Livsmedelsdatabasen

Frukt färsk fryst

52 livsmedel i gruppen. Medianenergi: 54 kcal per 100 g.

52livsmedel

54 kcalEnergi · median

0,7 gProtein · median

2,0 gFiber · median

Mest protein

Per 100 g ätlig del

Mest fiber

Per 100 g ätlig del

Passionsfrukt10,4 g
Granatäpple5,5 g
Guava5,1 g
Citron4,9 g
Fikon4,6 g

Mest energi

Per 100 g ätlig del

Banan kokbanan136 kcal
Apelsinsallad107 kcal
Apelsinskal104 kcal
Banan95 kcal
Fikon87 kcal

Alla livsmedel i gruppen

Per 100 g ätlig del

Livsmedel	kcal	Protein	Fett	Kolhydrater	Fiber
Ananas	47	0,6	0,0	10,2	1,3
Ananas frysvara	53	0,6	0,0	11,8	1,1
Apelsin	50	0,8	0,2	10,4	1,2
Apelsinsallad	107	1,6	4,5	14,2	1,5
Apelsinskal	104	1,5	0,2	21,8	3,7
Aprikos	38	0,8	0,0	7,4	2,1
Banan	95	1,1	0,1	21,3	1,4
Banan kokbanan	136	1,3	0,4	30,4	1,7
Carambole stjärnfrukt	30	0,8	0,4	4,5	2,8
Cherimoya	84	1,2	0,3	17,7	2,2
Citron	50	0,9	0,7	7,6	4,9
Citronskal	64	1,5	0,3	11,9	3,7
Fikon	87	2,0	0,4	16,3	4,6
Fruktsallad	56	0,6	0,2	11,7	1,9
Galiamelon	36	0,7	0,0	7,5	1,3
Granatäpple	67	1,1	0,4	12,0	5,5
Grapefrukt	43	0,9	0,5	8,3	0,9
Guava	33	0,6	0,1	4,8	5,1
Honungsmelon	34	0,6	0,0	7,5	0,6
Kaktusfikon	39	0,7	0,5	6,7	2,5
Kiwi grön	53	0,9	0,7	9,0	3,3
Kiwi gul	72	0,6	0,3	15,9	1,1
Kumquat	69	0,5	0,7	12,9	4,6
Kvitten	63	0,4	0,1	13,1	4,0
Lime	47	0,7	0,2	10,3	0,5
Litchi	55	1,0	0,3	11,4	1,3
Mango	52	0,7	0,0	11,2	2,0
Mango frysvara	56	0,6	0,0	12,5	1,5
Nektarin	40	0,8	0,0	8,4	1,5
Nätmelon	37	0,9	0,3	7,1	1,0
Papaya	48	0,8	0,6	8,9	1,8
Paradisäpple	81	0,4	0,3	17,9	2,0
Passionsfrukt	87	2,2	0,7	12,9	10,4
Persika	42	0,8	0,0	8,5	2,2
Physalis	57	1,8	0,6	8,9	4,2
Plommon	44	0,7	0,0	9,1	2,0
Päron	54	0,3	0,1	11,5	2,7
Rabarber tillagad u. socker	12	0,4	0,2	0,4	3,8
Sharon	65	0,4	0,2	14,3	1,6
Smoothie m. frukt bär u. mjölk	51	0,7	0,1	11,0	1,0
Småcitrus clementin mandarin tangerin satsumas	54	0,8	0,2	11,4	1,5
Sötkörsbär	62	1,0	0,0	13,6	1,2
Vattenmelon	34	0,6	0,0	7,5	0,6
Vindruvor	70	0,6	0,2	15,6	1,2
Vindruvor gröna	67	0,7	0,2	14,7	1,2
Vindruvor röda	72	0,6	0,1	16,4	1,3
Äpple Aroma rött	46	0,0	0,0	10,2	2,2
Äpple Frida	56	0,0	0,0	12,6	2,2
Äpple Golden delicious Granny Smith grönt	43	0,0	0,0	9,4	2,5
Äpple Ingrid Marie rött	49	0,0	0,0	11,0	2,2
Äpple m. skal	48	0,0	0,0	10,6	2,3
Äpple u. skal	57	0,0	0,1	13,4	0,9

Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, hämtad 24 oktober 2026 · CC BY 4.0.

Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen.