Jäätelö
Jäätelö, soijajäätelöpuikko, suklaakuorrute
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
280kcal / 100 g
2,6 gProteiini
16,8 gRasva
29,3 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 280 kcal1 170 kJ | 14 % |
| Proteiini | 2,6 g | 5 % |
| Rasva | 16,8 g | 24 % |
| josta tyydyttynyttä | 8,4 g | 42 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 5,4 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 1,1 g | — |
| Kolesteroli | 0,18 mg | — |
| Hiilihydraatti | 29,3 g | 11 % |
| josta sokereita | 27,4 g | 30 % |
| Tärkkelys | 0,74 g | — |
| Ravintokuitu | 1,4 g | — |
| Suola | 0,19 g | 3 % |
| Vesi | 48,8 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 151 mg | 8 % |
| Kalsium | 17 mg | 2 % |
| Magnesium | 41 mg | 11 % |
| Fosfori | 69 mg | 10 % |
| Rauta | 1,2 mg | 8 % |
| Sinkki | 0,45 mg | 5 % |
| Kupari | 0 mg | 0 % |
| Seleeni | 0,25 µg | 0 % |
| Jodi | 1,5 µg | 1 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 4,1 µg | 1 % |
| Beetakaroteeni | 3,8 µg | — |
| D-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0,58 mg | 5 % |
| K-vitamiini | 1,3 µg | 2 % |
| Tiamiini (B1) | 0 mg | 0 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,01 mg | 1 % |
| Niasiini | 0,15 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0,02 mg | 1 % |
| Folaatti | 4,4 µg | 2 % |
| B12-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Jäätelö” 42 elintarvikkeen joukossa
Energia280 kcal · mediaani 200 kcal
Proteiini2,6 g · mediaani 3,3 g
Ravintokuitu1,4 g · mediaani 0,32 g
Sokerit27,4 g · mediaani 21,8 g
Tyydyttyneet rasvahapot8,4 g · mediaani 5,2 g
Suola0,19 g · mediaani 0,14 g
37 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Jäätelö”
- Jäätelö, riisijäätelö, r-ice vanilja-suklaatuutti, gluteeniton, ingman277 kcal
- Jäätelö, kermajäätelöä ja keksiä, puffet271 kcal
- Jäätelö, elovena välipalajäätelö290 kcal
- Jäätelö, kermajäätelöpuikko, suklaakuorrute, keskiarvo269 kcal
- Jäätelö, soijajäätelötuutti, gluteeniton264 kcal
- Kakku, jäätelökakku, kinuskikuorrutus297 kcal
- Jäätelö, kermajäätelöpuikko, suklaa- ja kinuskikuorrute298 kcal
- Jäätelö, kermajäätelö, jätskivene252 kcal
- Jäätelö, kasvirasvajäätelötuutti237 kcal
- Jäätelö, kermajäätelö, maustettu, aino kermainen karamelli231 kcal
- Jäätelö, kasvirasvajäätelöpuikko, suklaakuorrute225 kcal
- Jäätelö, kermajäätelöpuikko, suklainen, keskiarvo336 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.