Jäätelö
Jäätelö, kermajäätelö, maustettu, aino kermainen karamelli
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
231kcal / 100 g
3 gProteiini
10,3 gRasva
31,3 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 231 kcal968 kJ | 12 % |
| Proteiini | 3 g | 6 % |
| Rasva | 10,3 g | 15 % |
| josta tyydyttynyttä | 6,4 g | 32 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 2,7 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,46 g | — |
| Kolesteroli | 19 mg | — |
| Hiilihydraatti | 31,3 g | 12 % |
| josta sokereita | 28,7 g | 32 % |
| Tärkkelys | 0 g | — |
| Ravintokuitu | 0,13 g | — |
| Suola | 0,33 g | 5 % |
| Vesi | 54,4 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 135 mg | 7 % |
| Kalsium | 99 mg | 12 % |
| Magnesium | 11 mg | 3 % |
| Fosfori | 69 mg | 10 % |
| Rauta | 0,12 mg | 1 % |
| Sinkki | 0,34 mg | 3 % |
| Kupari | 0,02 mg | 2 % |
| Seleeni | 2 µg | 4 % |
| Jodi | 13 µg | 9 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 78 µg | 10 % |
| Beetakaroteeni | 38 µg | — |
| D-vitamiini | 0,05 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 0,5 mg | 4 % |
| K-vitamiini | 3,1 µg | 4 % |
| Tiamiini (B1) | 0,03 mg | 2 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,15 mg | 10 % |
| Niasiini | 0,11 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0,03 mg | 2 % |
| Folaatti | 4,4 µg | 2 % |
| B12-vitamiini | 0,25 µg | 10 % |
| C-vitamiini | 0,76 mg | 1 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Jäätelö” 42 elintarvikkeen joukossa
Energia231 kcal · mediaani 200 kcal
Proteiini3 g · mediaani 3,3 g
Ravintokuitu0,13 g · mediaani 0,32 g
Sokerit28,7 g · mediaani 21,8 g
Tyydyttyneet rasvahapot6,4 g · mediaani 5,2 g
Suola0,33 g · mediaani 0,14 g
46 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Jäätelö”
- Jäätelö, kasvirasvajäätelötuutti237 kcal
- Jäätelö, kasvirasvajäätelöpuikko, suklaakuorrute225 kcal
- Jäätelö, kermajäätelötuutti222 kcal
- Jäätelö, kermajäätelö, jätskivene252 kcal
- Jäätelö, riisijäätelö210 kcal
- Jäätelö, kermajäätelö, maustettu, carte d'or stracciatella210 kcal
- Jäätelö, kermajäätelö, rasvaa yli 12 %, keskiarvo209 kcal
- Jäätelö, kasvirasvajäätelö209 kcal
- Jäätelö, kermajäätelö, maustettu, carte d'or mascarpone204 kcal
- Jäätelö, soijajäätelö, tofuline, vanilja201 kcal
- Jäätelö, riisijäätelö, r-ice vanilja, ingman199 kcal
- Jäätelö, soijajäätelötuutti, gluteeniton264 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.