Fineli 20

Palkokasviruoat

Ryhmässä on 36 elintarviketta. Energian mediaani: 119 kcal / 100 g.

36elintarviketta
119 kcalEnergia · mediaani
6,5 gProteiini · mediaani
2,2 gRavintokuitu · mediaani

Ryhmän kaikki elintarvikkeet

100 g syötävää osaa kohden

ElintarvikekcalProteiiniRasvaHiilihydraattiRavintokuitu
Ateria-ainekset, soijarouhe-makaroni-pata, kypsennetty888,51,09,63,1
Ateria-ainekset, soijarouhe-riisi-pata, kypsennetty887,21,011,12,2
Bataatti-kikhernecurry1323,06,414,22,8
Hernemuhennos, maito, tuoreet herneet1045,82,812,22,7
Härkis-kasviswokki, wokkivihannekset1626,67,814,23,3
Härkis-nuudeliwokki1254,85,512,72,5
Härkispihvi, kypsä härkäpapupihvi, verso food19811,010,111,58,0
Kaalipata, soijarouhe534,90,36,22,6
Kasviskaalikääryle, soijarouhe763,72,38,82,5
Kasvispihvi/pyörykkä, sisältää soijaproteiinia1576,66,815,62,7
Kesäkurpitsa, täytetty, soija, riisi763,43,76,41,4
Kikherne-perunapata903,52,511,82,6
Kikhernepyörykkä, falafel, paistettu1346,54,614,43,9
Lasagne, härkislasagne1486,88,011,51,5
Lasagne, soija-kasvislasagne1286,05,213,11,7
Linssipihvi/pyörykkä, kananmunaa744,22,38,41,4
Makaronilaatikko, härkis-makaronilaatikko, kevytmaito1268,55,010,91,2
Makaronilaatikko, sieni-makaronilaatikko, kevytmaito975,44,28,80,7
Makaronilaatikko, soija-makaronilaatikko, kevytmaito927,32,010,21,5
Makaronilaatikko, soija-makaronilaatikko, kevytmaito, gluteeniton966,82,011,51,5
Moussaka, kasvismoussaka, soijarouhe864,33,58,11,8
Nyhtökaura-nuudeliwokki1237,24,711,72,4
Papu-kvinoapihvi/pyörykkä, paistettu2268,813,115,65,5
Papumuhennos, maito, tuoreet pavut722,92,48,32,1
Papumuhennos, vesi, kuivatut pavut20211,23,924,910,7
Papupata1469,23,315,58,5
Papupihvi/pyörykkä23911,77,126,710,4
Perunalaatikko, soija-perunalaatikko, tomaatti, kevytmaito1117,54,19,61,6
Risotto, soija-kasvisrisotto1144,11,918,91,7
Seesaminuggetti, hälsans kök, soijaa25715,615,114,11,4
Soija-kasviskiusaus, soijarouhe, ruoanvalmistuskerma1315,47,58,32,0
Soijapihvi, paistettu1677,79,89,94,1
Tofu-kasviswokki, wokkivihannekset1153,56,210,12,0
Tofu-nuudeliwokki993,04,610,31,7
Tofu-perunavuoka, tomaattinen, kananmunaa883,45,45,91,0
Tofupihvi, leivitetty tofu, sisältää seesaminsiemeniä, paistettu öljyssä18810,013,85,22,0

Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.

Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet.