Jäätelö
Jäätelö, soijajäätelötuutti, gluteeniton
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
264kcal / 100 g
2,8 gProteiini
11 gRasva
37,8 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 264 kcal1 103 kJ | 13 % |
| Proteiini | 2,8 g | 6 % |
| Rasva | 11 g | 16 % |
| josta tyydyttynyttä | 4,8 g | 24 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 3,2 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 2,4 g | — |
| Kolesteroli | 0,25 mg | — |
| Hiilihydraatti | 37,8 g | 15 % |
| josta sokereita | 21,4 g | 24 % |
| Tärkkelys | 14,8 g | — |
| Ravintokuitu | 0,7 g | — |
| Suola | 0,35 g | 6 % |
| Vesi | 47 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 108 mg | 5 % |
| Kalsium | 12 mg | 1 % |
| Magnesium | 16 mg | 4 % |
| Fosfori | 41 mg | 6 % |
| Rauta | 0,53 mg | 4 % |
| Sinkki | 0,18 mg | 2 % |
| Kupari | 0,11 mg | 11 % |
| Seleeni | 1,6 µg | 3 % |
| Jodi | 1,2 µg | 1 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 1,7 µg | 0 % |
| Beetakaroteeni | 15 µg | — |
| D-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0,87 mg | 7 % |
| K-vitamiini | 8,9 µg | 12 % |
| Tiamiini (B1) | 0,03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,02 mg | 1 % |
| Niasiini | 0,47 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0,03 mg | 2 % |
| Folaatti | 15 µg | 7 % |
| B12-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Jäätelö” 42 elintarvikkeen joukossa
Energia264 kcal · mediaani 200 kcal
Proteiini2,8 g · mediaani 3,3 g
Ravintokuitu0,7 g · mediaani 0,32 g
Sokerit21,4 g · mediaani 21,8 g
Tyydyttyneet rasvahapot4,8 g · mediaani 5,2 g
Suola0,35 g · mediaani 0,14 g
44 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Jäätelö”
- Jäätelö, kermajäätelöpuikko, suklaakuorrute, keskiarvo269 kcal
- Jäätelö, kermajäätelöä ja keksiä, puffet271 kcal
- Jäätelö, kermajäätelö, jätskivene252 kcal
- Jäätelö, riisijäätelö, r-ice vanilja-suklaatuutti, gluteeniton, ingman277 kcal
- Jäätelö, soijajäätelöpuikko, suklaakuorrute280 kcal
- Jäätelö, elovena välipalajäätelö290 kcal
- Jäätelö, kasvirasvajäätelötuutti237 kcal
- Jäätelö, kermajäätelö, maustettu, aino kermainen karamelli231 kcal
- Kakku, jäätelökakku, kinuskikuorrutus297 kcal
- Jäätelö, kermajäätelöpuikko, suklaa- ja kinuskikuorrute298 kcal
- Jäätelö, kasvirasvajäätelöpuikko, suklaakuorrute225 kcal
- Jäätelö, kermajäätelötuutti222 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.