Fineli 20

Äggrätter

45 livsmedel i gruppen. Medianenergi: 164 kcal per 100 g.

45livsmedel

164 kcalEnergi · median

12,5 gProtein · median

0 gFiber · median

Undergrupper

Ägg22

Mest protein

Per 100 g ätlig del

Äggvitepulver, för livsmedelsindustri89,9 g
Äggpulver, för livsmedelsindustri50,4 g
Äggulepulver, för livsmedelsindustri33,9 g
Äggula, stekt, utan fett och salt17,7 g
Äggula, stekt16,3 g

Mest fiber

Per 100 g ätlig del

Omelettrulle, svamp- och grönsaksfyllning1,4 g
Omelett med rödbeta och fetaost, ugnstekt1 g
Omelett, potatisomelett0,98 g
Bananpannkaka0,9 g
Omelettrulle, skinkfyllning0,78 g

Mest energi

Per 100 g ätlig del

Äggulepulver, för livsmedelsindustri688 kcal
Äggpulver, för livsmedelsindustri537 kcal
Äggula, stekt387 kcal
Äggvitepulver, för livsmedelsindustri381 kcal
Äggula, stekt, utan fett och salt360 kcal

Alla livsmedel i gruppen

Per 100 g ätlig del

Livsmedel	kcal	Protein	Fett	Kolhydrater	Fiber
Bananpannkaka	213	6,6	16,6	9,3	0,9
Grynost-äggsmör	170	12,5	13,0	1,2	0,0
Omelett med rödbeta och fetaost, ugnstekt	156	9,6	11,1	3,6	1,0
Omelett, bacon-potatisomelett, saarioinen	137	8,7	9,1	4,9	0,2
Omelett, fransk omelett, utan fyllning	168	12,0	13,3	0,3	0,0
Omelett, grönsaksomelett	124	9,0	9,2	1,1	0,7
Omelett, husmansomelett, ägg, potatis, länkkorv, lök	158	8,9	10,4	6,1	0,5
Omelett, japansk omelett, tamago	193	9,7	11,7	12,2	0,0
Omelett, korvomelett, länkkorv	199	12,0	15,0	2,7	0,0
Omelett, köttfärsomelett, gris-nötfärs	207	13,9	16,6	0,7	0,2
Omelett, ostomelett	224	16,2	17,8	0,2	0,0
Omelett, potatisomelett	118	6,3	4,7	11,9	1,0
Omelett, skink-ostomelett	174	15,1	12,6	0,2	0,0
Omelett, skinkomelett	163	14,3	11,8	0,2	0,0
Omelett, spenatomelett	125	9,4	9,6	0,3	0,7
Omelettrulle, laxfyllning	235	8,2	18,6	8,8	0,4
Omelettrulle, skinkfyllning	197	6,4	15,6	7,2	0,8
Omelettrulle, svamp- och grönsaksfyllning	127	5,8	6,4	10,7	1,4
Spenat-ägglåda, lättmjölk	82	6,5	4,7	3,0	0,6
Sushi, nigiri, tamago, omelett	150	5,1	4,9	20,3	0,6
Vaktelägg	136	12,9	9,2	0,4	0,0
Ägg, ekologisk, kokt	167	15,3	11,7	0,4	0,0
Ägg, ekologisk, stekt	223	14,6	18,4	0,4	0,0
Ägg, kokt	134	12,6	9,2	0,3	0,0
Ägg, omega, kokt	164	15,0	11,5	0,4	0,0
Ägg, omega, stekt, utan fett och salt	172	15,7	12,1	0,4	0,0
Ägg, omega, utan skal	138	12,6	9,7	0,3	0,0
Ägg, stekt	194	12,9	15,9	0,3	0,0
Ägg, stekt, utan fett och salt	149	14,0	10,3	0,3	0,0
Ägg, utan skal	134	12,6	9,2	0,3	0,0
Ägg, utan skal, ekologisk	141	12,8	9,9	0,3	0,0
Ägg, vägt med skal	118	11,1	8,1	0,3	0,0
Äggpulver, för livsmedelsindustri	537	50,4	37,0	1,2	0,0
Äggröra, lättmjölk	169	10,4	13,2	2,4	0,0
Äggsmör	311	8,2	31,2	0,4	0,0
Äggsås, lättmjölk, fett-mjölavredning	125	5,3	7,9	7,9	0,2
Äggula, 34 % av äggmassan	324	15,9	29,2	0,2	0,0
Äggula, stekt	387	16,3	36,2	0,2	0,0
Äggula, stekt, utan fett och salt	360	17,7	32,4	0,2	0,0
Äggulepulver, för livsmedelsindustri	688	33,9	62,1	0,4	0,0
Äggvita, 66 % av äggmassan	46	10,8	0,0	0,4	0,0
Äggvita, kokt	55	12,9	0,0	0,5	0,0
Äggvita, stekt	104	11,0	6,5	0,4	0,0
Äggvita, stekt, utan fett och salt	51	12,0	0,0	0,4	0,0
Äggvitepulver, för livsmedelsindustri	381	89,9	0,3	3,3	0,0

Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.

Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen.