustamaton, yosa greek style, probiootteja	132	2,2	10,9	6,0	1,1
Kauravalmiste, hapatettu, maustamaton, yosa naturell, probiootteja	74	2,5	1,8	11,2	1,5
Kauravalmiste, hapatettu, maustettu, yosa sport, keskiarvo, probiootteja	83	5,0	2,4	9,7	0,5
Kauravalmiste, hapatettu, maustettu, yosa, keskiarvo, probiootteja	67	1,4	0,8	12,7	1,2
Kauravalmiste, hapatettu, oatly havregurt, maustamaton, vitaminoitu	70	1,7	2,3	9,9	1,3
Kauravalmiste, hapatettu, oatly havregurt, maustettu, vitaminoitu	83	1,5	2,1	13,7	1,2
Kauravalmiste, hapatettu, oddlygood kaurapohjainen gurtti, maustamaton, vitamin.	52	2,2	0,8	8,4	1,0
Kauravalmiste, hapatettu,oddlygood kaurapohjainen gurtti, maustettu, vitaminoitu	76	2,1	0,7	14,5	1,0
Kauravalmiste, vaihtoehto kermalle, kevyt, rasvaa 7 %	94	1,4	7,0	6,0	1,0
Kauravalmiste, vaihtoehto kermalle, rasvaa 15 %	165	1,3	15,0	6,1	1,0
Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 %, vl	120	3,1	10,0	4,5	0,0

Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.

Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet.