Fineli 20

Kasvispääruoat

Ryhmässä on 45 elintarviketta. Energian mediaani: 121 kcal / 100 g.

45elintarviketta
121 kcalEnergia · mediaani
4 gProteiini · mediaani
1,8 gRavintokuitu · mediaani

Ryhmän kaikki elintarvikkeet

100 g syötävää osaa kohden

ElintarvikekcalProteiiniRasvaHiilihydraattiRavintokuitu
Ateria-ainekset, pastaa tomaattikastikkeessa, kypsennetty832,41,514,50,6
Avokado-quesadilla1876,19,218,32,5
Avokadopasta1644,710,811,12,1
Feta-kasvispannu1023,58,03,11,2
Feta-kasvispihvi, paistettu1537,59,58,02,0
Hirssipihvi, paistettu2306,016,114,22,9
Kaalilaatikko, lihaton, munamaito792,91,312,81,9
Kaalipihvi, kaalipyörykkä, ei lihaa993,56,45,32,7
Kasvisgratiini, kermainen1074,87,63,22,3
Kasviskuskus1304,03,918,32,3
Kasvispihvi, saarioinen1537,98,310,32,4
Kasvispihvi/pyörykkä, apetit porkkananappi1954,813,712,12,5
Kasvispihvi/pyörykkä, paistettu1304,25,414,72,4
Kasvispyörykkä, hälsans kök, sisältää gluteenia17218,75,810,70,5
Kasvispyörykkä, saarioinen1898,112,98,33,9
Kesäkurpitsa, täytetty, kasviksia, herkkusieniä854,06,02,81,6
Lanttulaatikko, kevytmaito882,54,38,62,2
Lanttulaatikko, rasvaton maito872,54,28,62,2
Lanttulaatikko, täysmaito902,54,58,62,2
Lasagne, kasvislasagne1144,54,912,21,3
Lasagne, kasvislasagne, saarioinen, valmisateria1243,76,412,50,9
Moussaka, kasvismoussaka, munakoiso, peruna983,16,17,01,2
Munakoiso, täytetty, sieni, paprika, tomaatti361,81,23,12,5
Munakoisonyytti, juusto- ja tomaattitäyte884,55,63,71,8
Peruna-kasvispata591,12,86,31,6
Peruna-kukkakaalicurry1781,317,14,51,3
Perunalaatikko, kasvislaatikko, keittojuurekset, kevytmaito783,62,29,91,3
Pinaatti-riisilaatikko, kevytmaito833,72,211,40,7
Pinaattiohukainen, rasvaton maito1416,25,416,01,1
Porkkanalaatikko, kevytmaito1214,13,117,72,1
Porkkanaohukainen, kevytmaito1635,77,417,71,3
Punaista kasviscurrya jasmiiniriisillä, kitchen joy thai-cube, valmisateria1102,13,317,21,2
Punajuuri-riisilaatikko, kevytmaito863,12,612,10,8
Punajuuri-sinihomejuustovuoka, ruokakerma1224,57,77,22,1
Punajuuri-vuohenjuustovuoka, ruokakerma1827,013,18,01,6
Punajuuripihvi, kasvispihvi, paistettu1444,65,916,52,8
Pähkinämureke/pyörykkä1563,17,717,02,5
Risotto, avokado-pestorisotto1623,010,213,42,2
Risotto, kasvisrisotto761,71,413,41,1
Risotto, parsarisotto, valkoviiniä822,42,69,81,3
Risotto, punajuuririsotto, vuohenjuusto, valkoviiniä1534,16,319,00,8
Risotto, tattirisotto, valkoviiniä1512,98,612,51,5
Sushi, levärulla, kurkku, maki841,80,217,41,2
Tomaatti-mozzarellapasta, atria, valmisateria1094,21,817,51,0
Viininlehtikääryle, riisitäyte3054,021,422,62,7

Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.

Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet.