Frukt färsk fryst
Mango frysvara
Per 100 g ätlig del · Livsmedelsdatabasen
56kcal per 100 g
0,6 gProtein
0 gFett
12,5 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 56 kcal235 kJ | 3 % |
| Protein | 0,6 g | 1 % |
| Fett | 0 g | 0 % |
| varav mättat fett | 0 g | 0 % |
| Enkelomättade fettsyror | 0 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 0 g | — |
| Kolhydrater | 12,5 g | 5 % |
| varav sockerarter | 10,6 g | 12 % |
| Fiber | 1,5 g | — |
| Salt | 0 g | 0 % |
| Vatten | 85,2 g | — |
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 140 mg | 7 % |
| Kalcium | 7 mg | 1 % |
| Magnesium | 7 mg | 2 % |
| Fosfor | 7 mg | 1 % |
| Järn | 0,1 mg | 1 % |
| Zink | 0 mg | 0 % |
| Selen | 0 µg | 0 % |
| Jod | 0 µg | 0 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 42 µg | 5 % |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 1,1 mg | 9 % |
| Riboflavin (B2) | 0,03 mg | 2 % |
| Niacin | 0,36 mg | 2 % |
| Vitamin B6 | 0,05 mg | 4 % |
| Folat | 5,4 µg | 3 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 15 mg | 19 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 52 livsmedel i ”Frukt färsk fryst”
Energi56 kcal · median 54 kcal
Protein0,6 g · median 0,7 g
Fiber1,5 g · median 2,0 g
Socker10,6 g · median 9,3 g
Mättat fett0 g · median 0 g
Salt0 g · median 0 g
24 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin C15 mg · 19 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Frukt färsk fryst”
- Fruktsallad56 kcal
- Äpple Frida56 kcal
- Litchi55 kcal
- Physalis57 kcal
- Äpple u. skal57 kcal
- Päron54 kcal
- Småcitrus clementin mandarin tangerin satsumas54 kcal
- Ananas frysvara53 kcal
- Kiwi grön53 kcal
- Mango52 kcal
- Smoothie m. frukt bär u. mjölk51 kcal
- Apelsin50 kcal
Källa: Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas, hämtad 24 oktober 2026 · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.