Fineli 20

Perunat

Ryhmässä on 53 elintarviketta. Energian mediaani: 85 kcal / 100 g.

53elintarviketta
85 kcalEnergia · mediaani
2,1 gProteiini · mediaani
1 gRavintokuitu · mediaani

Ryhmän kaikki elintarvikkeet

100 g syötävää osaa kohden

ElintarvikekcalProteiiniRasvaHiilihydraattiRavintokuitu
Juustoröstiperuna1786,29,815,21,1
Kermaperuna1852,914,410,60,8
Kermaperuna, kahvikerma1133,14,912,71,0
Kermaperuna, kasvirasvakerma1013,04,012,21,0
Lohkoperuna1492,36,319,31,2
Maitoperuna, kevytmaito1131,98,27,80,4
Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus721,80,114,41,1
Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus, paistettu1302,15,316,91,3
Peruna, kuivattu3688,60,675,07,3
Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa641,60,113,10,8
Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton641,60,113,20,9
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa751,90,115,41,0
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton751,90,115,51,0
Peruna, kuorittu, suurtaloustuote, suojakaasupakattu751,90,115,51,0
Peruna, paistettu1342,25,318,11,2
Peruna, paistettu, voi1312,34,918,21,2
Peruna, punnittu kuorineen751,90,115,51,0
Peruna, uusi751,70,115,51,0
Peruna, uusi, keitetty, suolaa741,70,115,41,0
Peruna, uusi, keitetty, suolaton751,70,115,51,0
Peruna, vanha, kuorittu751,90,115,51,0
Peruna-pinaattisose792,12,012,21,0
Peruna-porkkanasose, maito741,72,410,51,2
Peruna-sipulilaatikko, kasvirasvakerma 15 %1082,16,110,60,9
Peruna-sipulilaatikko, kevytmaito813,61,811,50,8
Peruna-sipulilaatikko, pakastesekoitus, kasvirasvakerma 15 %1142,26,111,80,8
Perunakroketti, uppopaistettu1904,37,225,81,5
Perunalaatikko, imelletty, kevytmaito892,41,016,70,7
Perunalaatikko, perunasoselaatikko, munamaito, lihaton1023,71,717,01,0
Perunaohukainen, kevytmaito1504,75,719,20,9
Perunaohukainen, rasvaton maito1444,75,019,30,9
Perunapaistos, intialainen, bombay-perunat791,34,08,51,4
Perunapihvi/pyörykkä, kevytmaito1513,66,219,11,1
Perunapihvi/pyörykkä,täysmaito1533,66,519,11,1
Perunaruusu, duchesse1242,65,016,01,0
Perunasose, kevytmaito852,12,413,00,8
Perunasose, kevytmaito, laktoositon842,12,412,60,8
Perunasose, kevytmaito, vl852,12,413,00,8
Perunasose, rasvaton maito832,12,113,00,8
Perunasose, täysmaito892,12,713,00,8
Perunasose, vesi, kasvirasvalevite731,51,612,10,8
Perunasose, vesi, perunasosejauheesta651,00,712,71,2
Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, eldorado591,30,411,51,1
Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, pirkka/felix611,40,711,31,1
Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, rainbow601,40,611,21,1
Perunasose, vesi, perunasosejauheesta, tuotekeskiarvo601,40,611,31,1
Perunasose, vesi, ruoanvalmistusrasva761,52,112,10,8
Ranskanperuna, uppopaistettu3163,915,838,60,9
Ranskanperuna, uunissa kypsennetty2604,56,644,21,0
Ranskanperunavalmiste, pakaste2474,36,342,00,9
Röstiperuna1492,46,618,61,5
Uuniperuna, ilman täytettä kuorineen, ei rasvaa, ei suolaa701,70,114,30,9
Valkosipuliperuna1182,55,813,10,8

Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.

Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet.