Fineli 20

Naposteltavat

Ryhmässä on 75 elintarviketta. Energian mediaani: 486 kcal / 100 g.

75elintarviketta
486 kcalEnergia · mediaani
9,2 gProteiini · mediaani
8,6 gRavintokuitu · mediaani

Ryhmän kaikki elintarvikkeet

100 g syötävää osaa kohden

ElintarvikekcalProteiiniRasvaHiilihydraattiRavintokuitu
Ananas, kuivattu3082,80,667,97,1
Ananas, kuivattu, jogurttikuorrutus4188,317,055,33,9
Aprikoosi, kuivattu2215,20,543,47,3
Auringonkukansiemen, kuorittu61724,356,12,76,0
Banaanilastu, kuivattu banaani5142,029,059,93,0
Banaanilastu, kuivattu banaani, jogurttikuorrutus5327,932,750,91,7
Chiansiemen45922,933,90,234,4
Erikoishedelmä, eksoottinen, keskiarvo, mango/papaija, kuivattu3022,80,967,05,1
Hampunsiemen, kokonainen45524,632,92,727,6
Hampunsiemen, kuorittu62533,053,62,44,0
Jogurttirusina/jogurttihedelmä, kuorrutettu kuivattu hedelmä3978,417,048,05,4
Juustonaksu54510,033,251,01,2
Juustotikku, paneroitu, mozzarella-cheddar36616,622,423,70,9
Karpalo, kuivattu, karpalojauhe2686,05,420,647,4
Kastanja1953,42,236,66,8
Kookoshiutale6618,164,56,416,3
Kurpitsansiemen59035,148,02,96,0
Lehtikaalisipsit1662,815,11,86,9
Luumu, kivetön, kuivattu2044,20,937,68,6
Luumu, tumma, kuivattu, punnittu kivineen1693,50,731,27,1
Maissilastu, tacokuori4787,622,660,01,5
Maissinaksu, suolaton3795,61,483,91,9
Mango, kuivattu3351,50,876,45,2
Manteli60224,151,26,612,5
Marja-aronia, kuivattu, marja-aroniajauhe2425,12,416,349,1
Mustaherukka, kuivattu, mustaherukkajauhe2528,43,425,838,6
Mustikka, kuivattu, mustikkajauhe3037,66,925,141,8
Omena, kuivattu2771,00,360,28,7
Omenalastu3241,00,868,015,1
Papaija, kuivattu2704,00,957,65,0
Pellavansiemen, kokonainen53722,143,82,426,4
Pellavansiemenrouhe, paahdettu, valo2456320,648,02,423,7
Persikka, kuivattu2805,91,052,911,6
Perunalastu5215,333,047,64,7
Pihlajanmarja, kuivattu, pihlajanmarjajauhe2648,86,98,250,3
Pinjansiemen68917,466,85,03,7
Popcorn4969,028,147,210,0
Popcorn, mikropopcorn4869,027,047,210,0
Popcorn, ruokaöljy4969,030,043,010,0
Puolukka, kuivattu, puolukkajauhe2836,95,526,236,2
Pähkinä, australianpähkinä, macadamiapähkinä7427,975,85,68,6
Pähkinä, cashewpähkinä57420,046,418,83,5
Pähkinä, cashewpähkinä, jogurttikuorrutus56517,942,328,21,9
Pähkinä, cashewpähkinä, suklaakuorrutus55915,940,731,82,7
Pähkinä, cashewpähkinä, suolattu57420,046,418,83,5
Pähkinä, chilipähkinä48614,729,638,24,6
Pähkinä, hasselpähkinä64414,161,03,417,5
Pähkinä, hunajapaahdettu maapähkinä58424,545,815,78,2
Pähkinä, maapähkinä55125,643,012,58,5
Pähkinä, parapähkinä67114,366,42,67,5
Pähkinä, pekaanipähkinä7109,272,04,49,6
Pähkinä, pistaasipähkinä58121,446,016,710,3
Pähkinä, pistaasipähkinä, suolattu58121,446,016,710,3
Pähkinä, saksanpähkinä66415,265,23,26,7
Pähkinä, suolapähkinä55225,643,012,78,5
Pähkinä-hedelmä-sekoitus48814,035,523,59,6
Pähkinäsekoitus, suolaton63516,558,87,68,9
Pähkinäsekoitus, suolaton, paahdettu63516,558,87,68,9
Pähkinäsekoitus, suolattu62416,857,08,68,9
Pähkinävälipala, makea, patukka/levy50115,233,132,37,9
Ruissipsi3239,92,059,412,6
Rusina2902,20,560,19,7
Ruusunmarja, kuivattu, ruusunmarjajauhe2808,26,316,252,9
Seesaminsiemen, kuorineen60823,554,80,912,3
Seesaminsiemen, valkoinen, kokonainen, kuorittu65524,659,71,211,3
Sekahedelmä, kuivattu2233,50,843,98,2
Siemensekoitus61427,953,93,05,8
Suklaarusina3955,514,255,86,3
Suolapähkinä-hedelmä-sekoitus45416,729,726,07,7
Taateli, kuivattu, punnittu kivineen1943,00,738,27,2
Tyrnimarja, kuivattu, tyrnimarjajauhe36518,818,87,944,3
Unikonsiemen, kokonainen54521,145,94,019,5
Viikuna, kuivattu2563,30,953,29,3
Viikuna, kuivattu, punnittu kantoineen2483,20,951,69,0
Välipalapatukka, raakapatukka, bare bar, viljaton3939,417,941,79,4

Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.

Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet.