Fineli 20

Perunat, keitetyt

Ryhmässä on 13 elintarviketta. Energian mediaani: 75 kcal / 100 g.

13elintarviketta

75 kcalEnergia · mediaani

1,8 gProteiini · mediaani

1 gRavintokuitu · mediaani

Eniten proteiinia

100 g syötävää osaa kohden

100 g syötävää osaa kohden

100 g syötävää osaa kohden

100 g syötävää osaa kohden

Elintarvike	kcal	Proteiini	Rasva	Hiilihydraatti	Ravintokuitu
Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus	72	1,8	0,1	14,4	1,1
Peruna, kuivattu	368	8,6	0,6	75,0	7,3
Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa	64	1,6	0,1	13,1	0,8
Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton	64	1,6	0,1	13,2	0,9
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa	75	1,9	0,1	15,4	1,0
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton	75	1,9	0,1	15,5	1,0
Peruna, kuorittu, suurtaloustuote, suojakaasupakattu	75	1,9	0,1	15,5	1,0
Peruna, punnittu kuorineen	75	1,9	0,1	15,5	1,0
Peruna, uusi	75	1,7	0,1	15,5	1,0
Peruna, uusi, keitetty, suolaa	74	1,7	0,1	15,4	1,0
Peruna, uusi, keitetty, suolaton	75	1,7	0,1	15,5	1,0
Peruna, vanha, kuorittu	75	1,9	0,1	15,5	1,0
Uuniperuna, ilman täytettä kuorineen, ei rasvaa, ei suolaa	70	1,7	0,1	14,3	0,9

Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.

Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet.